怎樣在短時間內調理好脾胃? 我想說句大家不愛聽的話,脾胃病得的慢,去的也慢,是個長期、反覆的過程。不知道題主是什麼癥狀,我是一個13年的慢性結腸炎患者,俗話說久病成醫,現在誰對我說諸如「注意飲食,不要吃生冷或辛辣的」這類正確的廢話,我真想噴他。我想脾胃不好的人,都知道在飲食上要注意,但有很多時候,光注意飲食又不是百分百能好的。有的人,情緒緊張就拉肚子,有的人吹冷風吃冷飲就拉肚子,有的人,吃了飯就容易打嗝。脾胃病我的經驗是,你不能著急,得病不是一天得的,去病也不是一天就能去的。 良好的心情,對脾胃有很重要影響,腸胃是情緒的晴雨表。如果在疾病發病期,建議吃藥,把病情穩定住。找到自己容易發病的原因,盡量避免,這樣,慢慢脾胃會調理好。當然這時候不能掉以輕心,脾胃毛病特別容易複發,不要以為暫時好了代表永遠不犯,你如果不注意,毛病還會找上門來。 ,脾開竅於口——一個人脾胃好不好,看嘴唇就知道脾開竅於口,口唇的色澤代表了氣血的盛衰,如果口唇色澤蒼白或者暗淡無色,就表明脾氣不足,氣血不足,這個人多半是氣血虧X。很多長時間的嘴唇乾裂、脫皮,這些就是身體向你發出的信號,告訴你脾出問題了。 我們吃了飯,喝了水之後,脾就會將這些飲食,水轉化成我們身體所需要的營養,運輸到我們的皮膚,肌肉,滋潤皮膚,強健肌肉。 假如脾的工作出現了問題,短時間內他不能承受太多的工作量,以至於飲食還有水停留在我們的胃和腸道中,不能將營養和能量輸送到我們的皮膚,肌肉,嘴唇就會幹燥,甚至乾裂脫皮,尤其是在吃過飯1小時內。脾衰會有哪些現象?1、舌邊齒痕(如鋸齒狀),舌胖大;2、口水多,老是把枕巾給弄濕了;3、飯後就想大便,特別是喝冷飲或油膩之品也不舒服;4、有食慾想吃,但吃幾口就飽了,飯量變小;5、大便不成形、稀溏;6、身體沉重睏倦乏力,嗜卧多睡或飯後睏倦欲睡;如果長期有以上幾種,要考慮脾X了。 脾X其實也是在不斷發展變化的,初始階段是脾氣X,此時較輕,如果及時調理那就很容易恢復了。但如不引起重視,長期得不到調理健脾,那就演變為脾陽X了。是脾氣X的進一步加重,到了這一步,脾X就比較重了。還伴有四肢冰涼、怕冷畏寒、久瀉不止的話,如果仍然得不到調理,那就容易往寒濕方面發展了。脾虛長期不調理的後果在中Y五行中,脾屬土,土地是萬物之母,吃的東西都源於土地,說明了脾對人體的重要性。1、氣血不足脾X了,時間久了,必然導致氣血供給出問題,導致氣血X弱,常見面色萎黃等。2、四肢無力脾主四肢肌肉,脾氣不足則四肢無力,飯後更加明顯。 3、影響食慾脾運化差,必然導致對食物需求減少,飯量越來越小,吃幾口就飽了,關鍵是還餓得慌。方法一定要對,大體思路是,以健康的生活方式為基礎,輔助以食L或Y物,畢竟相比於脾這個後天之本,健康的身體才是人生的根本。 我是雷師兄,跟我學養生健康又輕鬆。希望大家都有一個健康的身體,和好的生活習慣。喜歡的話點贊評論,大家有什麼問題也可以私心我哦。我會在第一時間回復你! 看了一圈,沒見到和我一樣治好的例子,如果你和我一樣,極易受寒拉肚、清晨拉肚、怕冷,推薦試試這個——長城牌香砂養胃片。本來還有外包裝,但我沒保存,網上也找不到圖片。 香港的藥店、化妝品店和超市藥品區都有賣,不知道是不是買的人不多,受眾小,店裡不重視,有時候沒有很久了也不補充。我容易受寒拉肚子有n年歷史(n在5到10之間,記不清了),兼怕冷。 附子理中丸、健脾丸,還有一些名字都記不住,沒明顯效果。山藥粥、各種湯湯水水,起反效果,估計因為水多脾胃運轉不了,多喝拉稀。光運動也不靠譜,往往頭一天爬山第二天就拉肚,因為吹到了一點冷風。堅持跑步也沒用,越跑越累,跑個幾天後一點力氣都沒了,大概是因為腸胃不好時,吸收有限,運動變成了消耗身體。最後自己記住了一堆食物的性味,涼性的全都不碰,冷的也極少碰,不過也只是減少受寒的可能罷了。轉機是第一次去香港,買了一堆葯(畢竟不貴,都是幾十港幣),其中就有香砂養胃片,結果,太神奇了,太對症了!我竟有一種這麼容易就治好的感覺。效果:受寒拉肚後吃它,不久肚子就有舒適的感覺,吃兩天就能好,直到遇到另一種拉肚因素。然後吃藥,還是兩天就好。湯粥喝多拉肚吃了也能好,甚至有幾回我吃麻辣鴨脖,完了還喝很多粥,肚子扛不住拉了,吃這個葯也很快好。先前總共吃了好幾瓶,去年和今年已經不怎麼吃了,一瓶沒吃完,因為不怎麼拉肚了。想說明幾點:一是同名不同品牌的葯很多,但可能不好使。因為不方便買,我有段時間拉肚在大陸藥房買其他品牌的香砂養胃片(丸),沒什麼效果。(小聲bb,瓶子上明明寫著天津,為啥大陸藥房卻沒有賣?)二是可以根據成分,找正規醫院中醫科配藥。仍然是由於不方便買,我有次帶著藥瓶子去中醫科,說了我的情況,醫生分析了成分,按照這個配了葯,貌似也有一點點效果,畢竟不知道具體配比。 另外,去年冬天封城在家,意外發現常溫酸奶也有用,冷藏的可能不好使。如果你們癥狀和我一樣,真心推薦試試,癥狀不一樣就不推薦了。 規律飲食為一,飲食不過食腥冷生辣為二。再判斷脾胃是為虛實寒熱的那一型證,佐以中藥治療。 脾胃不好百病生脾為先天之本,主運化可以做火龍果薏米酵素 推薦閱讀: 相关文章 {{#data}} {{title}} {{/data}}