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這篇文章是本人激素臉血淚史，照片沒有做過處理。在激素臉最嚴重的時候我一度認為我這輩子皮 膚都不會再好了，可是只要我們努力堅持不放棄，就一定還有救！此文僅供飽受激素臉困擾的少 女們參 考 ，並與大 家 共 勉。

前排自己鎮樓， 之前多年激素臉史，現在激素臉已經全沒了，包括激素臉、敏感肌膚調理方式。很樂意分享，但是覺得軟文廣告神馬的，您走好，不送。

激素臉是因為長期使用激素造成肌膚屏障受損，使皮膚角質層變薄，皮膚免疫功能受到限制，導致皮膚自身免疫力下降新陳代謝緩慢，使肌膚很難自行恢復，以至於皮膚對外界環境非常敏感。

時間回到2018年8月份狀態，那時候我的皮膚是這樣的，雖然不嚴重但是持續的時間太長了，那段時間太難熬了。

這是剛開始長的時候起初忍不住用手撓，可是越撓，越嚴重

顏控的我無法接受自己的臉變成這樣，尤其是我引以為傲的臉，難道都不能見人了！於是我去了皮膚科很有名的x山醫院，給我看病的是實習醫生，詢問了我的描述後給我開了中成藥、維A 酸乳膏和醫院自製的藥膏塗。

那段時間我勤勤懇懇，可是堅持了一個多月，激素臉並沒有消除，一直持續反覆發作，真的很讓人惱火，於是我開始研究護膚品，想外敷內調

ALBION奧爾濱健康水：基本沒什麼用，我把它歸類為錦上添花型護膚品，如果皮膚沒有什麼大問題，只是日常維穩需要或者是激素臉不嚴重可以試試，使用健康水是蠻不錯的體驗，淡淡的清涼感伴隨著肥皂水的清香慢慢滲透進皮膚，可惜對於我來說，健康水收效甚微，在這裡就不推薦大家使用了，也是我的一個經歷吧

SK-II神仙水 用完奧爾濱後我用了大名鼎鼎的神仙水：混油皮的親媽，名不虛傳。剛用沒什麼太大感受，用了大概三分之一的時候會覺得皮膚狀況相對穩定，激素臉有些穩定。可惜啊，用完二瓶後，停止使用了一個多月，我的臉又開始炸了，在此我還是把它歸類為錦上添花型，在這裡不推薦使用了，這只是我經歷的過程

後來實在是沒有辦法了，到處找方法，試過各種產品一直都不見好，這時候已經是2019年的5月份了，前前後後有大半年了，再這樣下去不是辦法啊，

女孩紙們都覺自己嬌貴一些惹人憐愛嘛，特別是當自己發現自己是敏感肌，就更加在保養上大費心思了。我根據舍友的建議去網上研究敏感肌膚的護膚品排行

看到不少大牌護膚品，像是x漾、x花秀、x萊雅，有名氣又貴的東西我覺得很靠譜，所以從溫和無添加的洗面奶到植物萃取的水乳精華，再到含有舒緩因子的面膜...我都買來用了；

這裡邊大部分剛開始使用的時候皮膚會有些不適應，功效強一些 的一般一個月就不敢用了，因為皮膚紅血絲會加重要，會容易瘙癢過敏！我當時那個震驚+絕望啊，果然我的皮膚太敏感了，越捯飭膚質越差！不過幸虧後來小編遇 到了一位老師，是她教會了我如何正確使用適合自己的護膚品，並且輔導我兩個月，才使得我擺脫了「大紅臉」。

所以護膚一定要講究方法的，特別是激素臉、敏感肌的朋友，不要亂用產品，否則會越來越嚴重，我的分享就到這裡，希望對你們有幫助！

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激素臉抗敏消炎修復

1、敏感肌膚皮膚敏感，需要調控神經感官的過度反應，即灼熱、刺痛、瘙癢。抗炎抗過敏修復，一旦診斷為激素依賴性皮炎，應立即下決心，停用一切含有激素的藥物或疑似含有激素的藥物(如某些速效美容產品)。

停用激素類外用藥後，會出現局部皮疹會迅速增多、加重，且瘙癢難忍，就是所謂的反跳現象。在此期間也不要害怕，一定不要用激素藥物抑制，這個過程很關鍵，避免自行處理。

2、修復激素依賴性皮炎的外用品應符合如下標準：絕對不含有激素。外用品不僅對皮炎有作用，而且還具有營養、保護皮膚的作用。

二、激素臉保濕修復

敏感肌膚天然保護皮膚屏障受損，鎖水功能大大減弱。皮膚缺水嚴重就會加重敏感，所以補水保濕工作一定要做好，緩解緊繃、干痛、起皮脫屑！

三、激素臉隔離防晒

激素性臉，遇熱，見光容易發紅髮燙髮癢，隔離防晒一定要做到位。

四、激素臉飲食

激素依賴性朋友可以多多補充維生素C、維生素B6等營養維生素。對皮膚的恢復有好處。

注意飲食，少吃辛辣刺激性食物。多吃高維生素A/胡蘿蔔素/亞油酸食物，如蘆筍、甜菜、蒲公英、甘藍、菜花、杏干、哈蜜瓜、南瓜、海帶、洋香瓜、紅薯、螺旋藻等。富含維生素A和胡蘿蔔素，多吃有助於維持肌膚的正常角化和皮脂分泌，幫助激素臉恢復。

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修復排毒，堅持治癒

我是一個3年嚴重激素臉加上痘痘肌患者，我的朋友都知道我這個臉不爭氣。常年皮膚都會發紅，一轉季就會脫皮，而且每次打掃衛生我都不能參與，都說我是丫鬟身子公主命，因為只要他們一掃那個灰塵我的臉就會發癢，真的很辛苦，我感覺我就像是一個病人，到了某一個時間我的臉就會不舒服，我找過好多醫院都不行，不久就會複發，還找過很多那種什麼藥膏也不行，適用於激素臉修復的護膚品也沒用，指標不治本。

就在上一年年尾，我的同學他滿臉的大痘痘一點點的好了起來，我真的好羨慕他，我也很想我的激素臉修復好，但我不是一般的痘痘，而是動不動就發紅髮癢的激素臉，然後他說他用的是植物養護的，激素臉修復好完全沒問題，我就抱著隨緣的心態買了一盒他說的試試，剛開始用的時候，抹上臉上會涼涼的，之前皮膚的爆紅和癢會慢慢的好起來，感覺很舒服，有種上癮的感覺，用了兩個多星期，我的臉除了抹上之後就不會很癢還有漲紅之類的反應外，臉上狀態沒有特別的變化和好轉，我一直問那個人什麼時候可以把我的激素臉修復好，一直問一直問差點就放棄了，可是他很好，很有耐心，一直在鼓勵我，一直叫我不要放棄。

我算了一下，前面二十天左右沒什麼反應，之後不用那個植物修復霜的時候臉也不會頻繁的漲紅和癢了，慢慢的能看到皮膚狀態好轉了，整個修復過程是4個多月，現在我的臉已經好了，3個多月沒有複發，我覺得我每個月花一百塊就能把激素臉修復好真的非常值得，這個只是我個人的經歷。

希望你們如果真的遇到適合自己的產品就不要放棄把激素臉修復好，一定要堅持。

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激素臉形成的原因是因為間斷或者是長時間的濫用激素藥膏或含有激素的化妝品產生激素依賴，從而引起臉上發熱、起皮、乾燥、癢等癥狀的一種問題性皮膚。修復激素臉，修復皮膚屏障是解決敏感問題的關鍵和根本。除了配合正確的方法修復激素臉外，日常生活中良好的習慣也變得尤為重要。

1、避免使用激素類藥膏

使用激素藥膏，雖然效果非常明顯，但長期使用皮膚會對激素產生依賴性。一旦停止使用，激素臉癥狀不但不會得到改善，甚至更加嚴重。玫玫提醒大家，如果目前使用的產品或者藥膏含有激素要立即停止使用。

2、遠離刺激皮膚的環境

每一次刺激都會引發激素臉癥狀的反覆，會對肌膚造成反覆傷害。應避免對皮膚有直接接觸性的刺激，忌烈酒辛辣食物，遠離刺激環境，併合理利用專業性的護膚品進行修復皮膚。

3、正確對待激素臉

激素臉因人而異都會出現不同情況的癢、疼、燙等癥狀，在激素臉出現這些情況的時候，切記不要為了一時的效果和舒服，去用冷噴甚至用冰塊敷的方法，這樣不但不會減輕癥狀，更可能使癥狀越來越嚴重。

4、激素臉要注意補水保濕

激素臉的角質層均受到不同程度的破壞，皮膚表層的鎖水功能比較低，因而皮膚時常處於乾燥脫皮缺水的狀態，而且還熱癢難受。玫玫提醒大家，激素臉皮膚每天一定要做好皮膚保濕，但是選擇產品的時候一定要切忌選擇一些含有激素的產品。

修復激素臉的正確方法

在修復方法的選擇上，利用富含多種修復因子的產品，刺激皮膚免疫系統發育，恢復肌膚自身微生態改善功能，使皮膚恢復強大自我修復能力。內外修護，從根本上徹底恢復皮膚的健康。

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謝邀

對於得了激素臉的朋友們來說，生活工作受到很大的影響。激素臉的皮膚非常脆弱，自身微循環已經被激素所破壞，所以說自身修復是很難完成的。對於一些秘方、偏方等修復方法，一旦使用不對，還會加重激素臉的癥狀。

修復激素臉我們都想尋求最好最快的方法，但俗話說得好，貴的不一定是最好的，合適的才最好。對於激素臉修復也是如此，我們一起來總結下如何才能徹底擺脫激素臉。

一、辨是非

雖然許多朋友及時了解到自己的激素臉癥狀，但是沒有正規修復，導致的激素臉癥狀惡化，給我們的修復造成了更大的障礙。所以我們在修復激素臉時一定要辨是非，了解哪些適合哪些不適合，不要盲目修復。

二、停止激素

阻止激素對皮膚的損害，是我們首先要做的。隨著激素的侵害，皮膚的損傷一步步加重，因此修復激素臉，立即停止使用激素，防止進一步惡化皮膚癥狀。

三、忌飲食

對於一些容易導致過敏的食物，辛辣、刺激性的食物都要盡量做到不吃，因為這些食物會加重激素臉的修復過程。生活中應多吃一些新鮮的蔬菜水果有助於肌膚修復，所以飲食問題是很重要的。

四、講修復

激素臉修復還需對症。激素臉的修復實際上是皮膚自身恢復調節機制的過程，皮膚新生細胞的速度、質量、數量決定了激素臉修復的時間和效果。修復肌膚屏障功能才能真正徹底的修復激素臉。

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補充：最近知乎上每天都會收到幾十條私信，說用我的方法花了兩三個月的時間，也把自己的皮膚問題治好了，所以現在希望能把這個答案擴散一下，願能給更多的和我一樣的皮膚問題帶去福音！ ＼(*T▽T*)／ 撒花～！

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