如何幫助自卑型人格？
我有一個朋友，非常自卑，如何幫助？
簡單概括：狀況：童年遭受家暴和打罵，整體環境也不好，導致兒時在學校也被排擠，目前正在上大學，雖然沒有以前那麼嚴重，但仍有點不合群。
心理：總是帶有「我不行、我不好、我不能、我不配」的心理。自我否定情緒強，導致很多事情沒嘗試就放棄，自我放棄後，失敗了就更自卑，惡性循環。遇到的問題：
- 無法通過對比幫助到他，尤其是和他關係好的人。如果有朋友說「我也有缺點啊」，他會覺得為了他，別人才這麼說，自己真是太沒用了，導致更加自卑。
2. 說其好處和優點也會因為自我否定而看不清和不願接受。
3. 總感覺自己不配積極的事物。
4. 對很多事情沒有動力，沒什麼慾望，沒什麼喜歡乾的。並且會因此覺得自己是個廢人而更加自卑。
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請不要放一些雞湯喝空話上來！謝謝！
面對真正有問題的人，那些根本沒有意義，只能害人。
「告訴他要初步建立自信，時常記得肯定自己」只是空話
就單單這麼說完根本沒有意義，只會讓當事人覺得自己無法辦到，拖累了其他人，導致情況惡化。
自卑的人通常沒有什麼特別大的慾望，單純的「幫忙尋找喜歡做的事情」沒有意義，每個人都知道，但之所以能出現問題肯定是因為不能這麼簡單解決。
因此望請各位不要將空話，特別是雞湯作為解決方案。
自卑分很多種，有能力的，家庭背景的，身體問題的等等。
根據情況讓當事人找到他對自己自卑的方面逐漸建立起自信，甚至是自負。
旁人對導致他自卑的方面無意的評價非常重要，尤其是不太熟悉的人，一句半句玩笑話也可能讓他受到很大的打擊，也不要拍馬屁式的鼓勵，只會讓他覺得你在同情他。
最後要說的是，要擺脫自卑只能靠自己，旁人能做的只有
1，幫助他找到自身價值，哪怕是大部分人都能做的。
2，讓他認清現實，其實大家都是一樣的，優秀與否的差別只在於心態。
哇啊感謝邀請，如果是解決這四個問題的話，我倒是有些想法。
Ⅰ. 無法通過對比幫助到他，尤其是和他關係好的人。如果有朋友說「我也有缺點啊」，他會覺得為了他，別人才這麼說，自己真是太沒用了，導致更加自卑。
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「我也有缺點啊」，言外之意就是「我認可你剛剛說的是你的缺點」
或許可以試著告訴他，如果他不喜歡這個缺點的話可以去改正。如果他不介意這個缺點的話，那這就不是缺點。
Ⅱ. 說其好處和優點也會因為自我否定而看不清和不願接受。
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「看不清」和「不願接受」，我猜測可能是因為他確實不認可這是某種優點或者因為評價太過寬泛而難以有實感。
或許可以就他擅長的事情求助於他。在他幫助你完成的過程中給他樹立一些自信。
也可以對他做一些具體的評價，比如說把「我覺得你籃球打的很好。」替換成「剛剛那個球傳的漂亮。」
Ⅲ. 總感覺自己不配積極的事物。
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其實沒有很理解不配是什麼意思啦_(:з」∠)_
如果是覺得自己和積極格格不入的話，我覺得沒什麼問題。做人不一定要非常積極陽光，如果消極處世讓他感覺更輕鬆的話，我覺得是沒有一定要變得積極的必要性的。
Ⅳ. 對很多事情沒有動力，沒什麼慾望，沒什麼喜歡乾的。並且會因此覺得自己是個廢人而更加自卑。
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如果是「很多事情」而不是「全部事情」的話，那就讓他去做那些有動力的事情就好了。
如果你有你喜歡做的事情，可以和他分享，既然是朋友，有某些相似處也說不定。
就說這麼多吧|?˙??˙)?希望幫上忙
最後就是如果他對自己的生活狀態沒什麼不滿，就讓他繼續這樣的生活吧。如果他常常會因為這些事情不開心(因為某些事情做不好或者做不到)，那你可以幫助他一起完成那件事情。
一個人做不好那就兩個人一起做吧。
希望你和你朋友都能過的開心?)??
幫助？
我覺得吧，人只能自救。除非自己意識到想去改變，否則再多的幫助都是徒勞。
多做事，多經歷，對自己一定要認可。
慢慢的你就會相信自己，變得越來越自信了。
謝邀，雖然我經歷也不豐富，但是我也能分享自己的一些想法。
我有個好朋友，也是這樣的，很自卑，我自己本身也有自卑心理。
當初自卑的我和自卑的好朋友的相處是常常會有小摩擦的。在各自做同一個任務的時候，我會覺得自己不行，很差（覺得自己能力不足）。但她就往往會覺得我說的不對，明明是她更差，她比我還不行，還會牽扯到能力問題。兩人有時候會在誰更差這個地方進行爭論（最後也不知道在爭個什麼，也就罷了）。（當然，和好朋友的感情還是很好的）
就感覺吧，自卑這種東西有時候是控制不住的，自然而然就覺得自己不行，自己差，所以就很容易出現對事情的畏難情緒，出現人際交往問題。
也許每個人內心深處都有自卑，但是問題在於他怎麼處理這個自卑。有的人習慣性的表現出來，是因為他本身就是那樣的自卑性人格。有的人就隱藏在深處，平時不展現出來，只有夜深人靜的時候才會自己看看自己的自卑。
生活中被打壓，會很難過，會覺得自己比不上別人，就一直壓抑自己的表達欲，不敢說，不敢做，就算什麼東西輪到自己身上，也會覺得是狗屎運，自己做不好。但是一直壓抑自己往往也會帶來問題，會慢慢演變成一直沒來由的自卑，會膽怯。
對自卑型人格，我覺得最好的辦法是讓它自己感受到自卑的問題，讓她自己從內在的想去改變這個情況，讓他明白每個人都會有不太行的方面和很擅長的方面，沒必要糾結於某些小地方。（可能還是有點大話的感覺，但是事實其實也就是這樣啊）
身為朋友，其實可以幫助他，讓他找到自己比較厲害的點，可以真誠的誇他（不要是那種很虛假的吹捧，其實在生活中會有那種吹捧的人存在，會有些討厭，這種往往會讓人更加自卑，覺得自己更不行），略帶分析地誇獎他，並帶著他去了解還有哪些地方可以改進（要是他願意接受的話）。我和我的好朋友差不多就是這樣慢慢探索，慢慢接受對方意見地走過來的。
現在，慢慢的，我也比以前好多了，不僅因為身邊人的支持鼓勵，也因為隨著年齡增長，看淡了許多東西。
其實從長遠，大點兒的眼界來看，自己在某個地方的自卑，其實沒什麼必要。因為大家都忙著注意自己，沒人會注意你到底是咋樣的。而對於親近的人來說，自己到底是個什麼樣，或者多差，他們也不會覺得怎麼樣，他們只會希望你更好。
適度自卑是好事，能讓人知道自己的不足和前進的方向，但是時常的自卑就不然了，別讓它毀了一個積極向上的自己。
（要是自己不努力參與到活動和大家中，或者沒有主動地去找到自己的興趣所在並為之努力的地方，那往往會覺得自己越來越不行，越來越差，越來越自卑，惡性循環）
希望能幫上忙，變得越來越好，加油(? ??_??)?
emmmm，我覺得只能自己幫自己吧
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