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在中醫裡面，關於頭髮的總結有這樣兩個：

*「發為血之餘」

「發為腎之華」

頭髮少可能和腎有關，但並非一定和腎有關，有的頭髮少了但腎不虛啊!

更加常見的情況是，血虛，血不足，消耗大或者臟腑功能失調導致整體血虛，能量不足，最終也會影響到頭髮的多少。

如果不是先天遺傳類的頭髮少，可以從以下兩個思路來判斷：

1）是否有縱慾，如果有，可能腎虛了。

2）如果沒有縱慾，是否臟腑功能正常，比如脾胃是否虛弱，肝膽如何，經絡是否堵塞不通等等，這些失調了，也會影響氣血。

可以用排除法看看。

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我是醫生老徐

我是西醫、不是中醫

掉發脫髮跟腎無關

腎虛脫髮其實屬於中醫理論的範疇，在現代的醫學的解釋中，腎虛所涉及到的有組織生理系統、器官及生理功能系統的病變和生理變異。內分泌功能的病變及健康現象是腎虛範疇中的一個突出現象，可大致將大多數的亞健康都歸類為腎虛。作為一名西醫，我理解不了，中醫有點類似玄學的意味。

現代西醫臨床醫學證實，脫髮掉發跟腎虛無關，而是跟雄激素有關。

男性女性體內都有雄激素和雌激素，只不過數量和種類有所差異。雄激素是影響毛囊發育的重要因素，雄激素改變與脫髮有密切關係。睾酮是男性體內的重要雄激素，女性最重要的雄激素是腎上腺和卵巢分泌的活性很弱的雄烯二酮。睾酮和雄烯二酮通過5-α還原酶進行代謝和轉化，導致脫髮。男性毛囊中5a還原酶還原酶活性明顯比女性高。女性額部毛囊中5a還原酶還原酶含量比男性少三倍以上，頭皮還有一種細胞色素p450芳香酶特異性存在毛囊的外毛根鞘中，女性含此酶的量是男性的2~5倍。

這種芳香酶能將睾酮和雄烯二酮轉變為雌二醇和雌酮。故女性患雄性脫髮的幾率遠遠小於男性。這也就是男性比女性更容易脫髮的原因。而5-α還原酶的敏感度也因人而異，正因如此，部分女性也會因為5a還原酶還原酶敏感度和雄激素高而導致脫髮。

一般來說，只要採用正確的方法防治，一般都能恢復。涉及處方葯及個體差異，脫髮防治一定要找醫生。不要誤信偏方，一般來說，方法得當都能恢復，相關推薦閱讀如下，感謝點贊、關注的知友們，還有其它疑問可以問我，有問必答！

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中醫認為「腎主骨,其華在發，毛髮的生長脫落，常能反應腎氣的盛衰，腎氣旺盛，則毛髮茂密烏黑有光澤。

按照中醫的理論，腎虛的確能引起脫髮，但也有其他因素，例如遺傳、精神情緒、營養不良、內分泌紊亂、自身免疫病、感染、炎症性皮膚病等都會引起脫髮。

脫髮分類

1.正常的生理性脫髮

正常脫落的頭髮，都是由於進入退行期與新進入生長期的毛髮不斷處於動態平衡，故能維持正常數量的頭髮，以上就是正常的生理性脫髮。

2.病理性脫髮

頭髮異常或過度的脫落，其癥狀表現是頭髮油膩，如同擦油一樣，亦有焦枯發蓬，缺乏光澤，有淡黃色鱗屑固著難脫，或灰白色鱗屑飛揚，自覺瘙癢 。

3.腎虛脫髮

腎虛型脫髮是由於腎虛造成的非正常脫髮。體內腎氣的盛衰在外部的表現，能從頭髮上顯露出來，再進一步剖析腎和毛髮的關係主要表現在腎中的精氣對毛髮的生理作用上。

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1韭菜也叫壯陽草、起陽草和長生韭。是一些腎虛和陽痿早泄朋友的最好的食療食品。男性可以每天都吃一些韭菜的食物，或者把韭菜子研磨成粉末，每次15g，早飯用開水各服一次。

2蜂蜜是含有生殖腺內分泌素的，像一些體質虛弱和年事高的男性就特別適合，平時可以堅持服用一些蜂蜜製品。

3多吃果仁，特別是南瓜子，平時經常食用是可以有效防止前列腺炎發生的。還有玉米、芝麻、核桃仁和花生等果仁。

醫書中記載，腎虛有陰虛、陽虛、精虛、氣虛的不同，所以補腎也分為補腎陽、滋腎陰、益腎氣、填腎精等。可以每天喝【鄭九味御聖茶】，全天然本草成分，茶方取葯之性，飲茶之味，飲茶之餘強身健體，且不為因需補腎而被人竊笑，不失華貴之尊。

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在很多人的想法中，脫髮往往和腎虛聯繫在一起。特別是很多中醫或是網上的一些產品，都會告訴你，脫髮是因為你腎虛，需要補腎補氣血。

那麼，脫髮和腎虛到底有沒有關係呢？治療脫髮，要不要補腎呢？下面我們就來討論一下這兩個問題。

一、脫髮和腎虛有關係嗎？

在中醫的眼中，「發為血之餘,腎其華在發」，頭髮的營養需要腎精的滋潤，如果腎氣虛，就會影響頭髮的生長，導致頭髮容易脫落，發質變差等。

其實也是有一定道理的，頭髮的生長需要足夠的營養物質支撐，而血液是運輸營養物質的主要通道。

如果腎有虧損，確實會對頭髮的營養獲取有所影響。

但是，我們知道，大部分人的脫髮其實都屬於雄脫，最關鍵的原因在於雄激素和遺傳。

人體內的雄激素睾酮和5α還原酶結合後，會生成一種叫做雙氫睾酮（DHT）的物質，而這個物質會對毛囊進行攻擊，造成毛囊逐漸萎縮、頭髮脫落。

家族有脫髮遺傳的人，大概率也會脫髮，他的毛囊天生對於DHT就更為敏感，更容易受到影響而萎縮，也就更容易出現脫髮情況。

所以說，腎虛對脫髮的影響是有的，但並不是主要原因，只能算作一個很小的影響因素。

在治療脫髮的時候，不能本末倒置，忽視了脫髮的主要原因，而去抓著一個小因素不放。

畢竟，對脫髮有影響的因素太多，不同的人脫髮原因也是不同的，不能一概而論。

二、治脫髮有沒有必要補腎？

那麼，治療脫髮補腎有用嗎？到底要不要補腎呢？

答案是可以補，但有沒有用要看你適不適合，至於要不要補腎，需要看你的身體情況來決定。

因為我們前面也分析了，對於大部分人的雄脫來說，激素和遺傳才是最主要的原因。所以，如果你有脫髮的情況，第一步還是要確定脫髮的原因和類型，然後去針對性對症解決。

如果你的脫髮是腎虛引起的，或有腎虛的癥狀，就可以重點補腎，服用一些中藥或採取其他治療措施。

如果脫髮和腎虛沒有關係，或是腎很健康，那麼就要重點解決脫髮的真正原因，及時用藥治療或植髮解決。

此外，補腎其實從另一個方面來說，主要的原理還是補充身體所需營養，因為頭髮需要足夠的營養物質來生長，如果缺少了某一部分，就會對營養供應有所影響。

所以在脫髮治療中，補充營養、保證頭髮所需營養充足也是非常重要的一個環節。

在以藥物治療或植髮為主的前提下，在平時飲食中多攝入對頭髮有好處的食物，例如豆類，牛奶，魚蝦，優質肉類，黑芝麻，新鮮蔬菜，水果等。

脫髮補充營養的重點是：蛋白質、鋅、鐵、碘、維生素B、維生素D及其他微量元素等營養物質。

一般做到營養搭配均衡，對腎，以及身體各個器官自然都是有好處的，所以如果並不是腎虛，就沒有必要緊盯著腎不放。

重點依然是去解決導致你脫髮的主要因素，例如：

如果經常熬夜導致頭髮掉得多，就要重點解決睡眠問題，改掉熬夜的習慣，保持良好的作息。

如果壓力大導致脫髮，那就要重點攻克情緒問題，遠離壓力環境或學會自我調節。

如果扎頭髮太緊讓頭髮掉得多，就要及時收手，別扎的那麼緊，解決讓你掉頭髮的一切來源，治療起來自然輕鬆。

說到這裡大家應該也比較清楚了，總之，每個人的情況都是不同的，治療脫髮需要對症解決，不要聽別人說什麼有用，而是要以你的情況來決定，到底適合怎樣解決。

此外，大家也可以發現，脫髮並不僅僅是頭髮的問題，和身體各個部分都是有密切關聯的，所以保持良好的生活習慣、保持身體健康一定是有好處的。

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