你這樣的經歷,我也曾經有過相似的。你是五年,我是三年。

我能夠理解你現在,想忘忘不掉,想恨又恨不起來的感覺。

你不知道你自己該用什麼態度去想他會比較好。

但是你要知道,

他對你的所有回應,只是因為愧疚。因為他劈腿了,所有,他有愧於你,

對於你的很多負面情緒,他都覺得要對你負一點責任。

但是這裡的責任,已經不再是戀人間的了。只是幾句安慰的話,幾條評論。

你和他的聯繫,已經斷了。所以,即使只是幾條評論,都足以讓你思緒萬千很久。

分手兩個月,你的情緒一直在反覆,我只能說,這是再正常不過的了。

有一個辦法,會很傷你,但是如果你願意去做,也可以。

那就是,再一次的拼盡全力的追他一次,努力挽回一次他,不論他對現任是什麼態度。

然後,你會得到的結果,無非就是自己的遍體鱗傷和他的把你推開。

但是,這樣做的好處是,你會徹底死心。

這樣做的前提是,你要給你自己一條底線,再怎麼拚命挽回,也不能做傷害自己和他人的事。

這是最下策。而這個下策的結果,你心裡其實是知道的。

只是,別人告訴你的、你自己預想的結果,都沒有你自己真的去體驗一把,來的真實,來的痛。

只有當杯子里的水,太燙了,你才會不顧杯子的直接放手,杯子碎了一地。

只有真的痛到喘不過氣了,你才會想逃開這段感情,告訴自己,是時候放棄了。

這樣的嘗試,希望你不會真的去試,希望你能夠自己想通,然後走出來。

現在你一直在後悔,後悔當初的任性,把他趕走了,後悔很多。

你現在的不願意真的放手,有很大一部分原因是因為不甘心。

你心裡怎麼都算不明白,五年的感情怎麼就沒了,怎麼就敵不過別人和他在一起的那麼一點點時間了,他怎麼就去選擇別人了,是不是自己當初表現的好一點就不會這樣了。

還有一部分不願意放手的原因是,你們都是彼此父母認可的人了,

你會覺得有點丟面子,有點不願意承認,自己看中的人,相處了那麼久的人,就這麼拋棄你,走了。你不願意承認,是你看錯人了。

這些原因,一直都左右著你的情緒,讓你反反覆復,沒辦法真的放過你自己,走出這段感情。

你可以這麼想一下,

五年的感情,你很看重,而對方最終是這樣的態度,結束了這段感情,

那麼,其實愛情中做錯的不是你,不認真的也不是你,而是他。

是他不夠認真對待你,對待你們的愛情。

他沒有做好準備,為了你,去關上對別人心動的雷達。是他沒有做好準備和你一直走下去。

你不用恨他,因為,這五年,你只是花了時間,交了學費,去學習的。

你學到的,是此刻你前所未有的心痛,和即使心痛還是要繼續生活的這一份堅強,

你也學到了,愛情,是你的很大一部分,但永遠不會是全部,

你失去了他,但你還有你的朋友們,你沒有失去所有。

你學到了,如何自己和自己去對話,慢慢告訴自己,如果放過你自己,放過這段作廢了的感情,

然後舔著傷口,一點點治癒你自己,最後成為更好的你。

現在,你覺得這是你過不去的坎,

以後,你回想起來,你會微笑,會感謝,曾經他的放手,你的堅強,

你會擁有你自己的鎧甲,保護你自己。

你會珍惜更好的下一個。

以後的你,可以用這段痛苦而又折磨的經歷,去開導很多人,就如現在坐在電腦前,

給你打字的我。

我走過來了,我用了大半年的時間,一點點的走過來了。

從以為自己再也不會對別人心動了的絕望,走到,開始自己獨立的生活,

到最後,好幾年後,遇到真的對的人。

這一路,我最感謝的就是那段傷我最深的感情。

我曾全情付出,卻顆粒無收。

我就是那個再一次竭盡全力去挽回的人,我得到了他最終還是選小三的決定。

然後,轉過身,抱著已經徹底絕望的心,開始了真正的一個人的生活。

我沒有用任何新的戀情去治癒我自己。

我把那段時間的難過痛苦,都當作是歷練。我曾點點滴滴的記錄下很多當時的心境。

這就像是我的一筆小財富一樣,每每去回看以前自己寫的那些情感,都會有新的思緒和理解。

你也一樣。

你現在的經歷,別人也很難擁有。

你能熬過去,那就是你的精神財富,沒有任何人可以搶走。

而那時候的歷練所得到的堅強會融入你的血液,你不會再那麼的患得患失,

你也更會去愛一個人了。

情緒反覆,那就讓它徹底的反覆,

你可以在夜裡哭泣,但是你只要記得,第二天醒來,生活還要繼續,

你可以不刪除他的微信,但不要再和他聯繫,

你可以慢慢慢慢的再不去看他的朋友圈,給自己一個緩衝的時間,最後再狠心的刪去他的朋友圈。

你們不可能能做朋友,因為你的心,暫時都不可能不為他而動。

所以,不要用做朋友這種借口,來維持和他的聯繫,這樣你是沒有辦法擺脫他的。

如果不能遺忘,那就選擇深藏。

等以後你的心足夠平靜了,你還會再想起他,那時候,你的心,是真的會再無波瀾的。

加油!


謝邀,你看看你問題的最後一句:「我很痛苦,幹嘛要執著一個已經不愛自己的人。」自己還執著愛著一個不愛自己的人,自己走不出來,別人也沒任何辦法。所以,還得靠你自己。別人再多的話語都是白扯。希望你早日成熟起來。


分手後情緒反反覆復這件事,我覺得沒有什麼太多的方法。 親測,只有你自己決定放下的時候才會徹底翻片兒。

否則所有的解決辦法都只是拖延你這個情緒和放大的良藥。

曾經分手後,朋友怕失落,一直帶著我一起出門,一起吃飯,但是那個情緒憋著在夜深人靜的時候總會放大出來。持續斷斷續續了幾個月,直到有一天我早上睡醒,看到窗外在下雪,看著雪的時候你突然就醒了,那個情緒就不見了,你聽到自己心裡說了句 好像要開始愛自己了,眼淚那次流了之後就再也沒有情緒了。


時而想通 時而發瘋應該就是這樣了

差不多四個月了吧,中間反反覆複數不清了。直到現在一看到他的動態還是綳不住,甚至還質問他是不是因為有了新歡所以一直這樣迴避我。自己都覺得是瘋了,可能在對方看來我就是一直在糾纏吧。但是他怎麼想關我屁事啊?從來沒有想過我的感受,我還要管他怎麼想我?想做什麼就去做,自己高興就好,總有一天會被傷到再也作不下去也就好了。只是一旦忍不住聯繫了就會難過好多天,真的不值得。

強烈的不甘心、焦慮、痛苦,每一個來搜這個問題的人應該都有體會。本來時間可以讓我們好起來,可是就是手賤管不住自己想去窺探他/她的近況或者聯繫。結果呢?還不是只有自己難過,除了難過什麼都沒有,所以才會一直反覆啊!

經常對自己說要對自己好點,放過自己,可是還是控制不住去做這些事情,想要擺脫這種狀態可能真的只有克制,放縱一時爽,可苦的還是自己啊!所以學會克制吧,不要去關注,不要去聯繫,從根本上斷絕反覆的可能性


幾年的感情,而後被劈腿的失戀,不亞於精神崩塌,表示理解,情感受損修復最好的就是時間療愈,時光長到你對曾經都麻木無感記不起來,但時光這幾年從失戀的陰影看會很慢,等你回頭看這段感情時,又很快,然後靜下來理智的想想對於一個早有預謀的前任,真的能長期的忍受自己痛苦么,感情里避免不了錯錯對對的,分手的時候往往才會覺得自己也有不好錯的地方,是自己的關係,但渣男也會讓你覺得就是自己的關係,才成這樣的,其實呢,事實呢,即便你再好,他該選擇別人一樣選擇別人,人無完人早知道,隨便找一個理由都能成為他想離開的理由,想離開的不是理由,是他那顆想離開的心不想承擔的心……其實不是誰不夠好,只是相處的讓人想逃離,有的人忍受包容能力強,有些時候人願意忠於內心的選擇……既然他做出了選擇,對他對自己對這段感情最大的尊重是成全想離開的那個人,他既然想離開已是內心無力負責想承擔你還有你們感情的責任,對於一個臨陣逃脫的人來說,你覺得勉強他留下有什麼意義?現在最穩妥的方式就是及時止損,不看不見不說不思不想,雖然很難,免不了,但是這也是對自己最後一絲尊嚴的尊重,只有你尊重自己的感情的時候別人才會尊重你,只有你真的愛自己的時候,別人才會愛你,越卑微越卑微,卑微到對方覺得理所當然,你是不夠好么?不是的,是因為你值得更好的


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