高三男生,感覺自己很內向不合群不會和別人開玩笑亂,找不到話題老愛笑,太老實好說話,而且膽小怕事情,給陌生人說話有時候怕不知道說什麼,與別人相處還有表達能力都很差,而且很愛衝動,不會和別人開玩笑,反駁別人請問我該怎麼改變自己 該怎麼給自己充電,提高自己該看什麼書謝謝各位!


大學是一個很能提升情商的地方 所以你現在也不用太著急。

以下是我在大學裡摸爬滾打掌握的經驗,但願對你有用。

學會打扮自己,不要留奇怪的髮型。研究一下穿搭,不必須是名牌貨,不必須是奢侈品,價錢合適能承擔起就可以了。保持良好的運動習慣。作息時間規劃好。

盡量不要從宿舍呆著,每天打遊戲時間設限好。

培養自己的興趣,比如滑板、籃球、足球、攝影、音樂、樂器、影視、遊戲等,總有一樣你能喜歡吧,這是和他人交往最好的介入點。

多參與一些事情,和承擔一些事情。陌生的環境里多去包容。跟能玩熟的人及時設立底線,當然能承受了的盡量包容。玩不熟的或者交往起來不輕鬆的盡量保持距離。盡量不要對一些不喜歡的事物和人表露負面的情緒和主動評價,能包容的就包容,遠離風評差的人。

克制自己的情緒,剋制自己的情緒,剋制自己的情緒!尤其是不要被別人的情緒所帶入,就這麼說吧,在一個平等地位的對立立場上,一個能比你提前表露負面情緒的人,這個人的情商絕對不如你。當然,如果是碰到一個總是能勾引你負面情緒的人,盡量及時遠離或者保持距離,不要和這樣的人有太多交集。除非你想歷練自己的性子……

多觀察對方的情緒,對於一些人和事,不要總是太主動,尤其是對能讓對方主動去找你的事情。就更不能主動了,當然有所承諾的和份內的事情另說。

養成一個多聽多觀察,多合理性詢問的習慣,這樣你會更了解一個人,盡量少表露個人主義,尤其是主動表露。

其實我有很多地方都很像你,我也很好衝動,我也時常會緊張,尤其是面對那些漂亮的妹子,我都能緊張到不會說話……說多了……總之,希望你早日能成就心目中的那個自己,我們一起加油吧。


我符合你的大多數特質。

我這人還特別容易冷場,而且我自己還沒感覺。

但我有好朋友,我覺得有幾個自己的好友就可以了,能交到朋友和自己一起玩就行。

但我其實不想改,為啥啊,為啥覺得自己不能這樣生活在世界上呢?

我也看了很多心理學的書,但對我的幫助不大,但從本質上理解了一些自己的情況。

我感覺工作其實能稍微幫助你的,可以去找點兼職什麼的,經歷多了,慢慢的就懂怎麼去和人相處了,前提是你要學會分析總結反思。

慢慢來吧,別急,實在不行充實自己的內心吧,內心安寧最重要。


誒,真實做人就很有魅力啊!我認為題主這樣的性格其實意外的很可愛,相處起來會很有趣。

我個人的感受是,當你真誠的表達的(善意的)想法時就會水到渠成。不需要去恭維別人,不光會建立起不必要的塑料情誼,還會心累。

聊天時為什麼一定要開玩笑呢?有人天生就擅長開玩笑,所以這是他們的手段。不會開玩笑(比如開的不適當冒犯到別人了,或者找不到合適的笑點)就不要開,真誠的表達自己的觀點,在關係中能起到一樣的滿足感。

還有關於有事沒事經常笑,這其實是一個掩護行為,很多時候我們笑其實是感到尷尬。這個當然沒問題,大家在沒話題說的時候都會感到尷尬。這是因為人們在交流的時候總是想著「我該怎麼回答才有意思」、「我該怎麼開啟新的話題」、「我該說什麼才不會尷尬」、和「我該怎樣才能給他留下好的印象」,而不是「這個人引起了我的興趣,我希望更加了解他,真誠的享受這段交流」。當你把注意力放在別人傳達給你的信息上時,你才真正進入到了一段聊天中,而不是一場戰鬥。自我介紹完之後找不到話聊也沒關係,不用指望一開始就聊很多。很多關係其實是多次的淺交積累起來的。

其實大部分人都有一個假設,就是「這個人知道我所不知道的信息」。大多時候,這是成立的。但事實上有的人懂的就是比別人少,但這不妨礙他成為一個有趣的朋友。不要因為希望在和別人談話時能夠有東西說就去學習知識,這其實會起到反效果。被別人說到盲區了的時候,真誠的說出來就可以了。至於提高自己嘛,這是一輩子的事情,不是為了達成目標的手段,而是一個習慣。

真實做人就可以了,題主你絕對比自己想的還要有趣。


如果你跟任何人表達的時候都是如此的話,我覺得你也不一定要去改,做自己就好,如果非要有改變,那就多看點書、寫寫日記(非常推薦,說不出來,可以寫出來)不要做自己特別做不了的事情,保持真我就好

如果你只是在陌生人/正式場合會這樣, 不是說情商智商有多低,也並不是你表達能力有多差。很多人在熟悉的家人朋友面前能暢談自如,一旦到了正式/陌生場合就開始結結巴巴。其實不是說不會說,而是「害怕說錯話」在作鬼。

那麼如何克服「害怕說錯話」,先搞清楚自己「為什麼會害怕說錯話」?

針對此問題,每個人都或許有不同的原因。但無非就是:對自己不自信,太在意對方/觀眾的感受,害怕被否定。

如何改變,方法、套路很多,但沒有立馬扭轉乾坤的方法,都是要慢慢積累改變的。歸根結底還是要多嘗試、多練習、慢慢一點點滴改變

我分享一下我的小技巧

1、充分準備。這個適用於演講和彙報,工作場合的演講和彙報,一定要事先準備好,多練習 之前甚至用笨方法,就是把整個演講和彙報寫下來,再去修改,然後對著鏡子去演練

2、三段式講話。在跟人溝通的時候,如果沒條例有點亂,就萬能公式滴用三段式去套、這樣會讓人覺得你講話很有條理性

3、語速慢。因為只有慢下來才能有足夠的時間去想你下一句要講什麼,如何講出來,你的大腦有時候反應過慢、或反應太快顯得凌亂,慢下來,冷靜下來會讓你整理思緒後講下一句

4、肢體語言輔助,這是我個人的感受,當你不知道怎麼表達的時候,你多動動,多用一些肢體語言,會讓你一方面能讓自己不會身體因為緊張逐漸僵硬,讓自己放鬆下來,冷靜下來 另一方面肢體也能讓別人的關注點不是僅僅停留在聽覺或者你身上緊張的面部,畢竟一直盯著你看難免會讓你更加緊張 。而且肢體語言會給你言語表達帶來新的靈感,不信你試試。

5、如果不會說,就多聽多看。這也是人際相處之道。多看別人、多聽別人,時不時給予一些簡單的反饋,別人也會很喜歡你。畢竟傾聽也是一種認可。

就寫這麼多吧,套路很多,關鍵還是要有意思去改變、多練練。加油吧少年!


情商低的人往往看到的都是世界的黑暗面,看到的都是他人的缺點,或者看事情非黑即白,對世間的很多事情理解都過於片面,對人有過高的期待,對自己的認識卻又不足。

提高情商,一是學會學習,不管是和高情商的人學習,還是自己多看書籍多去看各種案例,都是可以得到進步的。二是走出自己的小世界,多和別人接觸(抱有善意),這樣自己接觸的人越多,經歷的故事越多,越能真正知道人與人之間的尺度在哪裡。三是學會自省,當自己遭遇讓自己不舒服的事情時,多想想對方做了什麼事情讓自己難受,而自己是否曾經也做過同樣的事情。

比如有一次有個陌生人在不認識我的情況下就一直向我打聽我這個行業如何賺錢等等,讓我感到非常反感,但是我也想起有次我對別人做過同樣的事情,所以多去考慮別人的感受,一定是提升情商最快的方式。


關於表達能力,建議關注本人的免費專欄——

結構思維?

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裡面所陳列的文字,均是具體的思維和表達能力訓練和提升的方法,希望於您有用。


恕我直言,你的思維模式不夠好。

多讀些思維方面的書,多參加社會活動,提升自己。

因為你內心深處是自卑的,這種自卑源於你的能力不夠。解決了根本問題,其他小問題自然就消失了。

就像你小時候不會吃飯、不會穿衣、不會認字、不會疊被,當你成長起來後這些問題自然就消失了。

所以現在你需要二次成長,這次是精神上的成熟,可能會遲到,但不會缺席,祝好......


隨手寫的想啥說啥吧

首先,要知道不能說的。比如:XX你真胖。這種明顯區別於常人的特徵。尤其是情緒激動的時候!開玩笑也不能說!

閑聊的話題。是個好問題,多看相聲,脫口秀,熱門詞。豐富一下辭彙量,也可以學習別人的語氣和排詞遣句。冷場的時候不需要尷尬,可以選擇接話,不讓話掉地上。接不上不要緊,誰接上了跟一下就好了。

高三的學生還小,不要給自己太大的壓力。經歷過社會的洗禮,去有目的的交流時。人情事故自然就懂了。

你發現這點是好事。多觀察他人交談的神態,多想少評論。勿擔心,很快就過去


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