駕照考試總是被考官或周邊環境影響,把控不了自己的心態,即使一再暗示自己不要放心上不要當回事,依舊行為出錯。也想像別人一樣有一個強大的內心,無論別人或者領導或者其他人怎樣罵怎樣說都不受影響……求指教……從小就很少被訓被罵,在學校也屬於中規中矩的人,現在很苦惱,謝謝幫助


很少被訓被罵,是因為一直做乖孩子,這樣的人非常在意別人對他的評價,屬於討好型人格。要改變,試著做一些平時不會做的小出格的事情,你會發現,沒有人那麼關注你,也沒有人因此覺得你不好。慢慢的你內心就放鬆下來,專註到你想做好的事情上,而不是別人對你的評價上。
從內容上看,我覺得你所提及到的心理素質其實與抗壓能力有關聯,小時候很少被訓也恰恰說明了這一點。我覺得想要鍛煉抗壓能力的方法有很多種但關鍵是心態。或許你換一種心態去面對效果會好點。還有一點可能是閱歷稍少的原因,如果一個步入社會多年的人其實心態會比現在的你好很多很多,畢竟也是有經歷的人,他們會知道在遇到什麼情況的時候內心要保持一個怎樣的狀態,當然如果有必要也可以去找比自己年長的長輩請教。提給小建議:可以偶爾適當讓自己出個丑,在娛樂別人之餘,也可以讓自己得到鍛煉,一舉兩得何樂而不為?(個人觀點,不喜勿噴)


想想你為什麼會害怕呢,是對自己不自信嗎?是不能控制注意力集中到考試上嗎?是怕被罵嗎?教練為什麼會罵你?是教練的問題還是你的問題?是你的問題的話具體是什麼問題?把問題解決了就好了。抗干擾能力的鍛煉可以在鬧市區去看書,臉皮薄可以多多在公共場合與陌生人說話,鍛煉鍛煉,教練脾氣暴躁的話就對他自信地諒解地笑笑好了,看他會不會不好意思,如果真的是自己犯了錯,就接受自己的不足努力練習啊,改了就好了,人無完人。會害怕也沒有什麼大不了的,誰還沒有個害怕的時候呢!
最重要的是:接納自己的不完美以及不完美的自己。做到了這點,你就不會因為害怕或者擔心自己表現不好而緊張另外,找准機會多表現
你要明白一個道理:每個人都有恐懼,只是有的人在刻意表現得不那麼恐懼罷了。這個能力可以訓練,就像演員一樣,微笑都是訓練之後的效果。

沒辦法,只有多練習,刻意地壓制自己的恐懼。


多折騰受磨難就好了 幾年後你都覺得不是事哈哈
心理素質的強大,必須經過磨練,有了更多經歷才會有回報。多做事,遇到難事積極去克服,慢慢的你的心智會越來越成熟

一、樹立自信

相信自己,我能行。

二、多鍛煉

臉皮厚點

三、肚子里有墨水,有真材實料,於是才能不慌不忙,處事不驚。

心理素質不是說有就有的,要靠自己的磨練、閱歷、經驗、學識一點一滴積累、一點一滴總結出來的。


我跟你太像了,枯了

前幾天第二次考科目二不及格了,每次練的的時候都挺好,可一上考試車就緊張,甚至會腿抖,臉紅心跳,我也暗示自己放鬆,可就是沒辦法做到,煩死了煩死了


我現在跟問題描述的處境一模一樣 我也受不了教練的發脾氣 回家發泄一下 家長看我哭還生氣說我 簡直和教練言語不相上下 好煩好煩 我做不到給一個解決方案 我只能感同身受


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