因为太冷了开空调睡觉……结果反而感冒了?为什么?


不管是开启空调制冷还是制热,在睡醒后人都会感到喉咙干涩。

这是因为制冷时,空调的蒸发器将室内空气中的水蒸气冷凝成液态水,滴落到积水盘内,随著冷凝水管流出室外,同时导致室内空气的相对湿度变低。

在开启制热时,空气流动经过人体,会带走热量和人体体表散发出的水蒸气。要注意人体体表的散湿是每时每刻都在进行的,只要你活著,皮肤表面的毛孔永远在蒸发水分,鼻孔和口腔内粘膜蒸发水分的速度更快(人睡觉有时会张嘴呼吸)。体表散湿的速度和房间空气的相对湿度,温度,体表空气流动速度都有关系。

如果把体表视为水平面,那么表面空气湿度越小,蒸发速度越快。温度越高,蒸发速度越快。空气流动速度越快(带走刚刚蒸发的水蒸气),那么蒸发速度也就越快。

空调在冬季开启制热时,其实不会降低房间内的相对湿度(因为不存在冷凝)。但是房间温度的上升和空气的流动,也会加速体表水分的蒸发。导致人体含水量下降,感觉干渴,尤其是张著嘴睡觉,口腔粘膜水分急速蒸发,人醒来后就会感觉喉咙干涩,嘴巴发干。

同时,口腔粘膜变干燥,也会造成尘埃和致病微生物附著在口腔黏膜上的几率增加,容易造成咽喉和上呼吸道感染。


开热空调后房间内空气的湿度降低,自身的水分也会流失,导致喉咙干痛。


因为干燥。

解决办法很简单。

首先空调不能对著人吹,如果是小房间,即使不对人也有风,那必须调最小风,最好是睡眠模式。

其次要增加房间湿度,开加湿器、拖地、屋里放水盆、晾湿毛巾…反正怎么湿润怎么来。

最后,适当补充蔬菜(绿叶菜)和水果。

喉咙肿痛、干痒或咳嗽,比较严重的话,可以点按列缺和照海两个穴道,网上搜一下位置,按几分钟就有效果。


冬天开热空调跟冬天使用暖气片采暖是一样的,都加速了空气干燥的速度。而人长时间呆在空气持续干燥的 环境中,则会导致出现一系列的不适,比如题主所说的喉咙痛等情况。

当然也不排除题主因太热而踢被子导致感冒,出现嗓子痛的情况。

但是总的来说,开空调取暖的导致嗓子痛的原因多半是空气过于干燥了。

要想改变这种情况,不妨从一些小细节入手。比如往房间放一个加湿器,或者是饮食上稍作调理。

同时注意多饮水,适量吃些瓜果蔬菜,比如冬瓜、萝卜、橘子等等。

生活中还需保证睡眠,避免因熬夜导致的机体免疫力下降而造成的身体不适情况。

除此之外,在冬季使用空调时,建议室内的温度控制在18-22℃即可,避免室内室外温差过大!

最后建议适当锻炼身体,增强机体抵抗力,并注意劳逸结合,忌体力消耗过度,老年朋友应以傍晚散步为首选。

由于现在还在疫情期间,大家要注意开窗通风,注意卫生勤洗手!


蟹腰 我也是啊 在空调屋里 整个脸干喉咙干 然后我就会狂喝水 保湿什么


喉咙为三阴所汇,喉咙痛是伤了阴津


晚上开热空调睡觉会带走人体的水份就会干燥,尤其肺要润,所以会喉咙痛,建议早晚吃梨炖银耳这样会好


呃,肯定是没有用加湿器啊!


因为你踹被子了
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