堅持吃黑豆黑芝麻黑米這些有6年多了吧?不過也不是每天吃,但是吃的很頻繁那種。
我最初吃這些,只是為了治療我的白頭髮。對,我的白頭髮,從高二開始瘋長,到大學畢業3年後,由於被同事調侃,所以立志開始治療白頭髮。
曾經嘗試過很多治療白髮的方法,但是被我堅持下來的,也就只有食療+梳頭皮按摩這兩種方法。一是因為方法簡單,二是因為方法非常便宜~~~~
先提提我治療白髮的食療方法:
超市購買【黑豆、黑米、黑芝麻、紅豆、血糯米、枸杞、紅棗、桂圓】煮粥喝,非常好喝的,每次煮一大鍋,可以吃2-3天那種。
煮黑米飯或者黑米燕麥飯,不常吃,喝粥更多。網購黑豆粉、黑米粉、核桃粉、枸杞粉、黑芝麻粉、桑葚乾等,每天沖泡1-2大勺,堅持喝。開始磨得粉種類多,後來就只磨黑芝麻粉、黑豆粉沖泡了,主要是味道更能接受+更便宜。每天堅持,喝了大概3年左右,現在不怎麼頻繁沖泡了,更多是拌面拌粥拌湯里吃。