沒有找到舒服的姿勢,心裡就會一直惦記著那個舒服的姿勢。 心理導致的越睡越難受,不甘心,不願意放棄尋找那舒服的姿勢

所以趕快放棄其他姿勢,即便很懶也,要動一下,用最舒服的姿勢入睡吧!


這問題問得太可愛了吧 xD如果可以選擇的話 我更喜歡睡在喜歡的人窩裡吧太困了就不會想這些了 睡個覺就放鬆點唄


哈哈哈哈哈哈哈哈哈這個問題怎麼這麼有毒。

我想說啊,你要是很累很累,學習工作了一天,回到床上的時候一下就可以睡著了。

如果一個人一個房間的話不介意的話可以裸睡,裸睡是很大程度會提升睡眠質量的,而且也很舒適(建議穿著內褲睡覺,一是因為衛生,二是男生都懂得)

當你找到了伴侶,你就會發現你已經找到了最舒服的姿勢了。


讓自己舒服的姿勢一般是指自己的肌肉能徹底放鬆的姿勢吧,換個床墊或枕頭試試


我自己失眠很久,感覺到可能還是不夠累+心事多

如果很累的話,有可能休息比較早,但是心事不解決,還是會有繼續失眠的可能性

主要還是事情要得到緩解、心裡不要一直考慮太多

思慮太多傷神、傷身


感覺還是不困。真困的話哪裡有時間考慮睡姿問題
不舒服的話,過一會兒會醒的,有的時候我醒了,發現手或腳在被子外面,凍成冰棍了,把被子鋪好,可以防止四肢伸出去
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