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幾乎不玩遊戲。學習和遊戲之前肯定是有矛盾的，癡迷遊戲不是因為遊戲對你的誘惑力大（其實我覺得遊戲對所有人都是有誘惑力的），而是你學習的動力不夠足。

在別人眼裡我可能是一個自控力很強的人，因為從小學到現在，我基本上沒怎麼癡迷過遊戲，去過網吧，但都是去寫文書（看著所有人都在打遊戲，只有你在學習是不是很酷！）

我並不是不想玩遊戲，只是打完遊戲之後的空虛感和愧疚感會遠遠超過我打遊戲的快感，所以不敢玩而已。

每個人都有自己不同的一套價值體系來判定什麼該做，什麼不該做；哪些事情有意義，哪些沒有。用一位著名的政治哲學家的理論來講就是：每個人都有兩種interest，一種是critical interest，包括所有你認為做了會讓你的人生更有意義的事情；另一種是experiential interest，包括那些你認為只是暫時享受，而不會對你的人生帶來什麼實質意義的事情。至於一件事情屬於哪個類別，因人而異。

對於我來說，我的critical interest 包括：和朋友/家人一起的活動，學習對自己有用的知識，創造對社會有用的價值，等等等等

而玩遊戲在我這裡屬於第二個類別--僅僅是享受，而沒有什麼重要意義的活動。

在這樣的價值體系下，就會出現這樣的情況：我獨自一人打完遊戲之後，我會認為自己浪費了時間，做了沒有意義的事情，進而產生深深地空虛感和愧疚感。但是如果我和朋友在一起打了一局遊戲，我不會覺得浪費時間，因為打遊戲並不是這件事情的關鍵，關鍵是和朋友在一起，打遊戲只是一個介質，僅此而已。

所以先確定清楚自己的價值體系，然後act on it。

可以說，我最討厭的生活的樣子是生活不夠充實，我最討厭的事情是浪費時間。這只是我現在的看法，現在這個階段我覺得我應該忙起來，實現價值，創造價值。

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謝看山邀，自控力差解決不了。畢業後忍痛把家裡的1080（當時最好的顯卡）遊戲主機二手賣掉換了Macbook Air，從此再也沒登過Steam了（很久既沒剁手也沒上線，好友們可能以為我已經死了吧）。等什麼時候上古捲軸6出來了我再回歸.....

不過就目前以Bethesda的進度來看，我活著的時候怕是見不到了。家祭無忘告乃翁。

至於AFK的原因嘛..一個男人的責任太大了，畢業後就不能再像大學時那樣不管不顧了。

等你有了家庭，或者至少家庭觀的時候你就明白如何取捨了。

有的人建議多玩高質量的遊戲來戒掉遊戲癮，在我看來真是Ridiculous，遊戲越好玩不是應該越沉迷麼...滑天下之大稽。

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學習和遊戲沒有矛盾。

如果在你身上存在無法有效分配學習和遊戲的時間，以及遊戲佔用大量精力影響學習一類的問題的話。你只需要做個二選一的選擇就可以了，要麼徹底放棄學習，要麼徹底放棄遊戲。不存在所謂的勞逸結合，都是自己騙自己的。

又開心的玩了遊戲，學習成績又非常好的人存在嗎?存在，而且還不少，這種人的共同特點是專註力夠強，就是做一件事情的時候不想另一件事。通常認為是在幼兒時期培養出來的能力。你可以自測一下，在一張白紙上，從1一直寫到300，限時7分鐘。如果沒有出錯，就是專註力高的人，根據錯誤的多少可以看出你的專註力到什麼程度。

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首先你應該明確你現階段的目標到底是什麼？

如果現在你是初中或者高中，那你的目標父母會告訴你，老師會引導你，你的目標就是升學，那時你能和遊戲為伴的時間實在有限。

但很多人一旦上了大學，沒有了父母的管制，壓抑了太久，一解放就不能回頭，很多人開始沉迷遊戲，大學時身邊的男生朋友八成都是在寢室打遊戲，打遊戲打到廢寢忘食，不社交、不讀書、更別說學習了。

你問很多人為什麼會打遊戲？可能他們會說「因為沒有事情可做啊」「打開電腦不知道幹什麼，只有點開遊戲」。

大學我曾經也有一段迷戀遊戲的時光，一個星期通宵四五次，但每次打完遊戲都有一種深深的自責感和愧疚感，感覺一天就又混過去了。

大一下學期我開始給自己制定機會，開始轉移自己的注意力，我開始參加學生會，開始做兼職，去做以前不敢做的事情，我發現原來和朋友交談暢聊，一起努力去做成一件事的快感並不比遊戲低，第一次用自己兼職掙來的錢買東西真的非常充實，我開始旅行，開始看和專業相關的書，學習我的專業技能，慢慢的開始喜歡我的專業。

後來無需別人的叮囑或提醒，我在我自己專業上的時間更多了，後來也完成了考研。只有當你明確自己目標的時候，你才知道自己真正想要的是什麼。

到現在，我也並沒有徹底的放棄遊戲，偶爾也會和好友一起玩，但遊戲不會再是我生活的主導，它反而也成了我的一位朋友。

其實我覺得學習和遊戲本無矛盾，只是在你當前的認知裏，遊戲帶給你的快樂和興趣是最高的。當你的認知擴大了，帶給你快樂的事物，你感興趣的事物更多了，你對遊戲的依賴感自然就小了。

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這兩者沒有矛盾，好好學，好好玩

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