當你這件事沒有得到應有的解決時，你的負面情緒無法消解，在當下的事件中又無法得到化解，就會很容易開始沉浸在裡面，和過去沒有處理好的情緒產生勾連。最好的辦法不妨試著思考，解決當下這件不開心的事給你帶來的負面情緒。情緒和邏輯是一體的，當你從新的角度思考這件事，無論是自我啟發還是從別人口中得到開解，即便這件事沒有得到完美的解決方案或者情緒沒有徹底消除，至少你給他畫上了句號，而不是被動的承受並任由病痛蔓延。至於過去埋藏的不良回憶，積極的處理下去總有一天會得到一定的開解。

親愛的同志，可以看的出來你是女同學 ，如果不是不要緊，心思細膩罷了。其實很簡單，不知你是否明白，除了自私懶惰性慾憤怒外自我傷害也是一種誘惑，當你因為想起來鬧心事，許多鬧心事兒接連而來的時候，你就會陷入無盡的思考，試圖讓自己心情好起來。其實呢，你出不來，保持冷靜，能做到自己不傷害自己之前，要知道什麼正在攻擊自己，苦惱的想法正在讓自己陷入沉思和苦難。哈哈哈沒事奧，經歷幾次幾十次不用我說你也就會調整自己了
因為以前的委屈沒有徹底解決吧，我是因為這個原因。
你可以想像成一個機器學習的過程。大腦里分泌讓你不開心的化學物質，讓你以後避免類似的場景。如果是開心事，大腦就鼓勵你繼續發生這種事。
我認為並不是人人都如此，而是有些人的思維習慣使然。

不妨多給自己找點樂子，你開心的時候，啥都不叫事兒
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