呃……習慣就好

以前幾乎天天都遭遇「鬼壓牀」,現在完全康復了,還有些想念那種感受

另:不要給自己太多心理壓力和心理暗示了(這個比較重要)


可以看看我寫的這個https://www.zhihu.com/answer/677378440


分享下我的經驗吧,就是先冷靜下,雖然知道這很不容易做到但還是請你先冷靜,然後不用管身體其它地方,因為反正動不了,然後集中所有注意力於你的食指,讓食指先動,因為食指相對於身體其它部位來說是最靈活的了,只要食指動了,牽一髮而動全身題主懂這個道理了吧。


按摩。

艾灸。

站樁。

這三樣中任意一種都能緩解鬼壓牀的情況,三者同時進行的話,效果會非常好。


我有幾個辦法,現在全部一起在用,你情況不嚴重的話就一個一個試。

  1. 在被「壓」的時候念「南無阿彌陀佛」;
  2. 在被「壓」的時候狂飆髒話,罵到鬼都生氣的那種;
  3. 枕頭底下放剪刀等利器;
  4. 用一塊布包上一枚硬幣、鹽、茶葉、米,然後縫起來放在枕頭底下,女生例假期間不能手碰;
  5. 建議被「壓」的時候找到一個自己可以輕微動的部位,然後使勁折騰,說不定會突然驚醒,但我這樣十有八九會馬上又被壓回去,所以習慣了「鬼壓牀」這種感覺的話,不是特別害怕就沒必要嘗試了;
  6. 我在各個大廟裡請了佛像或者護身符,然後從泰山上請了兩座石敢當,正對著牀,強推。


多曬陽光,改變生活習慣。多運動,少熬夜。


實話告訴你,如果你一個時間段被壓就沒啥管用的方法,我前幾年只要睡著就被壓,都崩潰了,各種方法,枕頭底下放剪刀,唸佛號,還是被壓,過了那年就好了,可能那一年身體能量低


推薦閱讀:
相關文章