健身一定要穿專門的緊身褲嗎？
可以穿普通的打底褲嗎?題主主要是去健身房用器械，踩下單車，跑下步，拉伸動作，因為是冬天，我平時都是穿LEGGING，棉的，外面套個短褲，去健身房的時候就把鞋子換成運動鞋，特意問了教練說這樣穿行嗎，他說可以，請問他說的對嗎，必須要穿那種緊身的運動褲嗎?
當然可以這麼穿，要說有啥好處除了涼快一點也沒啥明顯的好處。但是你問是不是必須，自然也不是必須。
反正我從來都建議女的去健身在不熱的前提下穿著寬鬆舒適保守一些。這樣避免不少目光，畢竟太多的關注肯定會分散你訓練注意力，還有就是容易招一些sb甚至教練也可能會包括在內。當然前提是你就想去健身，而不是為了去秀一圈。
不是必須的但緊身褲一定程度上可以減少身體組織損傷、減少乳酸堆積。體感上來說緊身運動褲一般是速乾的，不會像棉質濕掉了很難受，個人認為，穿緊身衣鍛煉也更容易看清動作找到發力感。
沒這個必要。怎麼舒服怎麼來。
emmm…反正我就覺得緊身衣就是為了給我難堪設計出來的玩意反正我不穿…身材好了再說…不過局部的緊身材質我可以的
不用吧 我覺得健身裝備最重要一點就是透氣 性要好 其他都是次要我個人比較喜歡緊身 薄一點的 所以買的是那種外面套一條短褲的瑜伽褲
沒有什麼專門緊身褲一說，只是有些面料利於排汗，讓你在運動過程中能更舒適一些，我之前剛開始練的時候就是大短褲，棉t恤，後來買了速乾衣終於衣服不再沾在身上了，其實運動裝備只是輔助你的，更重要的是堅持和自控。但是根據我的經驗提供一點建議，衣服褲子都無所謂，但是鞋子最好不要將就，，，
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