女生在經期為什麼會頭疼?
我在大姨媽要來的前一兩天開始就會頭疼了,像喝了假酒的那種痛!難受的不行...女生都會這樣嗎?
經期頭痛與陰虛、血虛和血瘀有關,相對來說,女性有餘於氣,不足於血,經前期及經潮時,陰血下聚於血海,血海由滿而溢,胞宮(子宮)瀉而不藏,則全身陰血更顯不足,此時容易出現陰陽氣血平衡失調;而「頭為諸陽之會」,人體十二經脈中的手足三陽經均會聚於頭,並分布於頭面部的前額、兩側、巔頂等不同部位,月經前後由於體質原因,就容易出現「陰虛陽亢型」的經期頭痛,甚至痛連巔頂;或者是「血瘀型」的經前、經期的劇烈頭痛,痛如錐刺;抑或是「血虛型」的經期或經後的頭部綿綿作痛。
防治經行頭痛的措施:
管理並調節情緒 女性由於工作或家庭的原因容易出現情緒抑鬱或急躁發怒,不良情緒可誘發或加重本病,所以女性平時應注意消除緊張的情緒,調節生活狀態,放緩生活節奏,保持樂觀舒暢的心態,使氣血經絡平和通暢,防止發生經行頭痛。
適當的身體鍛煉 鍛煉好處很多,可以促進消化功能,使人強壯,鍛煉還可以刺激多種大腦化學物質的產生,使人感覺愉悅與舒暢。
姜水沐足 準備一個大且深的水桶,倒入42℃左右溫水,水位能浸到小腿一半以上為原則,姜粉置入水中並攪勻,雙腳舒適平放於桶底,保持水溫,浸泡時間約30分鐘,直至身體微微汗出,然後擦乾雙腿睡覺。
食療與葯膳
川芎白芷魚頭湯
組成:天麻15g,川芎10g,白芷9g,大頭魚頭1個。上料同燉約2小時後服用,每日一次,適宜體虛頭痛之人。
菊花飲
組成:夏枯草20g,菊花15g,上藥水煎服,每日一次,作茶飲,適宜肝火旺易動怒之人。
天麻雞湯
組成:童子雞1隻,天麻15-20g,酒、姜各適量。製法:將童子雞洗凈掏去內臟,加天麻以及酒、姜等佐料適量,隔水蒸,吃雞與天麻片,適宜血虛精虧的頭痛。
歸芪補血飲
組成:北芪30g,當歸10g,紅花3g,大棗50g,上藥加水800ml煎服,適宜血虛頭痛。
天麻紅花酒
組成:天麻、大棗各30g,紅花10g,黃酒500g,上藥用黃酒浸沒,2周後服,每日1-2次,每次15ml,適宜血瘀頭痛。
頭疼這個問題,真的是很普遍啊,我閨蜜就是這樣的。
我自己以前痛經的時候是拉肚子和吐,自從痛經治好以後,也就不吐了,拉肚子偶爾還有。
因為之前自己一直神農嘗百草一般,研究痛經的治療方法,後來被中醫神器治好之後,我就比較相信中醫了。
然後疫情期間也自學了一些,我分享一些淺薄的建議吧,希望能幫到你。
經期頭疼在中醫一般有兩種原因,
一種是血虛頭疼,本身身體血就不夠用,來姨媽還要排掉一部分,這一下雪上加霜,就相當於窮的本身就剩200塊,還被小偷偷了,這事想想都頭疼,這種情況一般是頭頂疼。
另外一種是姨媽排出不順暢,導致氣逆,往往多見於兩側頭疼或者偏頭痛,大多數情況是膽氣上逆造成的。也有前額疼是胃氣上逆造成的,當然還有一圈都疼的,是整個不暢通,這種比較少見。
你可以根據疼的部位判斷一下,看看具體原因。
那建議呢,還是老幾樣:
1運動:平時多動少坐,讓身體不要堵著,可以練練keep,每天打掃一下房間,如果都沒時間,就可以創造走路的機會,能走個1,2站的,不要坐車啦,最好走個一萬步每天。
2 注意飲食滋補,吃些補血的東西,食療就好,不要隨便吃藥,像花生,桂圓,紅棗都是補血的,可以煮湯或者當小零食吃。
3 不要太勞累,不要熬夜,不要熬夜!不要熬夜!最晚11點也要睡啦,月亮不睡你也睡,你是健康小寶貝!
4 情緒保持穩定,不要生氣,別人氣你你不氣,氣出病來無人替,生氣會肝鬱,肝也會關聯頭疼,你聽說過氣的頭疼吧。
這樣堅持一段時間,身體狀態好轉了,頭疼也會不藥而癒了!
希望能夠幫到你!
女生在經期為什麼會頭疼?中醫道家門徒的視頻 · 57 播放
這個可以看我以前的有關回答,這會有點忙,所以就不重寫了。