可以代替早餐吃嗎?


可以當做早餐吃。但是我們也不會天天早餐就吃這個吧,就像我們早晨吃的飯都不一樣,光吃一種就會膩,也會變著口味吃,而且這樣也會營養更均衡。

吃這個紅豆薏米粉,是為了去濕氣吧,祛濕中的紅豆,用的是赤小豆,再搭配上芡實,山藥,茯苓,蓮子之類的,效果會更好。

有時間多運動,堅持下來,也會有意想不到的好處。


紅豆薏米粉不能當作主食食用哦。

早餐需要的營養最多,如果只喝紅豆薏仁粉,肯定熱量沒法提供保障,而且冬天本來寒冷,早上再攝取熱量不足,身體很容易吃不消,建議配個雞蛋,再吃兩片吐司,更好。


你能連續吃多少天紅豆薏仁粉?

一頓兩頓當然沒問題,連續吃個幾個月肯定不好,營養需要均衡

但是你真的能連續吃這麼久嗎?


紅豆薏米粉不能當作主食食用哦。早餐需要的營養最多,如果只喝紅豆薏仁粉,肯定熱量沒法提供保障,而且冬天本來寒冷,早上再攝取熱量不足,身體很容易吃不消,建議配個雞蛋,再吃兩片吐司,更好。


1、紅來豆薏米粉可以當早餐吃,替源代早餐每日食用,連續一個月。

2、如果是要提取紅豆薏米粉的驅除體內濕氣的功效,那麼上午吃最好了,可以選擇九點到十點之間食用。

3、早上和上午這段時間食用紅豆薏米粉,脾胃虛想減肥體質則不適合食用。

4、如果是胃不怎麼好的體質人群,因紅豆是陽性,薏米是陰性,經常食用會有點小小的消化不良的。建議您不要經常食用,大概每周3次左右就差不多了。

5、如果是沖水服用紅豆薏米粉,那麼傍晚十分適合服用,可以有減肥、養顏的效果。


可以滴,作為早餐的主食是方便不錯營養價值可以保證的選擇,當然建議再搭配一些蛋白質,蔬菜類和奶製品就完美啦


它能吃,但不適合當早餐吃,滿足不了早餐應該需要的營養。而且不抗餓,會影響工作效率,學習頭腦也不清楚


我之前試過吃一段時間,是谷之優品家的紅豆薏米粉。

挺大的一罐,包裝也很可愛,粉粉嫩嫩的,可以吃出紅豆薏米的感覺。味道也不是很甜,我自己是會再加一包穀物包還有3g蜂蜜(差不多不大的勺子一勺的樣子吧)。一般這樣子的就當早餐了,不加蜂蜜的話,粉泡出來沒有什麼薏米的怪味。飽腹感還好啦,說不上撐但也不會餓。所以對於胃口不大或者想減肥的話,當早餐甚至拿來當代餐吃都是可以的。


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