按摩膏，洗完澡按摩一下皮膚，在擦身體乳。

身體干癢是肌膚缺水的表現

可以先去角質看看有沒有改善

皮膚問題也反應了你的氣血不足

建議好好吃飯，多吃高蛋白食品，少吃外面做的食品，特別是超市包裝食品，添加劑比較多。

堅持運動會改善吸收功能，這樣你的肌膚會很快改善的。

磨砂膏沒用，可以用酸類產品，氨基酸或者APG清潔劑的沐浴露，修復保濕的身體乳，可以混著平價美白精華一起用。

現在的美女光看臉是看不出來年齡的，真正的差別就在身體的皮膚上

到了一定的年紀皮膚的水分就會流失的飛快，就好比切開的蘋果，很容易被風乾。

特別是秋冬季節，皮膚更加的乾燥，補水保濕真的是要充分的提上日程

但是一定要注意這幾點：

1.洗澡水的溫度不要過高，這樣會導致皮膚水分加快的散發，皮膚會變的越來越干

2.秋冬季節皮膚的代謝能力會變的更加緩慢，定期的去去角質會減少皮膚粗糙和色素的堆積。

3.洗完澡後五分鐘內塗上身體乳，鎖住身體皮膚的水分

身體三件套：

磨砂膏+沐浴露+身體乳

貝緹雅美磨砂膏

我從夏天開始用的一款磨砂膏，當時也是為了618湊單盲入的嗎，但是非常那個讓我意外的是效果是真的棒，還有一點它的香味非常的特別和其他的磨砂膏不一樣，不是花果香而是木質調的香味，非常的高級。

奶油的膏體非常的細膩，顆粒多但是非常的細，按摩的時候非常那個的有層次感，膏體也特別的好吸收，按摩一兩分鐘就滲透的乾乾淨淨，而且非常的好沖洗，水一衝就乾淨了，不假滑也不拔干，洗完以後身上滑溜溜的

我之前的皮膚非常粗糙，堅持用了一段時間以後皮膚真的是很光滑，細膩了很多。

貝緹雅美牛奶沐浴露

這個沐浴露是跟著磨砂膏一起入手的，甜而不膩的奶香味，沁人心脾，聞起來都特別的幸福，真的超級好聞。

牛奶液體一樣的質地，打出來的泡沫非常的豐富，而且很綿軟，在身上搓的時候感覺很棒，軟乎乎的，還是氨基酸和皂基的表活配方，清潔力很棒可以很輕鬆的洗掉身上的油脂和灰塵，洗完以後還不拔干，非常的滋潤，不是保濕的效果非常好。

不管是油皮還是干皮都是可以用的，洗完以後不幹不燥，非常的溫和。

卓爾詩婷身體乳

這是一款被人爆誇的香水級別的身體乳！香味很像是嬌蘭的淡香水！前調是澄凈花的香調，悠遠輕柔，後調有點偏奶香，像白兔奶糖一樣甜甜的，聞上去有種想把自己吃掉的感覺，這個香味真的是越聞越上頭呀！

如果皮膚粗糙有雞皮膚，一定要用這款身體乳來做好每日的肌膚護理！成分中含有舒緩修復的牛油果樹果脂，能夠在肌膚表面形成保護水分的屏障，保濕時間比較持久，還能解決皮膚緊繃、鬆弛、缺乏彈力等問題。含有的尿素囊成分，可以軟化皮膚角質，做到去雞皮、嫩滑肌膚的效果

細節護理：

Vhe手膜

手是女人的第二張臉，收的老化速度是臉的8倍，一定要重視起來啊，這個手膜很方便的，不像手蠟非常難撕，撕的時候還特別的疼，這個就是和手套一樣，戴在手上就可以了，

裡面的精華非常的多，敷20分鐘以後去取下來，手就變的又白又嫩，官方說裡面含有很多美白抗氧化的成分，是真的可以變白哦。

芳心護理液

女生的有些部位酸鹼度和身體皮膚的酸鹼度是不一樣的，所以要用弱酸性的專用沐浴露，這個護理液非常的溫和。

打出來的泡沫也很豐富，洗完以後很清爽，特別是特殊的日子，瘙癢或者是不舒服有異味洗洗就會好狠多的。

好啦，基本就是這些啦，一定要好好的愛惜自己啊！！！！

粗糙的話最好的選擇肯定就是磨砂膏了！

咖啡磨砂沐浴泥

小姐姐快去試試

真的超級好用，不過效果沒有馬上出現，堅持下來皮膚好滑

我是洗完還塗油或者潤膚

題主，夏天肌膚也會幹癢嗎？

那可能是過於缺水了。不要用過熱的熱水洗澡！除了每天擦保濕身體乳外，可以一周來個1-2次的角質層清潔。

（不推薦sabon磨砂膏顆粒大，精油多，有種洗不幹凈的感覺，使用感一般。）

（不推薦半畝花田磨砂膏，自己的身體肌膚，還是重視點。）

選顆粒小的，含精油的（不要過油，洗不幹凈影響洗澡心情），再挑個自己喜歡的味道~

比如OHBABY、安的玫瑰莊園、Herbivore coco rose、stenders（如果題主不愛用這類產品，不建議買S牌子，放久了會變質，味道就刺鼻了。）

咱們現在走哪都有空調，出汗少了，身體水分逐漸流失，題主可以隨身包包備一個補水噴霧。

外出進門，臉、脖子、手臂噴一噴，挺降溫的。還能及時補個水~~

1、歐緹麗葡萄籽的補水噴霧，很贊~ 會有一丟丟丟丟粘。

2、雅漾補水噴霧，敏感肌家裡常備噴霧之一，但只適合在家用，在外不擦點乳液，會有點乾燥。

3、依泉補水噴霧，同雅漾~做活動的時候，家裡必囤品之一，敏感肌真的很需要這些。（噴霧很密，舒服~）不貴~有活動都是4瓶4瓶的囤。

4、理膚泉補水噴霧，同上~

5、安的玫瑰莊園玫瑰補水噴霧，辦公室必備品。包里放小支的，噴霧是水霧感，很不錯。半價的時候能搶到真就是賺到！

平時要適量運動，提高下新陳代謝~

飲食也要注意，少吃刺激性的食物，多喝溫水（及時補水，一天8杯水，是有道理的呢），胡蘿蔔呀、西紅柿呀、橙子呀可以多吃點~補充VC。

保濕身體乳這類如果對題主來說效果一般，那可以試試身體油。

1、茱莉蔻的玫瑰精油身體油；

2、歐舒丹家的身體油；

我是冬天的時候，加到身體乳里一起用的。

哦，對了，擦身體乳不要等水分都干徹底再擦哦！！

如果從小這樣就是不會改變的。以前沒有，漸漸變成這樣就可能是缺乏維生素微量元素，還有一種遺傳因素手掌心粗糙，腿幹得起皮屑，臉頰皮膚容易傍晚發燙髮紅。

至於身體護理別的回答都說了

磨砂膏磨砂膏啊，這種情況的話強烈建議磨砂膏，浴鹽，洗完一定一定一定要擦身體乳，一年四季擦，絕對會有驚喜

最有用的還是身體乳，做好防晒，防晒讓你變白，身體乳讓你有彈性有光澤，不要不幹就不摸了，冬天就幹了！

你換一下洗澡用的沐浴露什麼的吧，我也是很容易干皮，然後會有蛇鱗一樣的東西，就換了沐浴露，換成一個冷制皂了，現在就好了很多，沒之前那麼粗糙了

沐浴液中加上espa沐浴油試試，更加滋潤皮膚

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