如何克服被羞辱被嘲笑的心理陰影？
我以前也經常被人嘲笑，因為長的黑瘦，很容易成為取笑對象，我感覺吧，我以前的心裡就是太自卑了。
所以要努力使自己強大，比如健身這種的，健身真的可以增強一個人的自信（切身體會），或者努力學習。
在努力強大的路上一定要注意，有機會找回場子的一定要把握機會，我個人覺得這個很重要，怎麼形象形容重要性呢，參考小說裡面的破除心魔。
最後，願你強大，被時光溫柔以待！
其實當你覺得需要克服的時候，它才真正成為了一個問題。一般定性是否成為困擾其實你對事件的態度，如果說你已經認為它是一種心理陰影了。那麼它就算不是心理陰影也必須得是一種心理陰影了。所以最重要的是心態的調整。
認識害怕你最害怕的是什麼？害怕自己的公司會破產；害怕自己永遠都找不到生命中那個特殊的人；或者害怕會失去你愛的人？擁有這些害怕的消極情緒會時常影響你的生活，去追逐自己的目標。捫心自問，你到底害怕什麼。由於害怕，你可能會有這些表現：
拖延。你是不是有拖延到最後一分鐘的習慣？這樣一來崇尚完美為可能的失敗找一個理由，但是這樣做的話，你就平白無故的創造了一個你希望能夠避免的失敗。 怠慢。你是不是有被自己的不安全感和不確定性壓的喘不過氣的感覺？你是不是就這樣放任害怕心理把你徹底擊垮，與千載難逢的機會擦肩而過呢？對成功的擔憂實際上是害怕自己成功以後可能的失敗。 反應過激。你是不是易怒，排外，或者表現的很有侵略性？如果你害怕失敗的話，你可能會發現你的反應會比以前對於類似情況的反應強烈許多。你的害怕心理是不是在讓你做出這種反應而不是冷靜的對待生命呢？ 沉溺。你會不會通過自殘來減輕自己的壓力？你會不會已經對害怕的心理感到麻木了，因為你完全找不到方法來克服它？
二、對害怕進行估計如果你站在懸崖邊那塊搖搖欲墜的地面上，害怕的心理會讓你的機體產生腎上腺素以提示你危險的存在。你可以利用害怕的心理來讓自己重新站回到安全的地方，或者你可以完全不加理會，當然那樣的結果很可能就是，掉下去。一旦你已經失足，那世界上再怎麼積極的想法都救不了你了。在你參考這五個步驟來繼續前進之前，先確定你確實需要克服害怕的心理。因為害怕是你機體給你拉響的警報，但是也可能會在不需要的時候響起。是上帝在用讓你害怕的方式暗示你你的選擇有危險，還是你確實應該不顧害怕而勇往直前並最終衝破重圍實現目標呢？人生經驗會讓你變的過於謹慎，害怕冒險的心理可能使你錯失良機。人生需要權衡，如果你決定了你要走出害怕的話，那你就能。
為了集中注意往積極的方面想，克服害怕的心理，你必須首先了解它。最壞的情況會是怎麼樣？把如果你失敗的話意味著什麼都寫下了，看著你的答案會讓事情變得更具體。如果世界末日到了，這些又何足掛齒呢？你會家破人亡嗎？你會名譽掃地嗎？你擔心失敗會讓所有這些消極的事情一一發生嗎？你會想一旦失敗，你就一文不值了嗎？把這些害怕失敗所傳達給你的信息記錄下來。三、重新解釋一旦你獲得了害怕所帶給你的信息，用積極的想法來重新放置它們。你可能會失敗，但是通過一次次的失敗，你離成功越來越近了。你的身份並不會因為一次次的失敗而改變，你將成為你所想成為的，正視害怕，創造成功。你可以從那些鼓勵你的人那兒獲得支持，但是還是要做你自己的啦啦隊長。
害怕是你的朋友。當它提醒你你所做的決定不利於實現你的人生目標時，可以幫助你通過改變方法來避免給自己的人生留下悔恨。如果它想要給你的成功之路設下重重阻隔，那麼它是在給你機會不斷提高自己，走出過去，成為一個更優秀的人。不受害怕的影響生活下去的秘訣就是擁抱害怕。
培養成強大的心理素質
面對嘲笑，一笑而過，面對羞辱挺起胸膛懟回去，我們可以技不如人，可以出身不如人，但是任何人無法奪走我們的自信和尊嚴，在努力拚搏的路上我們沒有時間去嘲笑羞辱別人，那些曾經停下腳步嘲笑你的人，也遲早會被你踩在腳下，你會介意一個傻子在賽道上停下腳步來嘲笑你的奔跑嗎？顯然你會對他不屑一顧。
讓自己變得更優秀，直面自己的缺點，嘴長在別人身上，我們沒有辦法左右的就要讓自己強大，優秀到讓他們無話可說
被羞辱，被嘲笑都是人生必須經歷的事情，無法逃避，小時候的懵懂無知可能會覺得很丟臉很氣憤，對於內向的人會慢慢自卑，會逃避，對於外向的人會氣憤會用自己覺得正確的方式懟回去，弄不好大打出手也是正常的事情，對於過來人，，喜歡羞辱和嘲笑別人的人都是他自身的毛病，如果你不太在乎面子問題，就微微一笑而過，就當他是瘋狗，難道狗咬了你一口你還有咬回去不成，這種不痛不癢的事情不能說明什麼吧！不用太在乎別人惡意的重傷！自身修養很重要，每個人都有自己的圈子，適合一起生活的朋友，也自然有一些不適合一起玩的人，人生短短几十年，遇到對的人就好好相處，不對的人就拋出自己的世界，每個人都是為自己活的，不是活著給人看的，怎麼舒服怎麼來，對於羞辱和嘲笑自己的人本就不是一類人，理會了，往心裡去了，別人不會跟你一樣受傷吧！凡事想開一點，跟那些懂你的人相處不是更有趣嗎？那些不懂你的人無視就好！
其實這是一個相當困難的過程，但是人應該像竹子一樣有韌性的，在遇到困難的時候是可以反彈的。我覺得有兩個辦法，第一是克服自我，在這方面做的更好，讓人啞口無言，甚至稱讚你。第二種是要想明白，自己確實有某部分的缺點，找到自己的長處，取長補短。有時候比較本身就是一種傷害。
這個沒什麼好客服的，嘴都長在他們臉上他們愛怎麼嘲笑就怎麼嘲笑。清者自清。我之前開會，老闆問我有什麼建議沒有，我硬是說了自己的缺點。被他們一直笑。其實過後就沒什麼了。
如果羞辱 來自於 言辭。 首先不要太在意，然後 應該理性分析 言辭是否合理，
無端辱罵， 只是狗吠而已，在意不得。 痛擊弱點， 如果可以改， 把它當做激勵自己的動力。
不能改，例如缺陷， 也不必在意，霍金 給你最多的是 崇拜感 還是嘲笑了。 自信才是最好的 他人言語不值得過分在意
我是這樣克服被羞辱被嘲笑的陰影通常有這樣的心理是因為我們自己不夠強大而造成的以這個角度出發去想，不要怪他們為什麼這樣，多想想自己為什麼會被這樣對待，只有這樣才能把這些負面能量變成自己的動力會讓你一天比一天強大，任何方面要求自己做的完美我相信你這樣做到就可以克服了。
有這麼一段句話記載於《古尊宿語錄》，原句是：寒山問曰：「世間有人謗我、欺我、辱我、笑我、輕我、賤我、惡我、騙我，該如何處之乎？」拾得答曰：「只需忍他、讓他、由他、避他、耐他、敬他、不要理他、再待幾年，你且看他。」意思是這樣的：寒山問拾得：「如果世間有人無端的誹謗我、欺負我、侮辱我、恥笑我、輕視我、鄙賤我、厭惡我、欺騙我，我要怎麼做才好呢？」拾得回答說：「你不妨忍著他、謙讓他、任由他、避開他、耐煩他、尊敬他、不要理會他，再過幾年，你且看他。」
首先被別人羞辱或嘲笑，不在意是完全不可能的，從某種程度上來說羞辱或嘲笑正是反應了一部分你身上的「缺點」，這個「缺點」在別人看來就是你的弱點，因此壯大自己是必須的。其次，說這話的人可信度是否高呢，這又牽扯到別人的評價，所以不需要在一個言論上鑽牛角尖，聽從自己的內心是不是這樣。最後，假如情況成立，那就勇敢的面對他，發現自己的不足，改正它，無法改正的接受它，強大自己的內心。我可能會虧，但你永遠不賺！！！
樂觀對待生活，生活中肯定有很多挫折，但是不要怕!走自己的路讓別人去說吧!
我就經常被別人嘲笑，我都是不理他們，不管他們。默默在心裏面說，你們懂個屁！你們不懂，我不怪你們。反正又不是天天生活在一起。
我想除了那些從小聰明家庭富裕的人會少有被羞辱被嘲笑的情況，大部分人基本上都有過被嘲笑被羞辱的事情。
小時候我和兒時的玩伴在一個叔叔家吃飯，當時我倆特別喜歡調肉吃。因為家裡都窮，肉菜是很少有，就連下的雞蛋都不是我們能吃的到的。
我倆就撿肉吃，無論肥肉精肉張口就來。大人們都喝酒吹牛，小孩啊胃口就是大。趁大人們沒有反應過來，我倆就解決了三盤子肉菜。
當時有個表爺他突然開罵，說我兩個兔崽子就會挑肉吃，一點孝敬老人的心都沒有。
他是越罵越有氣，聲音也越來越大開始小輩們都攔不住了。然後還是另外一個表爺說他幾句他才氣哼哼的停下來。
從那一天之後我那個玩伴就害怕吃豬肉。生怕再被罵，而我無所謂，我當時想的是沒本事就別讓我去吃飯，竟然讓我去吃飯，桌子上有什麼菜我想吃什麼就吃什麼。我一個小孩子，吃個肉菜還能有錯了不成。
他不是這樣想的，他特別的在乎那些刺耳的話。家裡窮怎麼了，家裡窮在別人那吃飯就不能吃肉嗎？我就吃肉就吃肉。
哪怕現在上大學了他依然害怕別人說的他，就算是吃肉也是偷偷的吃。
由此可見這話傷人真的很深，心理素質強扛下來了自然沒有事。扛不下來可是非常危險的。
其實，心理陰影是很難克服的。因為你總是害怕，你總是去想它。你不把它當一回事的時候，這還能算是陰影嗎？
可能有點難，但我相信你能行的。咱們向樂觀心態前進這小小陰影又怎能擋住咱們的腳步？
一起加油！
