束腰對產後修復有用嗎？
想買一個束腰給好姐妹，她剛剛生完寶寶，但是我不知道有沒有效果，因為看了好幾款，不知道怎麼選擇，有沒有寶媽用過的，可以推薦一下，謝謝
沒用。純屬智商稅，還會有副作用！
就像你平時穿L碼的衣服，非要穿M或者S碼的，視覺上看上去收緊了，但真的會瘦嗎？
除了緊勒的窒息感，對剛生產完比較脆弱的身體更是傷害…
一直緊緊地束縛著，使得腹腔內長期處於高壓的狀態。長此以往，盆腔內血流不暢，不僅身材沒能恢復，還會誘發婦科疾病，更不利於盆底肌恢復。長期過度地擠壓還容易引發漏尿、陰道膨出、甚至子宮脫垂等問題。
希望剛生產完的媽媽們理性點，減肥沒有捷徑！
束腰就是通過上下擠壓，將腰腹部的脂肪連帶部分內臟擠壓到上胸部和盆腔，以達到瘦腰、豐胸、翹臀的效果。聽著確實很有吸引人，然而，這些光鮮亮麗的表象背後，卻隱藏著極大的健康風險。
由於腰腹的內臟受到擠壓，會使得這些內髒的壓力增大，例如加大肺臟、心臟、胃腸的壓力，進而引起呼吸困難、心臟負擔加重，消化不良等危害；其次，部分原本在腰腹的內臟被迫上移或者下移，可能會引起食管裂孔疝或者子宮下垂，甚至導致不孕，嚴重者還會引發生命危險。所以美麗固然重要，但不至於以生命為代價，況且評價身材是否苗條，不僅僅是要看腰，更主要的是整體的比例。
從物理層面講，束腰帶的確可以讓你的腰圍縮小。如果你從早到晚堅持佩戴，那麼勢必你的腸胃空間會縮小，吃進去的食物也變少了。但是長期下來，帶來的結果就是身體臟器功能擠壓受損，功能逐漸下降。腹帶過緊容易造成持續高腹壓，壓力持續作用於盆底肌群，反而產生鬆弛、痔瘡或脫垂。
長期佩戴束腰的危害：
一、腹帶過緊容易造成持續高腹壓，腹內壓增加，盆底肌群，反而產生鬆弛、痔瘡或脫垂等狀況。
二、長期束腰會削弱腹壁肌群正常功能，脊椎工作壓力加大、腰椎結構上的不穩定，引起腰背痛。
三、腹帶束縛造成的腹部血循不暢。不利於肌肉恢復。導致其功能下降，腹部更難發力。
四、不暢的血循同樣反應在內臟，容易誘發盆腔靜脈瘀血症、盆腔炎、附件炎、子宮缺血缺氧痛經等問題。
五、腹帶過寬，限制膈肌活動（主要體現於吸氣時膈肌下降受限）。肩頸酸痛的低效肩式呼吸捲土重來。
六、限制腸胃蠕動，出現食慾下降，消化不良或便秘等
七、腹部是人體大血管密集的地方，把腹部束緊後，靜脈迴流難度加大，易發生下肢水腫，嚴重一些則引發下肢靜脈曲張。心臟血液輸送難度加大，血壓升高。
正確使用束腰帶的方法是每天不可以超過兩小時，建議佩戴的時間是下午~傍晚時間（16:00~18:00），因為這個時間段是肌肉比較疲憊的時候，適當地使用束腰帶可以幫助身體維持好的體態。
有用沒用就看你的定義是什麼了哈！
從更好的恢復腹部肌肉和讓內臟歸位的角度來看。只有增強內髒的元氣，和增加腹部肌肉主動收縮的能力，才是更為長遠深刻的恢復方式。
產後想恢復好身材，會聽到束腹帶這些產品
我們來剖析一下束腰帶的好與弊
考慮用束腹帶的情況：雙胎或者巨大兒等情況下導致分娩後腹直肌分離嚴重，腹橫肌、腹內外斜肌無力。這種情況下，腹壓增加的情況下腹部固定力量太弱，會使腹部向前膨隆加重，腹直肌分離加劇，生物力學發生調整，骨盆前傾，一系列問題就會出現。這時候就可以選擇束腹帶，不能太緊，目的只是減輕腹壓即可，用的時候可以往下帶著點骨盆。
束腹帶的弊端：不是用了束腹帶您的腹直肌就能變回去，肚子就會瘦。相反，會影響血液循環，另外會讓腹橫肌出現費用性失用。如果力量用的不對反而會增加腹壓，引起內臟下垂。
所以用束腹帶最多就是幫助腹部給腹壓一點緩衝，而不是期待它能幫你恢復體型。
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