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抑制就不用了，厭惡就是厭惡，只要不要對對方散發惡意就好，當空氣可能會讓你心裡舒服一點。

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別抑制了.厭惡就是厭惡.改不了的

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當面笑著說：我真是煩你!

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無視是最大的蔑視

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厭惡就意味著在意啊

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我們厭惡一個人，往往是厭惡這個人的品質。謹記：這些品質都是我們自己有的，因為自己太不願意承認，所以投射到了他人身上！ 我們終究要成為我們曾經討厭的那種人 走出這個困局的路徑就是去忍住自己升起的厭惡情緒。這裡的忍，不是去壓抑，而是去接納。接納不是一個概念或念頭，而是一個行動：這個行動就是觀呼吸！然後，去把焦點放在自己要做的事情上，無法集中思想或是念頭還在對方身上，都說明我們的情緒還沒有被接納，這時一心一意去觀呼吸就好。如此反覆，直到能夠專心做自己的事，如看書。世上沒有真正惡毒的人，所有的惡毒背後都有你所不知道的虛弱和無明。 （There is no real evil in the world, all the vicious behind you do not know the weakness and ignorance.）

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如果是我，直接遠離。

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離他遠點 眼不見為凈

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放寬心 沒有什麼大不了的 我開心就好了

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謝謝你的邀請，找到厭惡ta的原因，嘗試學會換位思考，多一些包容，有時候厭惡人或事也只是自己在鑽牛角尖。希望能對你有所幫助。

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太厭惡一個人就少了解，少打交道

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