想知道甲亢的小可愛們在外面都吃什麼啊,我愁的頭禿?
我這周剛剛查出來甲亢,醫生說不能吃含碘的食物,但是在外面吃飯普遍放鹽,想大家給個建議( ? )
謝邀,前甲狀腺外科醫生。
甲亢患者應該少吃含碘高的食物,但是並非不能吃。甲狀腺需要碘作為合成甲狀腺激素的原材料,少吃碘能夠在一定程度上阻礙甲狀腺激素的合成,但是一點不吃也不行,甲狀腺沒有碘來合成甲狀腺激素了,會出其他的問題的。
所以無論是海鮮也好,加碘鹽也好,都可以吃,只是注意適量食用就可以了。像平時每天三頓飯,兩頓無碘鹽,一頓加碘鹽,出外吃飯也按照這個標準來,一般問題都不大。海鮮也可以吃,只要不是特別頻繁就沒問題的。
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宜高熱量飲食
甲亢患者基礎代謝增強,因此需要更多的熱量供應,具體視患者病情而定,在正常人的推薦膳食營養素供給量總熱能基礎上增加30%~80%。
為避免一次性攝入過多,建議每天適當增加副餐2~3次,時間可在正常三餐後2~3小時。
但如果甲亢病情控制良好,應恢復原先的飲食量,否則會增加肥胖的風險。