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合理用眼,電視電腦手機和書本可以少看

經歷了妊娠和分娩，產婦產後身體虛弱、各器官都處在脆弱階段，需要多休息，眼睛也是如此。少以用眼、多以睡眠，對增加乳汁分泌、增強抵抗力都有好處。但也沒必要走極端、完全禁止，否則什麼娛樂活動都沒有，很容易?起產婦的心理疾病，如產後抑鬱症等。

看書、看報、看電視,玩電腦、用手機其實都是可以的，但需要注意科學用眼:姿勢應正確,不應躺床上看書玩手機;時間應合適，每次時間都不宜超過半小時,也不能過於頻繁;看電視應注意保持距離;每隔一段時間就應該起身走走、看看遠處。

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如果不看電視不玩手機，聽書是個很棒的選擇！

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為什麼不能？適度的看沒什麼問題啊~別看太久。

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啥都不讓干那還讓幹啥 可以看 可以玩兒 一切讓新晉媽媽心情好的事情都可以！

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可以適當做一些練習，利於產後恢復

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誰說不能看的？我看了三十天

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可以看，時間短一點。

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睡覺啊、餵奶啊。。哪有那麼多功夫看電視和手機啊。。。月子里孩子吃奶頻繁，不餵奶時候好好睡覺吧

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月子第二十二天，真的無聊到爆炸，明知道看手機對眼睛不好，但是我基本上是和以前一樣看手機電腦而且還愛哭了，眼睛確實很乾。我覺得我是真心沒坐好月子。。。而且我還膝蓋疼的比以前嚴重了，我以前就有老寒腿……

重點是不看手機消磨時間，你可以帶孩子消磨時間呀！相信我，如果天熱煩躁孩子哭，一會兒又是屎尿屁一會兒又要吃奶，我相信，你會選擇雖然眼睛疼也想安安靜靜的疼著玩手機的……

感謝老天賞給了我一個天使寶寶，雖然白天多少有點愛鬧，但是晚上睡的超級安穩，至少我的晚上還是不錯的，我已經很滿意了，還要啥自行車啊

不管怎樣，我也很愛很愛我的小天使

這就是一個月子里的老母親的心得體會，唉……

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我啥都幹了，感覺無聊，特別是半夜餵奶的時候，刷電視劇，不然太困啦。其實沒啥影響吧……

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可以看手機電視，不過要少看，比如看個5分鐘10分鐘，閉會眼睛或者和家人聊會兒天，或者遠眺一下～

是真的要少看哦！雖然很多人都不提倡以前那種坐月子，洗澡啊吃東西比較隨意一些，不過我覺得還是看個人體質吧，畢竟也就那麼一個月，忍忍就過去了～主要我感覺月子里的時候，身體好像真的比較特殊，容易留下後遺症。

我月子里一開始也是忍著沒怎麼玩手機，後來覺得太無聊了，就看了視頻什麼的，也還沒很久，現在雖然沒什麼大問題吧，總感覺眼睛特別容易酸累，到了晚上我都會滴點解乏的眼藥水舒緩下才比較舒服。

也不要久坐，可以躺著就躺著吧，睡覺補眠。我那個時候在婆婆家從早到晚的一直躺著，總覺得不太好意思，就下午的時候起來坐著，平時還要餵奶什麼的，也要坐著，坐的久了，第二個月的時候，給寶寶換個尿不濕我都腰疼的要休息好幾次才能換完。後來把我嚇得，重新又多休息了幾天才好。

說實話，月子里確實蠻無聊的，我當時也想了很多，也就只能在家裡稍微走走，看看寶寶，或者聊聊天，看看外面風景吧，忍過去就好啦～什麼手工啊甜品啥的，還是等後面再做，不要太累了～

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看電視，看手機，吹空調，吃冷飲，每周都往外面跑。。。

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最消磨時間的就是看孩兒了，保證你連看電視看手機的時間都沒有！

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本人一直看手機

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月子期間這些都能幹，該吃吃，該喝喝，該洗澡洗澡，乾乾淨淨快快樂樂照顧小寶貝

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如果有空看電視手機是可以看的啊，只是不要從早看到晚，一般人看一天電視手機也會眼睛不舒服的。

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