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對我來說:

1 以前一星期上一次廁所，自從吃了獼猴桃，每天早上起床第一件事就是排毒。拉完粑粑一身輕鬆

2 連續吃了一個月獼猴桃，真的發現自己有變白，皮膚不像以前那麼乾燥缺少水分了。畢竟是維c之王

3 自從去了學校一周沒吃獼猴桃，特別想念它那種酸酸甜甜的口味，真是愛了愛了。

4 雖然很甜，但獼猴桃真的很低糖。查閱後才知道適合老年人補充各種營養，糖尿病患者也可食用。

有時一天最多吃20多個，最後的後果是一天上好幾次廁所，但完全不長肉。

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國慶期間去了男票家，大魚大肉吃多了，腸道不暢，只進不出的感覺真的苦，難受的一匹，哭唧唧o&>_&

然鵝，家裡給我和男票都郵了一箱獼猴桃。等待熟了的獼猴桃來解救。

連續吃了半個月的我

後置攝像頭無美顏效果哦

半個月沒吃獼猴桃的我

偷偷放一張男票的騷圖，隔著兩千多公里，他不會打死我吧！

我家後院的獼猴桃，歡迎來撩

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獼猴桃是果中之王，營養非常的豐富，口感酸酸甜甜，很好吃。

每100克獼猴桃含：

糖：14克

蛋白質：1.6克

鉀：230毫克

鈣：56.1毫克

鎂：19.7毫克

鐵：1.6毫克

素磷：42.2毫克

除此之外，還含有葉酸、胡蘿蔔素、維生素C、維生素E

不說了，買獼猴桃吃去了~

但是需要注意，以下三種人不適合吃獼猴桃：

1、由於獼猴桃含有蛋白酶和草酸鈣，容易引起部分人群過敏；

2、由於獼猴桃不含纖維素，所以嚴重貧血和經常腹瀉的人也不適合吃獼猴桃；

3、獼猴桃含鉀量高，腎功能衰竭者、尿毒症患者、洗腎者不適合吃。

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1、獼猴桃含有大量的維生素C，可以幫助你補充豐富的維生素C，可以延緩皮膚衰老和提亮膚色，美容養顏，促進新陳代謝，加速體內毒素排出。

2、獼猴桃含有大量的水份和膳食纖維，具有開胃消食的作用，有助於腸胃功能，促進胃腸蠕動具有緩解便秘的效果。

3、獼猴桃含有充足的水分和豐富的營養成分，具有生津止渴、解除燥熱的功效。還能增強機體抵抗力呢。

4、獼猴桃還可治療牙齦出血等問題。口腔潰瘍的時候，多吃幾個獼猴桃，還可以加速治癒哦。

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每天吃獼猴桃有什麼好處

1、可以緊緻肌膚

獼猴桃中含有大量的維生素C，而維生素C是非常強的抗氧化劑，可以延緩皮膚衰老，還能讓皮膚更加緊緻、更加紅潤有光澤。因而，長期吃獼猴桃的人，臉色會更加紅潤，臉部肌膚也會更加彈亮。此外，還能夠讓抵抗力增強，減少感冒的發生。

2、可以預防胎兒畸形

獼猴桃當中還含有大量的葉酸，而葉酸只可以預防胎兒畸形的一種物質。很多孕婦在備孕期間和懷孕初期，都會每天服用葉酸，以降低腹中胎兒發生畸形的概率。因此，準備懷孕生寶寶的人，從半年前開始，最好多吃獼猴桃。

3、可以治療糖尿病

獼猴桃當中含有鉻，這種物質可以讓體內的細胞分泌胰島素，可以降低血糖的含量。因而，長期吃獼猴桃的好處，就是可以降低血糖的含量，預防和治療糖尿病。可以將獼猴桃磨成粉，和苦瓜粉混合食用，能夠控制體內血糖含量，輔助治療糖尿病。

4、可以緩解便秘

便秘是一種非常難受卻又非常尷尬的疾病，很多人都深受這種「難言」之苦。而獼猴桃中含有大量的膳食纖維和抗氧化劑，不僅可以降火解毒，還能夠潤燥通便。可以緩解便秘癥狀，還能夠預防痔瘡。因而，長期吃獼猴桃的人，大多不會有便秘癥狀。

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獼猴桃，除了含有豐富大量的維生素C之外，還含有豐富的食物纖維、維生素B、維生素D、鈣、磷、鉀等微量元素和礦物質。

此外，獼猴桃主要有以下作用：

1：維C除了能夠干擾黑色素生成，預防色素沉著，保持肌膚白皙透明，還能強化免疫系統，促進傷口癒合和對鐵質的吸收。因此每天一個獼猴桃，可以補充體內維生素C的含量，增強自身免疫力。

2：想要減肥的女生可不能錯過獼猴桃，因為獼猴桃雖然營養豐富但熱量極低，其特有的膳食纖維不但能夠促進消化吸收，還可以令人產生飽腹感。

3：獼猴桃含有抗突變成分谷胱甘肽，有利於抑制誘發癌症基因的突變，對肝癌、肺癌、皮膚癌、前列腺癌等多種癌細胞病變有一定的抑制作用。

4：獼猴桃富含精氨酸，能有效地改善血液流動，阻止血栓的形成，對降低冠心病、高血壓、心肌梗塞、動脈硬化等心血管疾病的發病率和治療陽痿有特別功效

以上就是我所了解的獼猴桃的好處，希望能對你有所幫助。

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美白淡斑，補充維C，最重要的一點?解決便秘問題

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昨天看到這個問題，寫了大概500字，自己竟然沒有保存就關閉了，今天就來重新寫一下吧。

現在正是獼猴桃鮮果售賣期，來說下獼猴桃還是很有必要的。

那麼多吃獼猴桃有什麼好處呢？

先說說獼猴桃的營養價值：

獼猴桃總糖含量為5.5%，成熟後的果子可溶性固形物含量可達17%以上。據營養學家介紹，每100克新鮮果肉中含有維生素C185mg，並含有人體所需的17種氨基酸！富含維生素C、VA、VE等多種維生素和抗氧化物質及豐富的果酸，能抑制角質形成細胞凝聚和黑色素沉澱，有效淡化甚至去除黑斑，改善肌膚水油平衡。經常吃獼猴桃的人皮膚很好。

另外獼猴桃的口感體驗也是很棒的

成熟後的獼猴桃，尤其是樹上自然成熟的那種，吃起來是真的甜，而且新鮮採摘的水分也很足，微酸中透露著甜，每一口都是很棒的享受。

樹上成熟的翠香獼猴桃展示！貪吃的老朱的視頻 · 54 播放

這是我去獼猴桃地里採摘時候拍攝的，品種是翠香，真甜！

當然了，獼猴桃要吃的營養和口感，當然是要會吃，還要吃正確哈。

一定要吃成熟的獼猴桃，不要吃那種本來沒熟被早採的果子，那種是放不軟的，即使放軟了也不會很甜。教你們一招簡單區別，就是看獼猴桃的顏色和絨毛，顏色深的，絨毛老的是成熟的獼猴桃。顏色比較淺，絨毛比較恁的話，說明獼猴桃還未真正成熟。

另外就是獼猴桃吃軟不吃硬，只有放軟的菜好吃哦，硬的獼猴桃是又澀又不甜。

以上就是我關於吃獼猴桃有什麼好處，自己的幾點看法，如果對你有所幫助的歡迎點贊關注哦。

關於獼猴桃的幾點小知識分享一下

【百果園店】四川蒲江紅心獼猴桃12粒 奇異果新鮮當季淘寶￥ 29.90去購買?

陝西省眉縣徐香獼猴桃5斤當季新鮮水果整箱10綠心彌泥淘寶￥ 13.90去購買?

陝西周至翠香獼猴桃純甜/綠心奇異果應季水果新鮮當季淘寶￥ 38.80去購買?

以上是推薦的三款獼猴桃，想吃的可以嘗嘗哈！

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好處大概就是補充維生素C？？ 我也不清楚 我也想知道有啥好處

我真是太愛獼猴桃了 尤其是最近這一個月我已經回購了兩箱了 真的太好吃啦 最近的翠香真的是我的愛！！！！

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沒問題，不要吃太多，我是水果大王

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