全身平躺著,然後用後腰的力起來,看到舞蹈中有練這個,叫什麼? 全身平躺著,然後用後腰的力起來,看到舞蹈中有練這個,叫什麼 仰臥起坐???後腰起??腹部起??胸帶動起???? 什麼電流吧??? 有點抽象 不太懂,幫不了你 你描述的有點...抽象,可以具體一點 鯉魚打挺還是蠍子起身? 你描述的是這種狀態嗎?畫的抽象又醜,全憑豐富想像力哈……這是訓練腰背肌和腿部肌肉的動作。至於叫什麼就不知道了,這個貌似是瑜伽裡面的動作。 推薦閱讀: 相關文章 {{#data}} {{title}} {{/data}}