晚上吃橙子會胖嗎?
會不會胖取決於你這一天攝入的總量,而非什麼時間吃橙子。
比如,你這一天就在晚上吃了個橙子,你說會胖嗎?肯定不會,第二天還會讓你體重驟減。又比如,你白天已經吃的超出消耗的熱量值了,不管你晚上吃不吃這個橙子,在理論上你今天就是胖了(當然,實際上一天的飲食超標不會對體重有什麼影響)。
讓人變胖的是攝入熱量過剩。其實,減肥的本質就是保證消耗熱量>攝入熱量(估計你已經聽的耳朵起繭,就是不知道具體如何做)。若長期來看,想要更健康的瘦身,就要遵循攝入同樣的總熱量值時,多選擇天然、少加工的食材。
類似問題:
吃米飯會胖嗎?喝可樂會胖嗎?吃夜宵會發胖嗎?減肥要吃西藍花嗎?......
沒有任何一種食物可以讓你變胖或變瘦,也不存在什麼時間進食會讓人變胖變瘦。我們體內的激素、酶是不會「看手錶的」:哇,晚九點了,這傢伙吃了個橙子,我要把它變成脂肪。
對體重而言,控制吃多少比吃什麼、什麼時候吃要重要的多。
希望我的回答對你有所幫助。
祝你開心。
你這個,就算胖也不會胖多少吧
沒有任何食物或食物種類本身會讓你變胖,讓你變胖的事不合理的食物搭配和固有的,不健康的飲食習慣。
這要取決於你當天吃了什麼,如果你那天吃了炸雞漢堡那些的話,你不吃橙子也會胖,如果你那天吃的少或者正常吃那就不會。
我白天晚上都吃 瘦了
主要是放假回家吃了自家橙子
光說無用 上圖
放假前體重