今天突然感覺醒著，但是起不來，也就是傳說中的鬼壓床。

感覺好無助，網上說，這是睡眠癱瘓症，，

默念准提咒。很快就好。鬼壓床就是中氣虛肺熱不降。因為睡則生火氣，火氣不降則上逆。睡得越多越容易發作。

科學解夢不迷信。

有這種經歷確實挺嚇人的。很刺激對吧。我也經常這樣，會夢到失手從高處掉下來，一直都在下墜，下墜，一時半會掉不掉地的感覺。那種失重感，比現實生活中做過山車的失重更加刺激，持續時間更長！

還有就是呼吸越來越困難，感覺自己快要無法呼吸了，胸口和腹部非常沉重，好像有很重的東西壓著我喘不開氣。我的呼吸最終氣若遊絲，快憋死我了。其實這些都沒事的。

大多數都是因為太過於疲勞了，或者吃飯睡覺不規律身體虛弱導致的。照顧自己的身體就好了。不必過於害怕。

鬼壓床怎麼辦，這裡有3招教你?

mp.weixin.qq.com圖標夢見考試，夢見抓魚，夢見回老家等6種常見夢?

mp.weixin.qq.com圖標

從別的地方學到的，我自己試過可以

當你有意識發現自己醒不來坐不起來時，可以活動下顎(下巴殼)，這樣可以快速起床

我也是鬼壓床的受害者，鬼壓床折磨我很多年，後來是靠吃中藥治癒的，從那之後，十多年了，一直沒有發生過鬼壓床，看下中醫吧，可以治好的。

克制夢魘的方法其實有很多種，但是夢魘也分很多種。具體方法還是要對症下藥。

經常遇到這個事的人，首先肯定身體比較虛弱，有些事情不得不相信，個人建議:去搞個護身的東西放身上。比如買個玉掛件，然後去很靈的廟裡開光，佩戴在身上。(安徽的九華山特別有名，方便的話可以去拜拜)。然後遇到鬼壓床時，意志力特別重要，這個也並不是每個人都很強的。在夢裡告訴自己，這個是做夢，但是得趕緊醒來，先從動動手腳指頭開始，一直掙扎，這樣總比被一直壓著好。最好還是佩戴個護身的掛件。

坐起來，走走

念地藏菩薩聖號，效果非常好

孤單無助的我當時只會念南無阿彌陀佛

短促的呼吸，調整呼吸，八成可以醒來

身體總有一處是能達到物理上的運動的.比如舌頭..（個人經驗）不知道其他人情況.但只要一個地方動了.很快能「解鎖」身體

其他部位動不了但是可以吹氣，一吹氣就醒了，感覺還是自己贏了。

去廟裡求個護身的或者是去找算命先生給你化符

要不然強迫自己醒過來要不然不管直接睡

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