感到自卑，覺得在人際交往中太孤獨，不合群怎麼辦?

我現在是個高二的學生，或許可能是焦慮的原因，我覺得自己很孤獨。我也明白沒有人能保證所有人都喜歡自己，但是我最近聽到有個女生之前說我的一些不好的話，其實我和她沒什麼交集。只有一次學校升旗需要主持人，我不知道語文老師推薦她了，我和班主任說我想參加，老師說那你們競選吧，但是到家的時候她給我發了一堆話就是很明顯的有些內涵的語氣，我就退出競選了。那次以後我就有點抑鬱了，感覺大家都不喜歡我，那段時間加上學習壓力大天天在哭，不敢讓媽媽發現，就躲被子里偷偷哭。
因為上網課不聽課，上學期我的成績很不好，在我們班排倒數（我在我們學校的文科最好的班），這學期我聽課了但是也不太愛學習，大概在全校20左右，我有個朋友上學期成績比我高，但是這學期她每次都比我低，她有點不開心，而且我們班的好幾個老師都誇我聰明，明顯感覺到有些人不太高興，我有點委屈，我沒有張揚，如果可以我希望考得再低一點，這樣就不會有人覺得我是個威脅，大家都會和我一起玩吧。
我在人際交往中不會主動說好聽話，但是我有好東西都會主動分給別人，有的人借錢忘了還（是真的忘了不是故意不給）我也不好意思和他說，我爸說我不太會與人交往，我真的好想融入集體。

我羨慕所有人，我覺得自己渾身充滿缺點，我努力改努力融入別人，我突然想到，為什麼這世界有那麼多快樂的人，怎麼不能多我一個呢，我羨慕他們長的好看成績又好身材也好，我對自己很苛求，我總想著再瘦一點再好看一點學習再好一點。
我其實不好看，是方臉下顎線還明顯，塌鼻樑，五官扁平，110斤172cm，他們說我的身材很正常，但是我覺得我應該再瘦一點，再瘦一點，目前我很自卑，我總愛把自己和別人對比，很自卑。我在想漂亮的人為什麼會有這麼多特權，不用努力經營也會有人主動和她在一起。
我現在有點自閉有點抑鬱而且不知道怎麼辦才好

我現在是個高二的學生，或許可能是焦慮的原因，我覺得自己很孤獨。我也明白沒有人能保證所有人都喜歡自己，但是我最近聽到有個女生之前說我的一些不好的話，其實我和她沒什麼交集。只有一次學校升旗需要主持人，我不知道語文老師推薦她了，我和班主任說我想參加，老師說那你們競選吧，但是到家的時候她給我發了一堆話就是很明顯的有些內涵的語氣，我就退出競選了。那次以後我就有點抑鬱了，感覺大家都不喜歡我，那段時間加上學習壓力大天天在哭，不敢讓媽媽發現，就躲被子里偷偷哭。（1把誤會講清楚，當著大家的面講清楚）

因為上網課不聽課，上學期我的成績很不好，在我們班排倒數（我在我們學校的文科最好的班），這學期我聽課了但是也不太愛學習，大概在全校20左右，我有個朋友上學期成績比我高，但是這學期她每次都比我低，她有點不開心，而且我們班的好幾個老師都誇我聰明，明顯感覺到有些人不太高興，我有點委屈，我沒有張揚，如果可以我希望考得再低一點，這樣就不會有人覺得我是個威脅，大家都會和我一起玩吧。（1被老師誇聰明從來都不是件好事，老師說你聰明，意味著覺得你不夠努力。但是同學不會因為這個疏遠你。2因為成績比你低而不開心，本身沒有敵意的情況下很難出現，多半只是對自己的自責而已。按你的說法你倆的成績一起下滑了，完全可以一起努力，互相監督，提高成績，收穫朋友。）

我在人際交往中不會主動說好聽話，但是我有好東西都會主動分給別人，有的人借錢忘了還（是真的忘了不是故意不給）我也不好意思和他說，我爸說我不太會與人交往，我真的好想融入集體。（1交往中不要永遠做主動的那一個，這樣會讓你變得廉價，2有人借你錢一定要提醒他，朋友是不會因為這個而變得不是朋友的，除非本來就不是朋友，所以有人說借錢給一個朋友，就會少一個朋友。）

我羨慕所有人，我覺得自己渾身充滿缺點，我努力改努力融入別人，我突然想到，為什麼這世界有那麼多快樂的人，怎麼不能多我一個呢，我羨慕他們長的好看成績又好身材也好，我對自己很苛求，我總想著再瘦一點再好看一點學習再好一點。（覺得自己渾身都是缺點，那就把自己的缺點寫下來，沒寫下來的就是你的優點。然後改善你的缺點。沒個人都是不同的個體，你是為自己活著又不是為別人活著，為什麼要羨慕別人，其實有很多人在你不知道的地方，或者你視線之外羨慕著你。）

我其實不好看，是方臉下顎線還明顯，塌鼻樑，五官扁平，110斤172cm，他們說我的身材很正常，但是我覺得我應該再瘦一點，再瘦一點，目前我很自卑，我總愛把自己和別人對比，很自卑。我在想漂亮的人為什麼會有這麼多特權，不用努力經營也會有人主動和他玩。（172cm有多少女生羨慕你啊，你為什麼只關注自己的體重而忽視了自己的身高。如果你覺得自己110也算重的話，那就減個一斤好了。漂亮的人擁有特權是件很正常的事，人生來就是不平等的。漂亮的是在外，而美則是心靈，氣質，外貌的集合體，真正吸引人的是美而不是漂亮。）

明明處在茫茫人海之中，抬眼看周圍都是人，但卻感覺到無盡的孤獨，不知道你們會不會也有這樣的感受。

大一的時候，來到陌生的地方上學，我因為適應不了寢室那種分批行事的氛圍，一個人過了很久沒有朋友陪伴的日子，那一年是我過的最壓抑最孤單的時候。

因為感覺太孤單，我跑上去天台大哭，所有委屈傷心難過的情緒一下蜂擁而來，直到哭的沒力氣，我打電話給我最好的朋友說我沒有做錯什麼事，我待人也很友善，可是為什麼我在這個學校沒有朋友，甚至有的人還用一種嘲諷的眼神看我，就因為我每天一個人嗎？我要休學要離開這裡。朋友在那頭一直聽我傾訴，但是卻無能為力。

那一刻我太無助了。

就感覺自己身處一個小島，被孤單包圍，看不到光，只有無盡的黑暗。

有一天醒來，我突然想，讓自己忙起來就不會感覺那麼孤獨了，忙起來就會充實。我慢慢習慣一個人去做很多事，一個人吃飯一個人寫作業一個人逛超市一個人看電影…還找過兼職做，不知不覺我學會了和自己相處，並且開始享受這樣的時候。