我今年17歲,離18歲還有半年時光,是個高三學生狗。本是離死亡很遙遠的年紀卻在前段時間莫名對死亡很害怕,並且反覆出現這種恐懼感,一想到自己有一天會死去,意識會永遠的消失,被時間沖刷掉自己的一切,就十分害怕,希望有人給我點建議如何克服他。


我在你這個年紀的時候,也非常懼怕死亡,和你一樣,只要想到會死,意識會消失,就害怕的不能呼吸。高二快結束時,爺爺去世了,更加加重了這種害怕。到高三時,成績下降,有一部分這個原因。我可以誠實的告訴你,我現在也還是會怕,但沒有那時候那麼嚴重了。可能是怕的麻木了,也可能是長大了,經歷了很多,慢慢覺得世間有很多遺憾和痛苦,相較死亡也有過之,所以死亡也沒那麼可怕了。現在長大煩惱的事情有很多,也許就是煩惱解決煩惱吧!現在偶爾半夜醒來突然鑽牛角尖還是會怕,但已經很少想起了。人類懼怕死亡是正常現象,在你這個年紀,我特別希望這世界有鬼或者有靈魂,大抵就是意識不滅就好了。奈何選擇了自然科學,越來越覺得這種可能性很小,只能珍惜這一世。有些事別人怎麼說沒有用,得靠自己想通,或者說自己想不通也得學會承受。但千萬別自己憋著,要找人傾訴,找人說出來。

高中說很關鍵的時刻,不知道怎麼勸你或者安慰你,只能祝好,祝茁壯成長。


怎麼說呢……

我好像沒怎麼害怕過死亡,因為隨著年齡的增長,越來越意識到活著比死要艱難得多。以前遇到難以解決的事,會這樣安慰自己,你連死都不怕還怕這些做什麼……起初有效,很快能打起精神,解決一個個問題。

後來也不管用了。

前天問妹妹一個問題,「你覺得自從來到這個世界上,痛苦的時候多還是快樂的時候多?」

她沒怎麼遲疑,說痛苦多於快樂。

我夢到過自己即將死去。灰濛濛的天,高中學校的走廊里里紛亂的人影,陌生而熟悉的面容,得知自己得了絕症。下一秒,自己躺在醫院的病床上,父母傷心的樣子。奇妙的是,那時候的我除了安慰他們,竟然莫名其妙地鬆了一口氣。

終於要結束了,這艱難而繁重的人生。

與你相反的是,想到自己死後意識會消失,我不會感到恐懼而是好奇。真到那個時候,作為「我」這個個體可能什麼感覺都沒有了,因為「我」這個意識已經消失,那麼這個世界會演變發展成什麼樣?像科幻電影那樣的走向,還是終有一天消失在茫茫宇宙間。會不會有一天,「我」這個意識再次出現,在未來的某一個時間點。那時候肯定什麼記憶都沒有,以全新的視角打量這個與前世完全不同的世界。也可能是完全消失了,在宇宙間就出現過這麼一次,就不再出現了。

這樣一想,反而會覺得很奇妙,這本身不就是一件神奇的事嗎?

我們作為人類,在某個歷史的節點生活一段時間,然後死去。我們所窺見的不過是時間的一角,過去與未來,一直都是想像。即便有一天再次投胎,有了「我」這個意識,回憶也是一片空白。有點可惜,如果有記憶的話,最起碼能滿足前世的好奇心,那就是下一世我到底是動植物,還是火星人。

是人都會死的,我看過很溫暖的一篇文章——《不要怕,我先過去看看》

「不要因為我漸漸虛弱而驚慌失措。」父親笑得露出了牙,「我死的時候,就是我的壽命到頭了。我好好地走完了完整的人生。」

「我先去確認一下那並不可怕。」

「他想要告訴你,雖然死亡終會來臨,但那絕不是一件可怕的事。」

————

恐懼死亡本身,或許就是你潛意識的恐懼轉移,可能是因為快要高考,壓力太大導致你不得不轉移自己的注意力,思考人生與死亡。恐懼死亡時,或許就不那麼恐懼高考了。

就像身體的另一個部分疼的時候,用力掐自己的手,使得疼痛轉移。雖然都疼,但是相比之下原來的就顯得沒有那麼疼了。

你需要通過一些合理的方式釋放壓力,正確面對自己的恐懼,用一點一滴踏實的行動,緩解自己的恐懼。

————

人會死亡,意識會消失,存在的痕迹會被時間沖刷,這些都是無法改變的。不必恐懼,有那麼多人先你一步見識死亡了。

而我好奇的是,當我死後,意識消失,沒有我的那個世界究竟會發現演變成什麼樣子?

抓心撓肝地好奇。

最後祝好,希望你能早日克服。


題主不要慌~

我覺得首先是如何看待死亡。這個世界上對死亡有很多看法,有的人就覺得死亡是解脫、是好的,比如有的抑鬱症患者啊,生活非常煎熬的人啊,被其他原因壓迫的人啊之類的。總的看呢這樣的人覺得活著是不舒服的,是痛苦的,相較於活著來說,他們是覺得死亡更好的。題主提出這樣的問題呢本身就說明了,題主覺得活著是美好的,有希望的。死亡才是不好的,是可怕的。這樣看來,題主本身對死亡應該是沒有『特別看法』的。那問題我暫時理解為克服一個懼怕的東西應該是可以的吧~(當然這麼的概括也不好,就是方便回答……)

舉個你可能和我有類似經驗的例子,我小時候要是白天看了一個恐怖片,晚上就不敢上廁所……我都是一直憋著,憋到忍不住。再趕緊沖向廁所……(? ???ω??? ?)因為就怕開門上廁所途中碰到那些賊嚇人鬼啊什麼的,怕到開廁所門之前都要閉上眼,特別怕開了門之後直接有個什麼東西……

然後我上完廁所回來,啥也沒有……~( ̄▽ ̄~)~發現都是我自己嚇自己。我舉這個例子不是說死亡像鬼一樣不會來或者沒有,而是想說有的東西吧是自己想的太多了。就好比那個鬼片的鬼,我總在哪想它可能在哪有,它可能一下出現,「我越想越害怕」!!!但是當我不想的時候,當我補作業,趕論文,次飯的時候,我哪有功夫想鬼嚇不嚇人。作業不趕完,明天老師讓我做鬼……很多東西,你不去想它,就不會有那麼大感覺了。這個死亡也是,你沒事老想它幹什麼呢……你別老想它就得了啊?大方向完畢以後我具體分析了一下,你可能是還有幾個月要高考了,有點焦慮……我也不造這個詞是否形容的準確,但是你肯定是有壓力的,讓你心情煩躁(應該是)。這時候人可能會胡思亂想(?_?)甚至一些奇怪的舉動(我中考之前有一天半夜一個人去公園盪鞦韆,現在想我當時真的是戰士啊。整個公園,黑咕隆咚就我一個人在那,盪鞦韆……)不知道你成績如何,性別是啥……反正每個人抗壓能力都不同,面對壓力做出的反應也不同。我猜可能是因為快高考了,你周圍環境變化(學著氛圍啊,課間自習人多了之類),你的同學的某些行為(大家都拚命肝),你自己的成績(?ω?) 讓你產生了這種有點焦慮有點恐懼的感覺。然後你開始胡思亂想,思考人生……你可以試著做一些自己的愛好活動,自我調節減壓。最後總結一下我這個充分結合自身的答案:沒事不要老想著死,它自己蹦出來極有可能是你沒認真複習,而是在神遊天地。如果是因為高考前的壓力所致,適當放鬆也是極好的~當然也可能不是考前壓力……我這個答案里有些我自己想當然的地方,可能不是很能幫到你,但是還是想說,不要沒事總想它就行了。

最後硬辦法實在不行,你多做點高考題,相信我,你一定會發現比死更可怕的是到死有的題都做不出來……(??ω??)??


我也是啊沒辦法,年齡跟你一樣,從很小很小開始就對死亡特別害怕,有一次我記得幼兒園的時候一個人想到最後我會死就哭的特別厲害..後來大一點就還好了,但是最近又開始了..有時候特別開心的時候就會突然想:等到幾十年後這世界就再也沒有我了,我真的是會死的,心裡就特慌..而且還有一個我估計也只有我會有了,看電視看到一些廣告,類似放那種很悲壯正式的bgm,然後內容不管是什麼我都會生出一種對死亡的恐懼和悲哀..唉 前幾天問一個日本的學姐這件事情,她說她覺得很好玩,人生就像玩遊戲一樣,你怎麼知道人死了以後就是真的死了呢?聽完之後心裡舒暢了兩天,又開始想些有的沒的了..
在我13歲左右,每天晚上都會想,如果我死了。。。。。。越想越害怕。真的,白天有別的事做,上學,跟同學玩,基本上不會想到這個問題。就是晚上,躺在床上的時候,反覆的想。所以,你這個年齡,想這個很正常。我現在35歲,有兩個孩子。有時也偶爾會想到這個問題。但是都是自己安慰自己:每個人都會死,但我有兩個孩子,我的生命得到了延續,在我死後若干年還會有人記得我,就夠了。
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