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咽炎患者如果在说话的时候出现喉咙疼痛的情况，说明患者的炎症处于急性期，一定要积极的控制炎症，避免咽炎累及到其他器官同时发炎。

慢性咽炎需要患者耐心治疗，因为该病容易反复的发作，想要彻底治疗好也是比较困难的。

治疗慢性咽炎的方法很多，在使用西医治疗时，通常会使用激素，这样可以达到消肿止痛的效果。另外，患者也可以考虑中西医结合治疗方法。患者可以服用一些中成药来缓解症状，比如慢严舒柠。在治疗之前，患者需要明确是什么原因引起的说话喉咙痛，根据具体的病因，针对性治疗会比较理想。

饮食方面，患者一定要吃清淡的食物，不要吸烟饮酒不要熬夜，尽量少说话，用药三天左右患者的病情应该就会有明显的好转。

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慢性咽炎，在很多患病的朋友看来，它是一种病，其实它是一个不良的习惯，治疗是辅助，习惯更正是关键。

请做到以下几点（更新于2020-12-19）

1.适当做点运动，不仅可以增强自身的抵抗力，抵抗疾病的入侵，还能达到减肥的效果。

2.多喝点水，主要是因为患有咽喉炎，常常伴有咽干，多喝水可以改善咽干

3.保持愉快的心情，这样就能避免病情变得更严重。另外想要出门的话，最好是戴上口罩，以免吸入很多的灰尘

4.多呼吸点清新的空气，不要经常有烟味缭绕的地方，多呼吸清新的空气，能有效缓解喉咙的不适。

5.不要吃上火或者很烫的食物，容易导致情况变得更严重，尤其是烧烤类的食物。

6.饮食清淡，千万不要吃口味太重的食物，另外调味料也不能吃的太多。

7.多休息，不要出现熬夜和太疲劳的情况，减少说话时间，可以多吃点润喉的食物

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什么机理不知道，不过少用嗓子真的有用。

以下为医生给的建议：

1 少用嗓子，尽量别说话。

2 多喝水。

3 早晚淡盐水漱口。

4 运动运动运动（体质好了很多病就自己没了）。

我自己再添一条：

尽量别受凉。每次受凉嗓子就会发炎，继而引发感冒。

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基础的：别说话，戒烟酒茶等任何刺激，喝水

进阶的：有氧运动，吃点药（吃药是辅助作用）金嗓清音丸那一系列的，吃点复合维生素（光c也行，小瓶就行）

好点之后，要长期养，不然一定反弹，而且耐药

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我也是，说话多了声音大了嗓子疼并且嘶哑，咽口水有时发紧有时发疼。

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以前我的也是。现在好了

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慢性咽炎嗓子疼可能是上火所引起的一种情况，慢性的咽炎会引起咽喉出现红肿，咽喉出现疼痛等症状。可以适当的喝点胖大海水以及罗汉果水，能够改善咽喉部的疼痛，具有去火的作用，慢性的咽炎主要是上呼吸道感染所引起的一种情况，会导致咽喉有异物感。

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