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怎麼知道是強迫症，這結論怎麼來的？

曾經，強迫症是一種全球排名靠前的致殘的終身浩劫，藥物和醫生也無能為力，終身癌症不是空口說說的，各種手腕不管怎麼吹，最後都可能不了了之。現在強迫症變成了一個消遣和娛樂的口頭禪。

很難想像現在的強迫症有多少用這個詞的其實都是扯淡，如果你自己不是非常非常精通——沒有十年八年不可能的，或至少不只一個臨床醫生明確過，三五家醫院都沒去過，如何得出這麼個結論？百科詞條嗎？

沒有臨床診斷書，就別用這個詞，這是人間烈火煉獄，不是拿來消遣的。即使沒有強迫症，只要相信你有，就會感覺各種「意外」。

沒有臨床醫生——最低最低也要是個臨床主任醫師——的明確臨床診斷書，而且還不能只一個，因為這領域搞錯搞砸的概率太大。雖然目前全球的醫療方案也不一定真的有用，但各種鋪天蓋地的研究論文和那麼多年的醫學院訓練，從現象上搞清楚是與不是，終究比詞條和網路文章靠譜。

你知道為什麼醫生都傾向於心理諮詢沒用嗎？除了信念上的偏激、狹隘和對心理治療的徹底不了解之外，很大一部分原因是因為唯有專科醫學訓練和多年臨床生涯的浸泡的親身所見，才明白這玩意有多頑固和難解，治療效果如何，他們親眼見過一個又一個，一個患者砸手裡十年可能還那樣！因為原因被封鎖和禁錮著。沒有在一個領域泡幾十年，各種說法可能是想當然順理成章臆測的。

除了江湖騙子，抑鬱症、強迫症這種東西，沒有一個專業的敢誇下海口如何如何，上來就是治癒，不具體到個體的完全評估，這種話就是空話。

不要輕易使用醫學名詞，你可以說你心情糟透、抑鬱、沮喪、鬱悶，但不能說抑鬱症。

光這個詞的暗示，就可以衍生出強迫現象，但強迫現象，不等於強迫症，闖入性思維是人類共有的事實。

重點不是越害怕看不懂，就真的看不懂。

而是為什麼要去害怕看不懂？到底害怕看不懂什麼？具體內容不一樣，後面可能是截然不同的事……各種一知半解的應對技巧和策略，可能是在沼澤和泥坑裡撲騰，越撲騰陷得越深，越撲騰越亂，除非明確「癥結」，消除製造害怕的起因，確實的生物學癥結只能用藥和手術刀，其它都是白費力氣。心理因素：信念問題就要矯正信念，情緒問題就處理情緒，創傷問題就要處理未解決的創傷，環境問題就只能改變環境。否則只要那個心理內容衝出來已經產生形成，其實所有策略都沒用，只能受著，涼辦不解決就是最好的解決。除非神經、心理活動被改變，不再產生這個東西。

「問題解決模式」只適於電腦藍屏和發動機打不著火，不適於內部思維和情緒，內部精神世界更適用「存在模式」。

又不是考場考公務員，不懂就不懂吧！

這麼模糊的信息，問了也白問，根本沒有一點線索信息，只能面對面找個懂的試試！

連內容都沒有……

思維和情緒的產生基於我們過去的經驗和聯想、生理構造、激素循環、身體狀況、文化學習、先前的思維和情緒以及各種其他因素。存在著許許多多未知的原因和條件，它們的合力產生了現在的心理和情緒體驗——遠超出我們的有意選擇。我們無法控制穿越意識大門的思維和情緒。

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這個有心理暗示的成分在裡面，同時呢你越害怕你看東西的時候你的情緒就會越焦慮恐懼，而這種焦慮恐懼呢，又會分散你的注意力，讓你沒有辦法把你所看的東西給看下去。

因此想要改變的話，首先要接納自，有點害怕，先不強求自己能夠看得懂，反正能看下去就行，大概看個明白就可以了。

當你的心態隨意一點的時候，可能焦慮情緒慢慢的才會淡化，也才能夠自然的慢慢看懂。

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你好，強迫症也是屬於過度對自己苛責要求，對完美儀式化的過度渴望。強迫症地強迫行為很多都是在過度操作一種行為儀式，也許和過去早期未完成的事件有很大關係。

你見過彈簧玩具嗎？你越施加壓力它的反彈力就越大，同理，人的心理也是如此。

所以老子才說道法自然，多學學古訓也是極好的，能悟到人生真諦。

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也不一定吧，比如說數學是真的不懂，打死都不懂

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因為人的大腦構造都是超級聰明智慧的，當你害怕的時候你會產生一種痛苦的因子在你的體內 身體會記住這種痛苦的經歷（在你的潛意識）這種記憶告訴自己 我是看不懂的 因為每次當你感受到害怕的時候 他都會連接到「看不懂」那麼下次當你想去看的時候，你的害怕因子又會讓你感受到，而且是身體作出的必然反映（就像一朝被蛇咬十年怕井繩）然後他會喚起你看不懂的記憶了

說到這裡你一定想問：那咋辦呢 ？

方法也很簡單，所有關於反人性的書其實都在說著一個道理，不管是非常有名的《秘密》還是什麼《太傻天書》《與神對話》無一例外，就是告訴你 你可以完全創造自己想要的：

你不是害怕嗎？你不是不要嗎？

現在試想著，你很小很小的女兒每天都告訴你，她不想要這個不想要那個，你會如何做？是不是問她，那你想要啥？！！！

那從現在開始就去創造你想要的，去在腦子裡告訴自己我要這個！因為blablablabla

回憶你人生中心想事成的經歷你不難發現真的很多東西就覺得那是自己的。其實每一件事情都可以這樣。所以當你告訴自己我真的想要某個東西的時候，你去感覺自己已經擁有了！這一點非常重要，因為你擁有的時候，夢想成真的時候你可以釋放多巴胺啊，快樂因子，當你下次快樂的時候自然就會顯化了這個東西了

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