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就是自己控制啊。每當抬起手腦子就要想不能摸臉，摸臉會爛臉，爛臉不好治，我們的手每天要碰各種東西，即使洗完手我們也在不停的碰東西，玩手機，拿快遞，洗了手也不能保證手是乾淨無細菌的，除非你把手一直泡在消毒液里。顯然不可能啊，當你腦子裡有這個想法的時候你才真的慢慢在剋制自己。

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這個，我好像也不能控制，只要一思考問題開始，我就回情不自禁的用手摸上我的臉，然後開始摳了，當然，如果意志夠堅定的話，一直想著不要摳不要摳的話，我覺得這應該也是可以的，但是，我也相信，這也是不太能的，所以你可以嘗試去叫一個你信的過的天天見得，叫他來監督你呀呀呀呀，沖鴨

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平時化化妝 敷面膜 塗東西 盡量不要讓臉空著

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看來兄弟還是太閑了。

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我以前也是經常摸臉，因為那會皮膚敏感，但是後來一忍再忍，逐漸修復好皮膚好，自然也就不會摳了，偶爾會摸一下好光滑，所以，養好皮膚最關鍵。

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