來姨媽控制不了情緒 睡不著 哭 想打人 很想很想 就很難控制自己的想法 你們會嗎 真的想打人發泄？
你這肯定不是姨媽引起的，去看看心理科
我是男生，沒感受過不太清楚，但想來大概跟面對某件事無能為力的感覺有些類似。
在這種狀態下，肉體的傷痛帶動精神的極端化，負面情緒難以遏制是正常的，但越是這個時候就越要安撫自己，揉揉自己的小肚子，看些純粹開心的書，影視作品，有要好的朋友就聊一聊，只想著發泄是不行的，特別是以暴力的形式，因為在這種狀態下劇烈的運動更容易惡化，惡劣的情緒也會傷人傷己。如果再有如此想法，不去就找些類似樹洞的事物吐吐槽。
來姨媽真的會對情緒有很大影響，我這個月姨媽推遲三天，我知道它會來，但是它就是不來，心情很煩躁，想罵人砸東西，尤其是帶孩子的時候，小孩子調皮，說一遍兩遍不聽，真的想上手打，想大吼。對不起我女兒，我的情緒沒有控制好。
劃重點：姨媽痛可以通過快樂，開心的情緒減輕！
這幾天對自己好一點，做自己喜歡的事情，吃平時愛吃不能吃的美食，切記不要心理暗示，來姨媽正常對自己情緒影響不是很大，如果覺得很大可以去醫院查查，吃藥調節，對身體也是好的。
不要矯情！不要矯情！不要矯情！姨媽不是借口，有問題就看，心情不好就調節，身體最重要，這期間心情不好對身體也不好，對身邊的人也不好。
嗯，想打人。但是我不來姨媽
會，找個地方大哭一場吧
你平時沒來姨媽的時候情緒是平和的還是容易被激怒，容易煩躁的呢？我來姨媽沒有那麼大的情緒波動，只有身體上的不舒服，小腹脹痛，也只有第一天這樣，後邊就沒事了。你可以去看看醫生怎麼說，調理一下。
戰鬥力倍增
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