厭學,一學習就犯困哈欠想睡覺,肯定是心理問題的原因,不是睡眠不足。現在很痛苦,求大神幫忙怎麼辦?特別是是食用藥物或保健性藥物的方法,以求良性循環。


從你的描述結合我的經驗,我感覺你可能有比較重的焦慮問題。

一方面的厭學,另一方面你又要吃各種的補品,以戰勝自己的情緒而堅持學習。

我大致可以推測出來,學業給了你非常大的精神負擔,但你又特別害怕放棄,沒有達到預定的學習目標,可能對你意味著一場巨大的災難。

我的建議是直接面對和治療焦慮症。


北京心之愛心理諮詢師,薛麗霞:

讓你感覺到痛苦的是自己很想學,但是一學習就犯困,好像自己內在有兩個人一個要求你學習,一個看見學習就困。真的是不知道怎麼面對學習這件事情。我們可以分開看這個兩個部分,比如看要求你學習這部分,有多強烈?如果你沒學習會怎麼樣呢?會覺得一輩子就完了?什麼也考不上?……真的是這樣嗎?還有對於學習這件事是什麼讓你覺得討厭?從什麼時候開始的?自己覺得自己怎麼都學不會?父母?老師總是挑剔你?不知道學習能有什麼用?……你可以自己發現自己為何那麼討厭學習。當你意識到為何那麼討厭學習了犯困的感覺也會減輕一些。還有對你學習要求比較多的那部分減弱了,你也就沒那麼難受了。


其實根本不是厭學,是害怕失敗的內在自我給失敗的現實自我找一個借口,聊以慰籍。現實中的你成績應該不是很優秀,但可能背負著家族期待或朋輩壓力,但這種期待卻不是你真正的追求,因此而厭學又偽裝上進的樣子。建議你重新評估一下現實自己的能力,明確自己真實需要,朝著自己實際而又真實的方向努力前行。


動力問題

你為什麼而學,又為什麼而厭惡,上面肯定有個源頭,搞清楚這一點


我現在也這樣。

有條件看下心理諮詢師吧。

此外多多運動吧


建議看心理醫生,對症下藥更快。


推薦閱讀:
相关文章