為什麼有些人進入負能量就出不來了？遇到一些事老是鑽牛角尖，就像卡在裡邊了，怎麼也出不來？
天吶
這完全就是在說我吧
我從小就覺得自己性格孤僻 為人古怪 別人看不懂我 甚至很多時候我都看不清自己
因為經常性獨來獨往 再加之父母小時候不在身邊陪伴 所以就會有很多情緒積壓在心裡 外面的美好進不來 滿滿的心事出不去
特別是一遇到不開心的事兒 負能量這個小惡魔就會跑出來作祟 它騷動我的心 使我內心的想法越來越極端 很多時候我知道這樣是不對的 但感覺內心還是控制不了 所以經常會有很強烈的無助感 我難過我想哭我內心很悶 可是越這樣 我越是走不出 因為我找不到一個可以排解的出口
但是這樣的情緒在我初戀失戀後有了轉機 當時夜裡狠狠的哭了一晚 之後暑假又去外地遊玩 心境有了很大的變化 我不會跟自己較勁兒死掰了 我希望自己有更寬容的胸懷
後來想一想其實很多事情都沒有太大關係對不對 當我不去死鑽牛角尖 不去跟自己作對 那我就是放過了自己
而且很多事兒有時候需要我們換一個角度去思考 如果戰在自己的角度越想越偏執 那就換個位置說不定能想得明白 或者 當我們是在想不通了 可以先暫時放下它 等過幾日再想來 其實也是一句：不過如此！
並且要有一個情緒屏蔽器吶 過濾掉一些不好的事兒和想法 不要太在意別人的想法和眼光 積極引導自己做一些自己感到輕鬆愉悅的事兒 1.吃甜品(不過度的哦)相信很多人都會在事物面前低頭 2.做一些稍微能調節情緒的運動 推薦游泳 慢跑等 3.建議聽一聽輕音樂呢 真的能讓人心情變好不少 4. 寫寫字 練練書法 真的可以讓人靜下來的……方法很多 大家可以根據自己的需要去實踐
還有一點兒很重要吶?? 就是與朋友的傾訴與溝通 很多時候陷入負能量 鑽入牛角尖 其實真的是缺乏一個積極的引導與排解的出口 如果在這時有朋友在身邊陪伴 給你一些建議 真的會解開我們心中的死結
深有體會：自己開心真的比什麼都重要！
在這裡給大家安利一首醬油詩 很有趣味性又很實在 ?????? 讓想生氣的我背完之後不想不生氣
《莫生氣》歌
人生就象一場戲,因為有緣才相聚
相扶到老不容易,是否更該去珍惜
為了小事發脾氣,回頭想來又何必
別人生氣我不氣,氣出病來無人替
我若氣壞誰如意,而且傷神又費力
出門在外少管事,早去早歸少惦記
鄰居親朋不要比,兒孫瑣事隨他去
娃娃降生皆歡喜,人到終年任他去
吃苦是樂在一起,神仙羨慕好伴侶
男女老少多注意,莫生氣啊莫生氣
人生就像一場戲 因為有緣才相聚
相扶到老不容易 是否更該去珍惜
為了小事發脾氣 回頭想想又何必
別人生氣我不氣 氣出病來無人替
我若氣死誰如意 況且傷神又費力
鄰居親朋不要比 兒孫瑣事由他去
吃苦享樂在一起 神仙羨慕好伴侶
人生就象一場戲,因為有緣才相聚
相扶到老不容易,是否更該去珍惜
為了小事發脾氣,回頭想來又何必
別人生氣我不氣,氣出病來無人替
我若氣壞誰如意,而且傷神又費力
出門在外少管事,早去早歸少惦記
鄰居親朋不要比,兒孫瑣事隨他去
娃娃降生皆歡喜,人到終年任他去
吃苦是樂在一起,神仙羨慕好伴侶
男女老少多注意,莫生氣啊莫生氣
最後我覺得 每個個體本是無限可能 但絕不是鑽進死胡同走不出的可能
希望大家的心情都能雨過天晴
在剩下的2020萬事勝意！
感知力太低，眼界太窄，被自己的神經中樞系統操作，傀儡娃娃
習慣作祟。
會陷進去出不來，但不影響我活著，哪怕我是行屍走肉，也仍有呼吸。
我不太清楚他的具體狀態
他可能是強迫症
不是對他說讓他別想那麼多就可以解決的
這個問題最好通過專業治療
並且對方可能還伴有入睡困難等障礙
心中無曲自然嗨
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