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赶紧别用面膜了，另外搭配修复的面霜，还有救。

干燥脱皮的皮肤，在冬天过多使用面膜之后，反而会让干燥脱皮的现象越来越严重。胖博士的这个结论是不是有点反直觉？别急，看完这篇回答，你就会找到答案了。

皮肤冬季干燥主要有三个原因，第一是冬季空气湿度低，皮肤水分容易散失；第二是因为秋冬季节皮脂分泌减少，皮脂膜的保湿功能降低[1]；第三是因为神经醯胺分泌降低，造成角质层屏障功能下降。

熟悉护肤的知友们也许已经知道神经醯胺的功效，他是细胞间脂质的重要组分。而细胞间脂质像水泥一样，将角化细胞粘合起来，形成角质层致密的角质层。在电镜下可以看到，角质层有一层一层的角化细胞。在秋冬季节，因为神经醯胺的分泌也显著减少。层与层之间的粘合力不够。角质层一层一层的片状脱落，所以就会起皮。

那么当皮肤已经起皮的情况下，再过度使用面膜会出现什么情况呢？还真有科学家做了类似的研究[2]。在这个研究中，科学家为了达到最佳效果，采用了极端化的实验条件-将角质层用水处理四个小时。角质层的过度水合状况就清晰的展现出来。

大家可以看到，正常的角质层是非常致密的排列（左图），因此作为强大的屏障，可以阻挡外界的有害物，也能够防止水分的过度散失。而在过度水合之后，这个致密的结构已经不复存在，里面千疮百孔（右图）。看起来就像冻豆腐一样。所以在过度水合之后，皮肤虽然瞬间能够吸饱水。但是角质屏障受到不可逆的伤害，彻底失去保水效果，所以会更加干燥。加上角质层致密的结构不复存在，细胞间脂质无法起到粘合的效果，起皮也就很正常了。

虽然这是科学家为了研究过度水合做的一个极端测试，但是对我们很有参考价值。

在冬天皮肤干燥的时候，使用面膜不仅治标不治本。因为过度水合，更会让皮肤干燥，起皮的问题越来越严重。

在开头的时候，胖博士已经提到，秋冬皮肤干燥主要是因为空气湿度低，皮脂分泌不足，以及神经醯胺水平低下造成的。所以只需要对阵下药就好。家中和办公室可以放加湿器，让空气湿度更加适宜。

补充皮脂膜必须的角鲨烷，角鲨烯，这点可以通过合适的护肤品实现。最经典的就是科颜氏高保湿面霜。

科颜氏（Kiehl』s）角鲨烷高保湿面霜 补水保湿滋润修京东￥ 388.00去购买?

而补充神经醯胺的原理和市面上的产品，之前我也写过相关的回答，感兴趣的朋友可以参考。

胖博士：能推荐一些成分表里神经醯胺较靠前的护肤品吗？?

www.zhihu.com

参考文献

1. Youn S W, Na J I, Choi S Y, et al. Regional and seasonal variations in facial sebum secretions: a proposal for the definition of combination skin type[J]. Skin research and technology, 2005, 11(3): 189-195.
2. Warner R R, Stone K J, Boissy Y L. Hydration disrupts human stratum corneum ultrastructure[J]. Journal of investigative dermatology, 2003, 120(2): 275-284.

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一招让你解决！！！

啊啊啊！它真的是我今年买过最不后悔是一个小家电！！用了它，皮肤水当当！！！都是姐妹，不能我一个人美！所以，趁双十一也推荐给大家！！！就是无雾加湿器！

我每年一到秋冬皮肤就干到爆炸，洗完澡即使涂一层身体乳也是不到半个小时就巨干巨干！

看著自己的腿都烦！一碰掉层皮。我男盆友曾经问我是不是属蛇的天天蜕皮。

脸上涂的护肤品也吸收不进去！化妆就总浮粉！

去年11月份去成都旅游，我突然发现自己皮肤好多了！我终于意识到，我皮肤这么干完全是因为北方空气太干了！！所以涂多少护肤品都无济于事！

于是聪明的我想著要不再买个加湿器。。

我以前也买过加湿器，但是完全不能坚持天天用，因为超级不喜欢加湿器开大了地上湿呼呼的。。而且喷著雾我因为有点咽炎还总咳嗽。。。有点不敢用就闲置了

后来做了一下功课发现市面上居然还有无雾加湿器，真孤陋寡闻了，工作原理确实更安全，就入手了这款SoleusAir舒乐氏无雾加湿器

来来来，先看看美不美！

无雾加湿，空气湿度加大还感受不到刺激！黑科技有木有！

它还有UV紫外线杀菌 还带净化过滤功能！对敏感皮肤也超级友好的！！

so，直接接自来水就行，完全不需要自己过滤，也不担心有水垢，出来就超纯净！我现在只要在家就会开著，晚上睡觉也开，有睡眠模式也完全不用担心会吵！爱失眠星人爱了！！

总之通过这款加湿器，我真的深刻感受到了一份价钱一分货！！

甩一百多块钱的加湿器64条街！就像我和迪丽热巴的距离那么大。。。

我买的时候是799.，双十一活动价是699.

真心建议小仙女们用买瓶粉底液的的钱入一个！绝不后悔！皮肤真的好太多太多了！

美国舒乐氏（SOLEUSAIR）加湿器纯净无雾空气加湿器大京东￥ 999.00去购买?

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卧槽，前男友说我是蛇精，说我每年秋冬脸就脱皮！

？？？？？？？？？？？？？？

我真是服了我的脸了春夏油到了秋冬变得无比干燥，严重的时候起皮还特别的干痒就像这样：

我天又干又痒的，忍不住老想挠 越挠脸越红姐妹可别学我啊！！

首先我想说一句：千万!千万！不要频繁用面膜！

（没用！皮肤该干燥还是干燥而且长时间敷面膜会过度水合，长期就变成了敏感肌1

）

所以摸爬滚打这么多年，终于让我总结出对待干燥冬天「护肤流程」

第一：温和氨基酸洗脸

之前就是为了追求过大的清洁感每次洗完脸皮肤巨巨巨巨干啊，必须立马用水乳的那种！后来我就发现氨基酸可真是个好东西啊~

至本洁面

排名第一的就是椰油氨基酸，无皂基成分!

我还挺喜欢它洗完脸的肤感的，虽然泡沫算不上那种很丰富吧但是很细腻，洗完脸皮肤是一种软滑感皮肤一点都不紧绷。

白色的乳液质地我一般都是用起泡网打出来，上脸轻轻揉搓后洗掉清洁力度属于中等偏上吧，总之对我来说是刚刚好。

第二：一定一定一定要用面霜

秋冬水乳真的真的真的是很难满足我了好吗?

打一个小小的比方来说吧：前面做的就相当于杯子里的水，补钙盖子就蒸发掉了；面霜就相当于盖子，涂在脸上才能充足的补水锁水！

缇娅菲洛仙人掌面霜

韩国的一个小众品牌，贵妇的包装我爱了1！！

我太爱这个面霜了，滋润不油腻每天晚上用完第二天皮肤那叫一个水润啊。而且皮肤还滑滑嫩嫩的状态特别好！

里面有仙人掌提取物可以长效的保湿，而且有赤藓醇代替了甘油完全没有油腻度这点我很喜欢。奶油的质地延展性很好，我都是挖出一大坨用手心乳化之后按压在脸上更利于吸收一点都不油腻，淡淡的植物香味很好闻，保湿效果一级棒！

第三：白天水乳晚上面霜

我是一直一直这么做的，白天的时候就会用水乳否则对我来说过于厚重。

CJ小白瓶水乳

修正药业生产车间的，成分良心价格白菜！

其实用之前我是不抱希望的结果就真香了，从春天用到现在皮肤是越来越稳定而且很细腻质地超超超超水润的说~

酵母精华水搭配著牛油果乳液，水是满满的酵母精华啊清水状上脸很好吸收；乳液的质地太水润了上脸完全不油腻，补水效果一级一级棒！

第四：多喝水、多吃银耳

秋冬不光是我们皮肤需要补充水分，身体上也需要补充水分好吗1？

一天八杯水，一杯都不能少

还有就是平常可以给自己煮一锅银耳这些可以滋阴养肺对堪比你贴十片面膜。

第五：一周一到两次面膜即可。

不要过度的贴面膜，长期只会导致水合过度是根本补不进去水的。

一周一到两次刚刚好记住面膜是一个加分项。

福瑞达玻尿酸面膜

各大美妆博主对它的评价就是xx大牌的供货商，玻尿酸的专利

包装深得我心，有自带的面膜小勺子

上脸是冰淇淋的质地，凉凉的很舒服，敷个十五分钟，面膜会慢慢变透明，吸收效果比较的好，补水的效果很好用完皮肤很透亮

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最后的最后希望秋冬可以善待我们！！！

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我弟前几天每次护肤的时候，都会痛哭流涕！

因为已经脸干到用什么都疼了，一直在嗷嗷叫！

除了用一些舒缓喷雾的时候比较舒服，但是用完之保湿的效果，为零~

敷面膜的时候，几分钟就干巴了，到了第二天，依旧是痛哭流涕！！！

这个时候我就一把掏出我的面霜啪的一下糊在他的脸上，就听见，「啊啊啊啊-----好疼啊，脸可热！！」

两天之后「哎呀，好舒服啊，一点也不干了~我皮肤可真8错~」

真的，干到掉渣的时候试试面霜吧！！！

而且皮肤越干越容易变成敏感肌！

不仅仅是干燥，更会有些发红、敏感刺激、不吸收的感觉！！

分享一波爱用的无限回购款面霜！！

CJ修护霜

参考价格：79元

秋冬季节水乳是绝对代替不了面霜的，尤其是对于北方地区的皮肤，和有些敏感的肌肤，因为面霜最大的功效就是能够深层的锁水，牢牢锁住皮肤的水分，缓解皮肤的干燥！

像这个就是属于既能够保湿锁水，又能维稳肌肤的修护霜，超级适合秋冬季使用，不管是干皮还是油皮，尤其是敏感肌，用著都很舒服！

轻薄的奶油质地上脸好吸收，没有什么油腻感，就像是融化在脸上一样软嫩，能够快速缓解皮肤的干燥敏感，舒缓皮肤的发红情况细水长流的滋养肌肤！

芙丽芳丝保湿修护面霜

参考价格：189元

属于能够温和保湿的一款面霜，比较适合偏干性的皮肤，是那种介于面霜和啫喱之间的质地，推开之后有点像果冻，很水润，比较好吸收，也没有什么油腻感~

刚上脸会有点黏腻，但是吸收快，吸收之后皮肤的状态是很好的，锁水的能力很在线！

面霜中有烟醯胺的成分，用的时候也会有提亮的效果，不过如果有烟醯胺不耐受的话就不推荐了！

缇娅菲洛仙人掌面霜

参考价格：128元

保湿效果很优秀的面霜，主打的就是高保湿的类型，很适合秋冬季，不怎么挑皮肤，就算是油皮用著都可~

面霜里面最主要的成分就是仙人掌，还有赤藓醇，快速补水的效果很好，还有很好的吸湿性，能够长效锁水！

包装很有质感，面霜的质地很细腻，有一股淡淡的植物香味，非常的好推开而且秒吸收，属于水润不油腻的状态！！

启初婴儿面霜

参考价格 39元

宝宝霜的好用之处在于能够温和的保湿而且没有什么刺激感！

这个有两款，干皮选择倍润，油皮选择水润，秋冬季的时候只要是不是干到掉渣爆皮都建议选择水润，倍润的上脸确实油腻~

面霜很好推开，吸收之后的皮肤状态也很好，软软的，不油腻，皮肤的水润度很高！！

但是面霜的成分里面有一些矿脂成分，有闷闭口和致痘的风险，所以不推荐痘肌使用~

百雀羚水嫩倍现保湿精华霜

参考价格 92元

很经典的一款基础保湿面霜，只要不是大油皮用著都可以，滋润度很好，是油皮用著还是有些油腻的，建议薄涂上脸，吸收很快而且保湿的效果很不错~

属于啫喱质地的，扣出来的面霜有种化水感，上脸以后有一种水当当的感觉，干皮用著就是清爽不油腻，油皮刚开始会有油腻感，但是吸收了状态就很好了！

主要成分是忍冬花，红景天和益母草，所以相比平常的保湿面霜又多了一些滋润感，长期用能够增加皮肤弹性！

以上，理性种草，别忘点赞！！

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首先亮明观点，面膜没多大用处，指望靠面膜缓解皮肤干燥基本是想瞎了心了。

面膜只是里面含有的保湿成分有限，使用过后只是单纯的让角质层「泡开了」，肉眼看上去当时确实是水水嫩嫩，其实你洗个脸也差不多……而且每周使用面膜次数不建议超过三次，不然容易引起皮肤过度水合，给自己带来不必要的麻烦。

不同保湿产品维持时间不同:面霜(4-6h)&>乳液(2-4h)&>水(爽肤水、喷雾、面膜1-2h),叠加使用不会增加保湿力度，根据自己的肤质选择适合自己的

保湿力度跟你用多贵的护肤品没有直接关系…得选择对的产品…你选一个两千块的精华非要它保湿能力有多强…你太难为它了，同理你选个再贵保湿乳，它也不会有保湿霜的保湿能力。

OK 正文如下↓

题主问题→秋冬季节皮肤干燥怎么办？

答：冬天了气温较低且气候干燥,容易降低角质层保水能力，皮肤容易干燥、刺痛、脱屑，需要使用保湿力度强保湿产品→保湿霜，具体用哪款保湿霜自己选择。

如果脱皮的话就说明皮肤屏障已经受损了，需要使用一些修护泪产品，建议选择护肤品的时候考虑含有神经醯胺的。

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