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您好，從您的描述上來看，您是醒來後才去擦地的，並且您也發現之前辣椒醬撒地上是夢，所以應該不屬於夢遊。

一般這種情況只是平時的壓力太大，自己總是擔心一些事情，所以會出現夢中發生事件的現象。

您不必太擔心，平時的壓力可以學會自己排解一下，比如找找自己的愛好，或是看看電影、綜藝節目，聽音樂，看書等，只要是您認為可以讓自己忽略掉生活上的瑣碎就可以。慢慢地，這種焦慮型的夢就會減少。

當然，如果真的出現了夢遊也不必過於擔心，因為夢遊者一般是不會傷害到自己的。夢遊行為多數是簡單的運動，比如穿衣服、打掃房間等（雖然您也是在打掃房間，但自己是醒著的）。而且很少會有跌倒、撞傷的發生。

不過，對於夢遊者，還是應該採取一些防護措施來確保安全。

1.積極治療

如果發現夢遊者在夢遊期間會傷害到自己，那麼一定要採取治療，讓醫生給自己進行專業的診治。

2.營造安全環境

不論出現何種夢遊，一定要保證夢遊者的卧室及家裡儘可能安全，比如鎖好門窗、將刀具等尖利的危險品藏好。

除此之外，如果白天酒精攝入過多，也會導致夢遊現象發生。在平時盡量少飲酒，這樣對睡眠和健康都有益。

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這是一個清醒夢。而不是夢遊。

題主在擦辣椒醬時，知道這是一個夢，達成了清醒夢中的「夢中知夢」。

這個夢給人帶來干擾的地方在於，發生的地點就在床邊。給人一種可能是夢遊的疑惑。

這種情況跟「出體體驗」十分相似。題主可以翻身下床，然後又回到床上睡覺。這些經歷都屬於清醒夢範疇。

其實，在夢遊的同時，還要幻覺出一個辣椒醬撒在地上，還要幻化出抹布等物品的幻覺，是概率極低的。而且題主明確表示這是夢，所以確定不可能是夢遊。

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和夢遊類似吧，給你的年齡和心智成熟度有關係。

舉個例子，前段時間，兒子半夜下床去客廳開燈，說渴了找水喝，其實他的杯子一直在卧室里放著睡前也灌好水了，第二天在問他晚上找水喝的事， 他一點都不知道

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那地上也沒辯椒醬，你擦那一會擦什麼呢？

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不是。你太緊張而已，其實沒必要。夢遊的人不知道自已夢遊。

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