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如果能理解的話我相信孩子就不會抑鬱了

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我個人經歷：

我：（說著說著話開始不停地流眼淚）

我媽：你怎麼了突然哭什麼啊？

我：（無奈）我也不知道，我控制不了。

我媽：你說你小時候一點兒不愛哭，現在怎麼長大了反而變得這麼脆弱了呢？你得堅強點兒將來blahblah…

我：（嘗試解釋）我也不想哭啊，但是我控制不了。就是會…這樣。

我媽：（盯著我看了一會兒）那你這個病怎麼辦？帶你去安定醫院看病？你說我和你爸也沒離婚也沒虐待你，你抑鬱啥？

我：（真的很累）沒事，一會兒我就好了，不用管我了。

我媽：（開始有點急了）那你說你想讓我幹嘛啊？

我猶豫了半天：（眼淚越流越兇）你可以什麼都不說啊，你就抱抱我不行嗎？

我媽：（不知道她為什麼笑了起來）哦，我抱你你就不哭了啊？

囉裏八嗦地打完這麼一段長對話後，本想勸說的話是什麼我也有些記不清了。但那個失落無奈又無助的感覺，我永遠不會忘。

能理解的家長不是說沒有，但少之又少。

更多地是不太能夠理解，或者是說想理解你但不知道該怎麼去理解的家長。

說了這麼多忽然心情有點複雜哈哈哈哈。

2020.2.26 更新：

這兩天斷斷續續有收到關於這個回答的贊和評論，雖然不多，但感覺似乎大家對我的回答是有同感的。而且關注到這個問題的人似乎越來越多，我開始思考我的答案到底客不客觀，有沒有真正意義地回答了這個問題。

於是我沉下心來認認真真地回想，從我父母知道我生病以後，他們都做出了什麼反應。然後想起幾年前第一次在醫院裡拿到診斷報告，我躲在醫院的走廊盡頭，和我媽打了電話。（沒給我爸打因為我們倆那時候也不太熟不想和他說這些）

我很怕。是真的怕。

打電話時手也在不停地抖，盡量冷靜地和她說了這件事。當時因為剛開學沒多久，所以就也沒有聽她的回家休息一段時間。

後來沒幾天，學校找到了我。因為開學初的時候組織過一次心理測評，說是抽到了我的答卷，然後要簡單地聊一下。院裏其他系也有被抽到的，可我還是很緊張。

果不其然，那個老師和我聊天的時候，我瞄了一眼桌子上的名單。只有我的結果那一欄被圈了起來。那時我的狀況確實已經蠻嚴重的了，所以她也就看出了我的不對勁。我再三懇求她不要告訴我家長，可事後，她還是和我家人說了。

現在想來也是理解的，畢竟學校有告知的義務。於是在某一天下午，我突然收到了這樣的微信消息。

嗯，是我爸發的。

說出來我自己都不敢信，這是那個從小打我毫不手軟的，我爹。

我倆的關係真的很尷尬。因為他曾經真的傷我很深。可看到這樣的話，我還是覺得，有點感動。（雖然更多地是不習慣和彆扭）但我知道，他在改變。因為他的女兒，生了點小病。

也許你會疑問，我的原回答裏，我媽不是不理解人的嗎？那我現在說的這些，是什麼意思呢？

其實很簡單。我們和父母的關係從來都不是簡單的，反正對我來說是這樣的。有愛，也有過恨；有過傷痛，也有被治癒。他們不明白自己做錯了什麼，也不知道自己的孩子為什麼突然就不開心了。想要幫忙卻發現無從下手，因為他們不曾遇見過這樣的問題。

他們也是第一次做父母。

我知道這句話也許說得過於冠冕堂皇，但事實確實如此。何況每個人表達情感的方式，都不一樣，也許他愛你的方式並不是你想要的，但可能他也正在努力。

我還要說我真的很幸運。我的父母為我做出了這樣的改變，我知道不是所有人都能遇見願意為了你而改變的父母。但我也有努力去讓他們理解我，比如我在原回答裏說的，「你就不能抱抱我嗎？」

我昨天問我媽為什麼當時聽完這句話笑了，而且還陰陽怪氣地說，「抱抱你就能好了？」

她依然笑了，說，「我哪兒知道我的擁抱能有那麼厲害啊。」

你瞧。有的時候她不是不想給你一個擁抱，她只是沒想到，原來你要的是這麼簡單的東西。

也許回答裏的很多家庭，家長都是很難改變的類型。那我只能建議你，去努力和自己和解。長大後的你，有了堅實的臂膀，第一件事就是要守護好曾受傷的自己。

我囉嗦了這些話，不是想為誰說什麼好話。我只是覺得，家人這樣的關係，無論你想或者不想，都是刻在血脈裏一生的羈絆。與其為難自己痛苦地和他們相處，不如為了自己學著釋然，畢竟這樣會好受一些。

看這個回答和回答這個問題的人，也許和自己的家人都有些難以化解的矛盾，甚至受過很多傷。所以我想說出來這些，也許有的孩子會發現自己的身邊其實還有愛ta的人。

本來好像還有些話想說，不過就說這些吧。（我纔不會說我是想不起來了呢）

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不會，他們會認為你自己思想狹隘，心裡不正常，即使愛你的但是觀念傳統的父母也是這樣認為的。怎麼說呢，投胎是個技術活，不要要求太多了，要不然傷敵一千自損八百，你只要吸取父母的缺點改正了別這麼對待自己的孩子就對了

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老實說，我還沒有和父母說，我也永遠不會和他們說。

抑鬱是因為他們，連我最親近的朋友和男朋友都是過了幾個月才能理解我一些，中間他們的不理解還幾度讓我崩潰。

我可以想像他們知道了以後的質疑，可以感覺到那種不信任我的所作所為竟然是因為生病之外，都是我沒有辦法去承受的他們給我的壓力。

這是我對於我的家庭的見解。

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在高校心理中心工作，需要經常和家長溝通學生們的情況。從已有的經驗來看，大部分家長都很難理解孩子的抑鬱。一方面，是他們對抑鬱症本身就不太瞭解，不明白這是一種什麼情況，大部分會覺得就是心情不好，不積極，想太多，或者太懶惰等等。還有一部分，是不能接受自己的孩子可能在精神方面有問題，或許他們會把這視為對自身的打擊，自己的孩子有問題某種程度等同於自己做父母有問題。

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