備孕前男女雙方應該到醫院做孕前疾病檢查的排除。到醫院做孕前保健是很有必要的，通過健康檢查和諮詢，在醫生的指導下採取一些行之有效的措施，就能確保你們有健康的身體和良好的受孕條件。懷孕質量的好壞，直接影響到孩子一生的身體素質，所以，科學備孕非常關鍵，容不得半點馬虎...

孕前3個月，夫妻都要保證身體健康無病，任何一方患有結核病、肝炎、腎炎，特別是患有心臟病、糖尿病、甲亢、哮喘、癲癇、性病、腫瘤及性病都不宜受孕。病癒後，要在病癒3個月後再懷孕；長久採用避孕工具(安全套除外)和口服避孕藥物的女性，應該在停止避孕6個月後再懷孕。 夫妻中無論哪一個，都要在孕前3個月停止飲酒，戒煙等。

一般來說在準備懷孕前最好能接種風疹疫苗、乙肝疫苗和流感疫苗，這是因為孕婦一旦感染上風疹、乙肝、流感這幾種疾病，病毒會傳播給胎兒，導致胎兒出生缺陷的發生。

準備懷孕的孕婦如果乙肝病毒陽性就有可能通過母嬰傳播將病毒傳染給胎兒，最大的危害是孩子可能成為病毒攜帶者，所以建議準備懷孕的夫婦懷孕前到醫院做乙肝病毒檢查，如果雙方都是陰性，雙方都要注射乙肝疫苗。

備孕前，男女雙方應每天在飲食中攝取優質蛋白質40～60g，保證受精卵的正常發育。補給充足的鈣質、鐵、鋅、銅等構成骨骼、製造血液、提高智力，維持體內代謝的平衡。最後是供給適量的維生素，能夠有助於精子、卵子及受精卵的發育與成長，但是過量的維生素，如脂溶性維生素也會對身體有害，所以建議男女雙方多從食物中攝取，慎重補充維生素製劑。

備孕前保持心情愉快，性格開朗，不僅可以增進機體的免疫力，同時還能促進身體骨骼里的骨髓造血功能旺盛起來，使得皮膚紅潤，面有光澤。

保證睡眠充足，並做到起居有時、娛樂有度、勞逸結合。准媽媽們要學會科學地生活，養成現代科學健康的生活方式，不熬夜，不偏食，不吃零食，戒煙限酒，不在月經期或產褥期等特殊生理階段同房等。這樣才可以幫助您懷上健康的寶寶，

一、備孕期間男女應該注意

1、男女結婚前應該做好婚前檢查，好知道男女雙方以後要孩子的時候需要注意些什麼，比如是否有地中海貧血啊，婦科病、病情嚴不嚴重啊等年輕夫妻備孕需要注意些什麼準備懷孕前做好身體檢查，如果男方或者女方有身體不舒服的情況，就要先調理好身體再受孕。如果有什麼病痛一定要先治好，女人要注意日常私處的清潔。

2、準備懷孕期間男女雙方儘可能養成一些良好的生活習慣，比如早睡早起等。沒事早晨或者是傍晚可以到外面散散步之類的，盡量保持身心愉快。年輕夫妻備孕需要注意些什麼

3、決定準備懷孕，男女雙方就要調整自己的飲食，盡量不要吃酸的、辣的，刺激性比較強的食物，男的不能抽煙喝酒。女的盡量多吃一些有營養東西，比如雞湯啊，骨頭湯啊，之類的。備孕期間要注意身體，盡量不要生病，避免吃藥。因為備孕和懷孕期間都是不能隨便吃藥的，懷孕期間感冒發燒都不能吃藥。

二、備孕的飲食提示

1、在備孕期間注意飲食，對以後寶寶的健康成長有重大的影響。掌握一些備孕飲食宜忌更利於成功懷孕。除了要多吃蔬菜水果補充葉酸之外，還要適當補充蛋白質和膠原、多吃富含維生素E的食物。少吃辣、太過溫熱的食物。女性懷孕本來體質就容易變得溫熱，以清淡一點的飲食為好，避免對身體帶來負面影響。

2、以食療的方式調整體質，特別是對於體質偏弱、偏虛的人群，可以先進行一段時間的調整體質，達到更好的備孕狀態。不過，要提醒的是，懷孕之前沒有必要大補特補，如吃人蔘、當歸等，除非是體質偏弱的人群。

上面就是關於備孕的健康知識的，一般是身體檢查第一的，有問題可以及時治療的，飲食需要注意的，注重蛋白質的攝入的，還有微量元素等攝取的，辛辣刺激的還有酸冷的不要吃的，備孕也不要過於滋補的，適當的運動以及保持好的心情的。

1. 備孕前雙方均需要去醫院進行體檢，做一些常規性的檢查項目，以排除身體是否有一些健康隱患，比如要做血常規、尿常規、腎功、肝功等這類檢查。

2. 還要對生殖生育健康做一些針對性檢查。女性朋友還需檢查是否有陰道炎、宮頸炎、盆腔炎等。只有身體機能各方面均健康才能更好做到優生優育。

3. 備孕前還需要注重增加飲食營養，對一些優質動植物蛋白含量較高的食物要每日合理安排食用，並且新鮮的果蔬和一些含有粗纖維的粗糧穀物類食物，也要安排在每日膳食中。只有營養均衡才能保證身體健康和體力精力充沛，從而更有利於備孕成功。

4. 女性備孕前還需要注重多食用一些含有葉酸豐富的食物，因為這種營養物質可以保障備孕成功之後的早期胚胎組織良好發育，對預防胎兒畸形能起到重要作用。

希望我的回答對大家有幫助。

只有在身體健康狀態下進行備孕，才能更好的做到優生優育。而讓身體機能處於良好狀態，飲食休息均需要遵照一些注意事項進行，但有些準備備孕的朋友可能並不了解，那麼備孕前應該注意哪些事項呢？

1. 備孕前雙方均需要去醫院進行體檢，做一些常規性的檢查項目，以排除身體是否有一些健康隱患，比如要做血常規、尿常規、腎功、肝功等這類檢查。

2. 還要對生殖生育健康做一些針對性檢查。女性朋友還需檢查是否有陰道炎、宮頸炎、盆腔炎等。只有身體機能各方面均健康才能更好做到優生優育。

3. 備孕前還需要注重增加飲食營養，對一些優質動植物蛋白含量較高的食物要每日合理安排食用，並且新鮮的果蔬和一些含有粗纖維的粗糧穀物類食物，也要安排在每日膳食中。只有營養均衡才能保證身體健康和體力精力充沛，從而更有利於備孕成功。

4. 女性備孕前還需要注重多食用一些含有葉酸豐富的食物，因為這種營養物質可以保障備孕成功之後的早期胚胎組織良好發育，對預防胎兒畸形能起到重要作用。

孕前夫妻雙方應該注意事項和飲食注意事項

女性孕前準備有必要嗎？需要注意什麼問題？?

www.zhihu.com圖標如何進行排卵自測？有哪些方法？?

www.zhihu.com圖標女性備孕期間吃什麼好？吃什麼才有助於提高懷孕幾率？?

www.zhihu.com圖標備孕期女性在飲食上需要主要什麼問題？?

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簡單粗暴的一句：月經乾淨的第八天去B超看自己有沒有優勢卵泡在發育，且加強運動。

來寶寶告訴你：

只有在身體健康狀態下進行備孕，才能更好的做到優生優育。而讓身體機能處於良好狀態，飲食休息均需要遵照一些注意事項進行，但有些準備備孕的朋友可能並不了解，那麼備孕前應該注意哪些事項呢？

1. 備孕前雙方均需要去醫院進行體檢，做一些常規性的檢查項目，以排除身體是否有一些健康隱患，比如要做血常規、尿常規、腎功、肝功等這類檢查。

2. 還要對生殖生育健康做一些針對性檢查。女性朋友還需檢查是否有陰道炎、宮頸炎、盆腔炎等。只有身體機能各方面均健康才能更好做到優生優育。

3. 備孕前還需要注重增加飲食營養，對一些優質動植物蛋白含量較高的食物要每日合理安排食用，並且新鮮的果蔬和一些含有粗纖維的粗糧穀物類食物，也要安排在每日膳食中。只有營養均衡才能保證身體健康和體力精力充沛，從而更有利於備孕成功。

4. 女性備孕前還需要注重多食用一些含有葉酸豐富的食物，因為這種營養物質可以保障備孕成功之後的早期胚胎組織良好發育，對預防胎兒畸形能起到重要作用。

男的戒煙酒最好運動，女的調養好身體，子宮

備孕前：

男方戒煙戒酒戒熬夜戒外賣，規律運動（游泳最佳），勿洗桑拿泡溫泉泡熱水澡，補葉酸。

女方戒煙戒酒戒熬夜戒外賣戒飲料和咖啡濃茶，規律運動，把對懷孕有影響的葯停掉（諮詢醫生），補葉酸，可再加維E和鈣片。

找准排卵日同房，如果四五個月還沒有中再去檢查男方精子和女方激素、排卵、子宮、卵巢。

懷孕是女性一生中一個特殊階段，良好的口腔健康對於孕媽媽和胎寶寶的健康是非常重要的。

主要是體內激素髮生變化，雌性激素增多會導致流向牙齦的血液增多，使牙齦對任何刺激物質變得更加敏感。

一、孕前全面口腔檢查

牙齒的問題，早晚都得治，晚治不如早治。在沒有懷上前，先做個口腔檢查，提早把問題給解決了。

二、孕中期口腔最佳治療時期

早期不適當治療容易引起流產，晚期不適當治療容易引發早產，所以這兩個階段都應盡量避免。但即使在孕中期，醫生也不會給准媽媽照X光，治療難度會增加。

——1-3個月

從懷孕開始，激素水平就會改變，可能導致牙齦腫痛，牙齦炎。需使用清淡口味牙膏，經常漱口,可以減輕噁心和嘔吐。嘔吐不要立即刷牙，等完全恢復平靜後再清潔口腔

——4-6個月

此階段往往喜歡吃甜食，但必須控制過多的甜食。多吃維生素C，鈣，維生素B12的食物，有助於口腔健康。

——7-9個月

最後6周，盡量避免任何牙科治療操作。

使用刷牙和牙線，應該更加仔細。

在此期間牙齒有問題，可以預約到小孩出生後治療。

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