女生內分泌失調怎麼食療？
如題，喝中藥，吃西藥就不用說了，是葯三分毒。求解惑
內分泌失調可以從生理、情緒、飲食以及環境等方面進行調節。
內分泌是由內分泌腺分泌的荷爾蒙所調控的，它主要負責調控動物體內的各種生理功能的運作，正常的情況下，各種激素水平保持一個平衡。當出現生活，工作，感情方面壓力以及不合理的飲食習慣時會導致雌激素分泌紊亂。
在飲食上我們要講究均衡飲食，除了飲食較清淡以外，我們還要注意補充一些高蛋白低脂肪的食物，以及一些新鮮蔬菜水果。平時我們還注意多運動，出出汗，保持愉快的心情，可以緩解緊張的情緒，改善神經系統的調節功能，平衡內分泌系統。
千萬不要熬夜。
飲食上，建議多吃新鮮的蔬菜水果，吃清淡一些的東西，如果屬於氣血虧的話，可以吃一些黑米，小棗，紅小豆，銀耳等補氣血的食品。少吃涼的。
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枸杞咯，人蔘這個就，感覺沒多大必要了，枸杞，益母草，平時多吃綠色的蔬菜，保持自己的睡眠質量，水嘛是肯定需要多喝的，多運動，散步也是運動的一種，多放鬆或者放空一下自己，
首先拿著西醫的病名來問中醫是不準確的，中醫裡面沒有內分泌失調這個病名；其次，中醫講究望聞問切，辨證論治，所以，如果沒有了解你具體細節性問題的情況下，給你提供建議或者指導，是一種不負責任的行為。
睡眠好，一切都好
心情好，多喝水，飲食清淡少吃零食，睡眠好！幾個月就會調整過來
女性內分泌失調有很多因素造成的！要分析原因後對症食補！心情原因、熬夜、寒涼食物攝入等原因都會對內分泌產生影響
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