上課犯困時該怎樣做能快速清醒?
經常早自習上午犯困(?д?; )有時候下午也困。沒熬夜!
站起來聽一會,就不會再困了,或者等老師過來叫醒你,會更清醒。
好好做個眼保健操,自己活躍活躍就不困了
喫飽了就會犯困,喝牛奶也是,困了就眯5分鐘
困的實在不行了,就睡一下,以便能更好的恢復精力
1、狠狠的捏自己一下或者用手搓搓自己的臉,讓血液循環。
2、或者去裝一杯開水,用水蒸汽熏熏自己的眼睛,不但可以緩解疲勞,還可以有效消除眼袋哦。
3、實在是困的不行就去用涼水洗把臉。
4、也可以喫點零食,可課堂上喫零食也不大好,但可以動動嘴皮子,振奮下精神。
5、塗抹點風油精在太陽穴或者人中部位。
6、或者是跟老師打下報告,站著上課,這也是個不錯的法子,不要怪不好意思吶,這也是一種提高有效學習的方法。
7、多喝點溫開水,還可以補充水分也能提神等等。
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