健身房多少錢保證把你鍛煉肌肉到什麼程度的那種？
有沒有訓練強度高的，一兩個月見效
健身不管是增肌減脂，都是有一定範圍的，不可能再短期內實現特別大的改變，都是一天比一天強，一天比一天看起來瘦一些，不是從1到10而是從123456-----10這個樣子。
也沒有哪個健身房可以百分之百打保證，讓你實現什麼效果，有的話也是騙你錢，這裡面的變數太多了。
一兩個月的話
你這個需求比較適合去整形醫院
塞填充物
上科技也達不到
用科技都3個月一個循環，哥們別想速成，沒有意義，健身給人帶來的不光是好身材，還有自律，好習慣，好的體力，健康，只看到好身材可不行的
一兩個月這邊建議您還是把辦卡的錢拿去吃幾頓好的吧
一兩個月也不是沒有，但是基本都是之前有基礎中間停訓又恢復的，或者就是大佬刷脂了。
但凡是身材有稜有角秀色可餐的，基本都是經過兩年左右的訓練，而且還不提少油少鹽少糖多碳水這種基本的要求，一兩個月想練出好身材還不如買個軟和的床墊去睡個好覺做個白日夢。
跟什麼健身房、多少錢都無關，跟你是否堅持得住有關
謝邀
首先，在規律高效的健身運動下（例如一周3-4次健身），一般能明顯看到身材變化的時間是2-3個月（增肌的話），因人而異，一般新手身材變化會比較快。
雖然不確定你是否能達到你想要的身材，但2個月的時間你的身材會發生肉眼可見的變化。
找教練是達到高效訓練的最近的途徑，但這也是看教練個人的專業能力。一般好的教練跟他報十幾節私教，他就基本上可以把你帶進入門，但好的教練普遍價格貴，我這裡一節好的私教課在500-800一節，有更貴的但對入門來說真沒必要。
一般找教練，一看身材（練的大參過賽的一般不會錯），二看證書（四大認證都加分），三跟他談每節課可以學到什麼內容，有一個大概的計劃流程的那種，最好可以詳細到寫下來，如果他只是時間到了就下課的那種，不要找。
最後，即使找到好的教練，健身還是看個人，你能不能吸收每節課的知識，在聽課的時候盡量做好筆記。所謂健身先健腦，你要有了系統的知識，今後你才能保持好的身材，或者說更進一步擁有更強壯的身材。
醒醒 錢砸不出好身材 自律才有用
健身不能想速成的，比如想從會認字到考個哪怕是最低的本科，兩三個月行不行，你也知道不現實，想有一定程度可觀的肌肉，一年半載總還是要的，要真有那種方法，教練自己就用了，好拯救一下他的小肚子
這一切話，是在不用藥的前提下說的，不要高估藥物，但也務必務必務必不要低估藥物
跟錢沒關係
不打葯的情況下，你天天訓練，一年純肌肉增長3kg-5kg都是天賦異稟，更別提2個月了。
但是如果你非得想短期體型改變，找個練的特別大的教練，然後諮詢是有沒有類固醇。雖然短期效果也不會特別好。
有的。但是不可控因素比較多，所以限制比較多，
理論上可行，最後沒成功，因為現實影響因素過多。只要控制住就OK。
比如，訓練時間，你想要快，就必須專註。2個月，別的啥事都別干。把手機關機。沒有外出。全天都為了增肌準備。
比如，飲食，你會非常痛苦，那就是各種強塞。
比如科技。你想更快，適當的犧牲些健康和壽命。
凡是，都不能超出理論的最大值。
最重要的，兄弟，你有那麼多錢嗎？最少需要請兩個教練。一個負責你的訓練，一個負責你的飲食。專業的人很貴哦。兩個月，沒個大數字，估計下不來哦。
不可能啊，肌肉練到什麼程度受到的影響太多了
2個月？趕著拍電視劇嗎這麼急？你拿11萬，我估計有健身教練願意接你這活。1萬給你準備健身餐和蛋白粉，10萬是教練24小時跟你吃住練在一起的酬勞。另外還得上內固醇，不然兩個月只能看到一點點訓練痕迹。
多少錢都沒用。靠的是你自己的堅持。
健身先健腦
你高強度夯一兩個月，總比不練有效果。
但是健身是一個長期學習，枯燥並且重複的過程。希望你可以從中找到快樂。
全靠自己的努力吧，花再多錢自己不努力也是白扯
看題主這問題應該是沒有正經鍛煉過。
任何運動都要遵循由低到高，由弱到強，循序漸進的過程。
別說沒有你說的那種方法。就是有的話，你確保那種強度是你可以承受的嗎？
我在健身房工作的，一般找健身教練，告訴他你想練到什麼程度，然後他會給你開課然後一對一訓練
這是對健身和肌肉多大的誤解啊，一身線條好的肌肉需要花費大量時間和自身努力，哪有那麼簡單，你有錢可以辦假證，但是肌肉是假不了的。
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