心情不好，沒有原因？
心情不好又說不出原因這種情況正常嗎？我有一個很好的朋友心情不好但又說不出原因應該如何幫他？
謝邀 作為一名知乎小透明首次作答 實屬害羞
首先我來說說存在於我們周圍的三類人吧
A類性格性烈如火，被人踢了一腳會一腳踢回去
B類心胸開闊，被人踢了一腳拍拍褲腿不當回事
C類的人，過分壓抑自己的情緒，被人踢了一腳，表面不當回事，內心卻是一肚子火
而大多時候，人們既做不到A類的直來直去，也做不到B類的平和豁達，只有做到C類的一個人生悶氣，內心常常悲觀失望，充滿矛盾和痛苦
他們平日里給人一種不急不躁的感覺，日常生活中能與人保持和諧，但內心往往是悲觀失望，毫無晴日
他們不會主動和別人交談心中的煩惱，他們想過，甚至就在嘴邊要說出口，但最後都生生咽回去，想要自我排解，卻達不到效果，於是仍處於悲觀低沉的狀態
如果可以，我希望你可以陪伴在你的朋友身邊，和他一起去吃飯，逛超市，看電影，聊聊天，無論做些什麼，希望你可以陪著他，因為這種心情低落卻又不知如何表達的感覺，著實難受
原因：形成某種情緒的信息，沒有以語言的形式存儲起來，大腦左半球就不可能提取它。結果就是可能是你感到很傷心，卻說不出原因。由於這是一種令人不適的認知情景，大腦左半球會試圖用語音尋找一個原因來解釋這種悲傷（畢竟，語音是它的主要工作）。然而，由於大腦左半球不具備所需的充足資料，它的解釋可能完全是錯誤的。
方法：找人聊天，找人聊天，找人聊天!一些事情說的多了，會形成具體的語言描述，會讓你的大腦以為你找到了原因。
其他的什麼聽音樂，畫畫，運動等等都只能減壓卻騙不了自己的大腦~
願Happy Everyday~
這大概也是閑，迷茫，無所事事的原因吧。
不要去顧慮太多東西，我想你會幸福很多。
找尋樂趣，別丟失自我，愛自己。
謝邀。
我有時候也是這樣，正干一件事的時候，突然心情就炸了。伴隨著焦慮煩躁各種負面情緒撲面而來。事肯定做不了了，只能好好想想原因是什麼，想半天也想不明白。
其實也有可能是長時間的壓抑感或者是心裡的一些事。像心裡的一些難過經歷，你不願意講出來，一直埋在了心裡最深處，時不時的刺痛你。等到一個點的爆發，負面情緒自然噴涌而來。
雖然我不知道我在說些什麼.....我現在就是心情不好，哈哈，心情超級不爽。
好好的對待自己，別委屈自己。
人生百變，女人更易變
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