我現在17歲,長得挺矮165不知道是否還能通過運動吸收營養的方式來長高,各位有什麼好的部分麼?我不想一直定格17。


拍個片,骺骨沒有閉合的話可以用生長激素的。
不知道我這個方法對你現在的年齡有沒有用,希望能對你有點幫助。

每天500毫升奶,至少一兩瘦肉、一個雞蛋(白煮蛋最好吧),盡量少喫大豆類製品目的是防止性早熟。

這是以前一個同事分享的,在小朋友1歲以後堅持每天這樣喫對孩子身高有幫助。如果有專業人士看到不對的地方歡迎指正。
謝邀,有無手淫,有則少,一月一次。二運動勿練肌肉,壓迫骨骼發育。三,多拉筋跳高,晚上勿練,出汗宜少,勿累極,四,飲食要有牛奶雞蛋大白菜+少量肉(勿油大),五,一切不良行為(自己清楚)通通改正。。。(命運自己決定,而非求人可得)


17歲,完全還在生長期,還是有長高的希望。

在飲食方面,不要挑食,在注重鈣、蛋白質補充的時候,還要注意蔬菜、肉類、穀類、魚類食物營養均衡。睡前2小時喝一杯牛奶或酸奶,晚上12點是人體血鈣含量最少的時候,也是補鈣的最好時機。

在運動方面,游泳是很好的運動,可以拉伸全身,平常也要注意多拉筋。

在生活習慣方面,要注意充足的睡眠,早睡早起,纔是健康的生活方式。


我有一個堂哥,18歲169不算高,但是後來他喜歡打籃球,加上他是體育生,跑步鍛煉是每天必備,之後就變成172了


我20歲163表示也想知道答案

還有沒有發育的空間了


謝邀。可以去拍個片子,如果幹骺端閉合,出現骺線,那麼就不可能再長高了,希望你用科學的方法解決這個問題。


謝邀,多做運動,拉伸之類的。
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