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一兩天之內補齊所有漏下的缺陷是不可能的。

但是你能在上半學期之內，穩定好自身對學習的熟悉度以及在學習中的問題，新學期和以往學期。你可以在半學期之內穩固下來。

當然前提是不要忘記自己定製的。學習計劃與目標。

用量變達到質變。

很簡單的方法就是以周考月考為期限，在半期來臨之前至少有兩次月考，4次周考，在這樣的情況下將每一次考試中間的期限2~3周作為自己拚命的時間，拚命2~3周時間短但效果好，即使有所不足，但也有更多試錯的機會，不斷積累在半期以求得好成績。

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我是明天就開學了，我也並不是緊張，更多的是慌張，因為作業沒寫完，還有沒預習課程。如果你已經在這一假期努力了，已經準備充足了，那你大可不必這樣，放鬆心態，迎接開學。分班，其實這些跟你並沒有太大的關係，你改變不了，只能順其自然。但是優秀始終是真理。所以不要想那麼多，我都沒慌呢，啊，

看來開不開學我都已經無所謂了

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沒什麼好緊張的，這是人生必經之路，也沒什麼好可怕的。人生有很多的緊張、不情願，不可能因為你不想就得以避免，倒不如直面迎接，做好準備，真處於情景中時你也就不會太害怕了。

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同學們不會嘲笑你的，即使有也是個別，和大家說清楚就好了，大家會理解的。

在這裡教你怎麼說：剛開學大家都說話聊天認識彼此，你加入其中，在聊到自己時要假裝不經意間提到自己的這個特點，讓大家知道，然後再腸鳴時就會有人想起來，然後對你這個特點寬容一點，裝作沒聽見。

其實同學之間的關係很好處理，不要緊張，放輕鬆一點，我相信你可以解決任何問題，加油！

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心態擺正，大部分碰到的都是好事情。我反正每次一緊張，就會對自己說，又不是讓我去死，有啥好怕的，慢慢的膽子也大了起來。開學是好事，分班還能交到新朋友，有可能遇到你這一生的摯友。心情放輕鬆，生活還是很美好的，尤其是學生時代。加油加油加油！

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你恐懼的是什麼？

人，還是事，學習？

針對不同的內容進行調整。

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是不是缺乏安全感導致的。你在學校里一定有自己的好朋友吧，有事情可以跟你的好朋友說一說，讓她開導開導你，也或者可以跟老師去交流一下，老師會理解的，也會多照顧你一點。

我們這一輩子總是要去嘗試不斷接觸新的事物，每一次的分班都是面對結實新同學的好時候，最早之前我也是不愛說話，不喜歡社交，後來慢慢的會想去結實新的朋友，去認識別的不一樣的人。我覺得演講或者上台演出是很鍛煉人的，我就是考這個讓自己變得開始愛說話，開始喜歡去結實一些新的朋友。

當下你覺得開學分班很緊張，你可以嘗試去主動跟新分班的同學交流，相信你會得到一個你不一樣的結果，等你踏出主動跟人交流的第一步，你以後就不會變的這麼恐懼了。

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不要害怕，也不要焦慮，放平心態，一切都會過去的

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