rt不太想每天化妆

但实在是夏天脸上太容易出油了

是要涂一些控油的产品还是怎么办呢？

如果有相应的产品请推荐谢谢！

关于油皮、痘痘肌的护理，我在这个问题下方有详细的回答

我该拿这个巨大的黑头怎么办？

主要讲了这几个方面：

HT写过不少能帮助油皮控油、去粉刺黑头、去痘印的产品，以及饮食和护肤品如何致痘，我给大家分享一些干货，好好的护肤，毛孔就不会越来越大，甚至变成凹坑了。

01 维A酯HPR精华维A酯HPR能够通过改变细胞内多种基因的表达情况呢，去提高细胞，产生透明质酸，还有产生胶原蛋白的能力，而且还能抑制它们的降解，他能增加表皮细胞的增殖和分化，还可以抑制酪氮酶活性，并且能控制油脂分泌。表现出来的效果呢，就是抗皱，美白，收毛孔，祛痘，无所不能。

02 泥膜泥膜的作用是清洁毛孔，帮助HPR酯吸收增强效果，疏通毛孔减少油栓形成。

03 饮食与痘痘

哪些食物会致痘？

04 护肤与痘痘哪些不当护肤会致痘？

05 防晒

日晒也会刺激某些人长痘，而且日晒对皮肤伤害巨大，对于脆弱的痘痘肌就更要做好防晒了。

详细内容请点开上方链接查看，长内容预警！

如果你懒得看，这里说一下控油、去黑头、祛痘效果最好的两款护肤产品

01 Unilipo VA精华

看完丁妈对Mad Hippies的介绍，对HPR有了基础的认识，Unilipo的VA精华和Mad采用的都是美国Granactive retinoid 的HPR，那么当然知道，想要实现逆龄，【维A酸】是一定不能被绕过的成分

优势它能提高细胞产生透明质酸和胶原蛋白的能力并抑制其降解；增加表皮细胞增殖和分化；抑制酪蛋白酶活性；控制油脂分泌。表现出来的效果就是抗皱、美白、收毛孔、祛痘无所不能。

副作用但是副作用也够猛，起皮、刺痛、光敏性增加、红肿、甚至爆痘、水泡、烂脸，如果孕期或备孕期使用还可能可能导致胎儿畸形（在怀孕前3个月外用致畸率是1.9%）。所以，这也是它不能出现在护肤品只能成为处方药的原因。

为了减少【维A酸】的刺激性和容易失活的特性，科学家就想办法给【维A酸】加各种保护基团，于是衍生出了【视黄醇】、【视黄醛】、【视黄酯】。【视黄酯】一般是【类维A酸】家族中最温和但是效果最不明显的一类。

但是，这种思维定式被美国知名个护材料生产商格兰特化学公司Grant Industries生产的Granactive Retinoid 打破！Granactive Retinoid 里面的活性成分是【羟基频哪酮视黄酸酯】，简称HPR，属于一种新型的视黄酯。HPR与其他视黄酯兄弟们不同的是它的保护基团很小！根据临床对照实验、细胞水平基因表达实验、体外经皮渗透、体内经皮吸收等实验结果，这种改造果然最大化的保持了【维A酸】的效果和活性，难得的是刺激性也大幅度降低了。

另外，Unilipo VA精华里的壬二酸，也是控油一把好手，这个将在后面的泥膜篇章重点介绍。

需要说明的是，如果你是初次使用VA精华，mad是一个不错的起步产品，先少量试用，比如一天两滴，试用两周不脱皮的话再慢慢加量，逐渐建立耐受。如果你用多了，出现了脱皮现象，只要停用几天就可以了，后续再用先减半用量，再慢慢增加用量。

等你的皮肤对VA耐受之后，再用Unilipo的VA精华，会发现去痘印，去闭口，控油，美白，促进胶原蛋白生成的的效果远胜于Mad，这是因为Mad的HPR酯精华含量只有2%，而Unilipo的HPF精华已经顶格添加，达到了5%， 整体的配方体系，又让这款精华比mad更温和，非常适合油皮使用。如果你想一步到位，直接从猛料Unilipo的VA精华开始用，一定要遵从少量试用，慢慢加量的原则。

如果你能用洗脸仪，泥膜，刷酸，去角质啫喱等各种办法，先把毛孔里的黑头清理掉，然后用VA精华，吸收畅通无阻，直接作用在毛孔里，去黑头的效果非常快。刚开始需要每天清里毛孔，黑头是清一波长一波， 每长一波都清掉，效果更好。

另外，VA精华日晒会产生自由基伤害皮肤，只能晚上用。白天要做好防晒，VA能促进角质代谢，新长出来的皮肤很容易晒伤晒黑。

02 Unilipo 泥膜

成分表解析

作为果酸派代表的扁桃酸，温和刺激性小。对油皮和混油皮有著非常好的亲和力，尤其是在油脂分泌旺盛的部位，可以配合高岭土达到很好的去油脂和黑头的效果。配方中添加了含量不低的【燕麦仁提取】，复配【泛醇】，【尿囊素】和【糖类同分异构体】，可以有很好的镇静保湿效果。美白方面，还复配了【3-o-乙基抗坏血酸】（VC衍生物），【VE】，【甜橙果油】和【光果甘草提取物】做组合，能够在去污的同时捎带手把美白。让人惊喜的是，Unilipo泥膜中同样加入了脂质体包裹的【艾地苯】作为加持，也就是在雅顿橘灿和UNILIPO精华中都见到的成分。艾地苯与辅酶Q10的结构上很相近，有非常强大的抗氧化作用。不仅能够清除自由基，还能抑制皮肤炎症和紫外线带来的DNA损伤，对皮肤有很好的防护和修复作用，最适合在夜间VA HPR精华前使用。

减少油脂

3

有了洁面和泥膜，油脂和黑头基本可以消灭掉了。但要达到一整天控油，指望它俩还真做不到。再好的洁面也只能将少油状态维持在一小时之间，那些油脂分泌旺盛的小伙伴，半小时后就能恢复到洗脸前状态。

图片来源于网路

这时就需要用到一些经典【控油】的成分，油脂生成的少一些，发生堵塞的概率就会小很多。

小提示

关于控油，这里有个需要值得注意的问题。不同人的皮肤油脂分泌情况差异很大，就是在同一个人身上，不同时间段，不同部位皮脂分泌的情况也有天壤之别。一定要根据实际情况琢磨适合自己的成分和产品。

壬二酸

又称为【杜鹃花酸】。

第一个成分提到的是它，

而不是水杨酸或者VA，

可见在我心中的地位之重。

因为毕竟是和我是一个姓。

控油 控球 控叔

请从三个词语里面找到我

很多成分党提到壬二酸，都喜欢拿它的美白功能来说，毕竟人家当年出道时是和【氢醌】同名的。但在我看来，这家伙最牛的地方反而是控油控油控油，尤其是对很多油皮来说，效果真不是一般的好。

控油原理简单粗暴，就是通过抑制5α-还原酶来减少二氢睾酮的生成，这样皮脂腺收不到信号，产油能力就会大幅降低。

除了控油，它还附赠一个让大家（ma）闺秀都喜爱的特性，缩小毛孔！！！因为壬二酸可以有效减少丝状角蛋白的合成，软化角质从而抑制毛囊过度角化。双管齐下，控油+控黑头的能力，绝对不容小觑。长期使用，毛孔会有肉眼可见的变小。

比较有代表性的产品是The ordinary的 10%壬二酸和宝拉的宝拉珍选壬二酸净颜精华。

有原料桶之称的O记产品，我之前用过一段时间。含10%的壬二酸属猛料一族，控油效果足以让大油皮爽歪歪。再加上配方中的合成酯加大分子聚合物可以给油皮带来丝滑、控油的舒适肤感。但由于胶质聚合物添加太多导致产品太容易搓泥，像我们家领导用过两次后跟我牢骚满腹，完全没有办法好好用精华和面霜。

说到含有的壬二酸产品，UniLipo系列的VA精华可以说是当之无愧的新秀。

说实话，我开始并不太理解这个泥膜为什么执意要添加壬二酸。在我这种三等基础配方人士看来，完全可以用其他成分来搭配HPR（主要是我这种渣渣觉得高浓度的HPR就足以解决问题，不如多加一些镇静舒缓的成分）。直到我们的刺激性测试，真人测试和仪器测试等全部做完，我才真的是心服口服制服。

由于壬二酸本身强大的控油的能力，在搭配了最高浓度的HPR（0.5%）之后，爆发出了1+1&>5的控油+缩小毛孔的惊人表现，这也是好多丽人团成员都一致反馈感觉毛孔小了很多的原因。

扁桃酸

扁桃酸又名杏仁酸，

从苦杏仁中提取，

也属于果酸中的一种。

前面提到UNILIPO泥膜中添加了含量不低的扁桃酸，有必要好好科普一下这个成分。与水杨酸不同，扁桃酸的最大区别有二。

第一

分子量较大，亲水性更强，虽不会像水杨酸一样轻松进入皮脂腺，但亲肤效果比其更强。

第二

低刺激性，即使是很多敏感肌人群也可以轻松驾驭浓度高达6%-18%的扁桃酸，因此以温和焕肤而扬名。

长期使用含有扁桃酸成分的产品，可以达到加速老旧角质代谢，净化毛孔，清除黑头和闭口粉刺的效果。最首推的产品代表就是DR. WU旗下的杏仁酸焕肤系列和UNILIPO泥膜。

图片来源于HomeTest丁妈家庭实验室

视黄醇/醛/酯

也就是VA酸衍生物，

可以通过调控基因的表达，

抑制皮脂腺的分泌

从而达到控油效果

这类成分丁妈已经在之前的文章中反复科普（点击看文章），上面也已经讲到，这里就不占篇幅了。

水杨酸

作为刷酸祛痘的经典王者，

水杨酸是必须提的。

水杨酸不仅能够剥脱松动的老旧角质层，

露出新鲜的角质细胞。

由于非常好的脂溶性，

还能够深入到毛孔中的皮脂腺，

将栓塞的油脂溶解掉，

达到快速疏通毛孔的目的。

比较具代表性的产品有2%水杨酸精华液和理肤泉K乳

小提示

由于在动物实验中能够导致胚胎畸形，因此建议备孕、孕期和哺乳期的妹子们都谨慎使用。另外水杨酸很容易造成皮肤拔干的情况，后续一定要做好保湿工作。

墙裂不推荐方法

磨砂产品

原理：

用粗盐甚至是糖等颗粒感较强的东西，配合各种大颗粒洁面去黑头，这就是小H书上经常出现的「糟粕」。

危害：

通过不规则的颗粒物摩擦，非常容易造成肉眼看不到的细小伤口，破坏肌肤屏障就是板上钉钉的事情。

毁容指数：4颗星

撕拉面膜

原理：

靠物理方法，比如粘贴的方式，吸附黑头，可以说是所有方法里最能立竿见影的

危害：

不同产品吸附效果差别非常大，绝大多数无效。同时可能破坏皮肤弹性，对角质层造成损伤。坚持使用这种方法，你会发现皮肤弹性越来越差。

毁容指数：4颗星

碱溶解

原理：

油脂呈酸性，因此可以用带有碱性的碳酸氢钠（小苏打）去除。

危害：

小苏打溶于水后呈现出碱性，根据添加量不一样，pH数值在8-9之间浮动，属于不折不扣的碱性产品。比如我们在水中仅添加0.8%的小苏打后，实测得到的pH数值就高达8.4。而正常情况下，人皮肤环境的酸碱度维持在5.5-6.0之间。

如果你用碱水时感觉热乎乎的，那就是你的皮肤在遇碱燃烧自己了。

毁容指数：5颗星

谣 言

螨虫和黑头有关？

不知道是现在商家知识真是少的可怜，还是故意昧著良心坑蒙拐骗，脸上有点儿问题就要「归功」于螨虫。

黑头可以一次性根治？

别做梦了，不可能。

谢霆锋有首歌唱得好，只要我们活一天，黑头就会爱我们一天。

更多推荐？

回到开头找链接咯

控油的六脉神剑，油皮值得拥有！

包包里常带湿纸巾，不化妆就经常擦脸喽～

问我问我！我干啥啥不行，控油第一名！

你要是问我夏天油皮咋化妆我还真不会，但是你问我咋控油这个我分分钟给你搞定！

要问我为什么这么嚣张，我只能说.....

咱也是被油皮逼的呀！

要是有的选谁想当油皮啊，不过我的油皮也是自己作出来的，除了加班和压力比较大以外，我还喜欢追剧，没错就是那种一追追到大半夜那种....

尤其是最近又迷上了《我，喜欢你》和《半是蜜糖半是伤》， 狠起来我能追通宵！！！

脸也是从上班和熬夜开始的，油皮之前我还会早起化个妆，现在也不化妆了，一个是因为实在起不来！一个是因为...脸太油....

因为知道自己是从熬夜开始出油的，所以在控油之前最新要改掉的就是导致出油的坏习惯！

没错！说的就是你！熬夜！

我们公司平时比较忙，进度也跟吃了炫迈一样停不下来！办公室里有一般的油皮都是跟我一样，晚上都会熬夜！

如果白天脸上出油能出一桶的话，那晚上熬夜那一会儿我的脸就能出个两桶！所以第一个要改掉的就是熬夜！

每天早点睡觉，脸上的痘痘都不咋起了！

要是实在睡不著的话可以跟我一样，买个泡脚桶泡泡脚！也能提高睡眠质量！睡得更香！

问！一定要买泡脚桶吗！塑料盆行不行！

答！当然可以！我就是追求个仪式感！不过有泡脚桶最好，盆子一般比较浅，泡脚桶更深一点儿，能跑到小腿！

泡脚也是除湿的方式之一，湿气重也是容易出油和出汗的原因之一！

除了睡觉和泡脚以外饮食也是需要注意的一点！上班公司这边中午吃饭的人很多，所以以前老是点外卖，那又油又腻的吃了也会刺激出油！

自己在家做做饭，多吃点儿粗粮之类的也有注意养生！

满满的都是仪式感~

像葡萄、枣、西蓝花、番茄、香蕉里面都是富含维生素B的！维生素B也能起到帮助皮肤控油的作用！

最开始改掉了这两大出油小技巧之后脸上出油就少很多！但不能就这样满足！平时护肤的时候也要注意去油控油！

TEAE火山泥洁面乳

去油也没别的啥方式，洗脸的时候洗干净就OK！

我洗脸用的是这种氨基酸复配的洗面奶，去油效果我大爱！而且用著还很温和！

以前的洗面奶都是挤一指节洗整个脸，这支都是挤半指节就够了，而且搓出来的泡沫很细，洗完脸上也没有油脂，还有点儿补水的效果！

不化妆的我洗完脸会再补个水，毕竟补水也能控油吗，吸油纸那种越吸油越多的东西还是算了！

丽尔舒黄瓜水

补水的用了不少，而且大牌的也用过，但都没我的黄瓜水用著舒服，而且主要是性价比还高！

黄瓜水用著跟清水一样，用完脸上也不粘不腻，到晚上下班也不出油！

淡淡的黄瓜味用压缩面膜敷脸也不刺鼻啥的，里面的专利成分还能修复敏感的泛红，敏感肌也应该能用！

因为也不化妆啥的，用完这俩脸上也都不出油了，但这还不算完啊！

你想想油皮又是黑头又是毛孔粗大的，不化妆还遮不住，我是放不下，所以油皮想不化妆肯定的注意这两点！

纽西之谜清洁面膜

去黑头的时候我的是清洁面膜，虽然不能经常用，但去黑头的效果还是可以的！

特别是纽西之谜这瓶量很足，涂在脸上干了之后不会干裂而是变得越来越薄，像是水分被吸干了一样！

去黑头的效果很不错，就是速度一般，和我用过那个撕拉面膜没法儿比...

和风雨撕拉面膜

撕拉面膜一样不能常用，用多了对皮肤也不好，不过撕掉的时候是真的爽！

面膜涂在脸上不算粘，15分钟之后就会变成一整张，撕不掉的地方拿水一冲就能弄掉，很方便！

撕拉面膜好用，但用完会让毛孔变大！一定要收缩毛孔！

WEISL收缩精华液

用完收缩精华别的收缩毛孔的我都不想看，这一支才39块钱！收缩的效果很明显！

里面是植物的提取，用著没啥刺激的感觉，而且也不像别的植物提取一样有难闻的味道！

用完大概俩星期毛孔就小很多了，嫌清洁面膜慢的话可以配合撕拉面膜用这支！

脸上没了黑头收了毛孔看起来就能精致很多！加上控油去油，就算不化妆也能有很好的皮肤状态！

我控油差不多就这些，前面的熬夜饮食也要注意了，一样都不能少才能控住你的油！

不化妆还要控油的话，必须做好护肤保湿，皮肤好了水油均衡自然漂亮

油皮推荐宝拉修色防晒，随身带著吸油纸加散粉，清爽一整天

苏菲娜蓝蕾丝防晒，加纪梵希四宫格散粉，你值得拥有。多年油田就靠它。

这个散粉，主要成份就一个，silica，搜了一下中文叫二氧化硅。挺控油的，像水来土掩，不知道有没有国产平价的替代？

想少出油，只能缩在空调房。不然就是补散粉，不知道有没有医美项目是让脸的皮脂腺萎缩的？有的告诉我一声，谢谢。

化妆并不能阻止油脂分泌，如果你觉得可以那必定是你的隔离 粉底 定妆起到了作用。

涂个控油隔离就行啦。本人大油皮，用的台版苏菲娜，感觉非常有用。

最近发现一个神奇的防晒霜 allie蓝色款，明明写的是干皮适用，但我周围的油皮 混油皮小姐姐以及我都肥肠喜欢，觉得有一定的控油作用。反倒是干皮小姐姐觉得一般般不好用。但是这个成膜非常慢，早上上班很赶我都是还没成膜就铺上散粉了。

日常步骤 索菲娜隔离＋allie防晒＋散粉

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