寶寶睡覺時老喜歡動來動去感覺睡眠質量有點不大好,怎麼提高寶寶的睡眠質量呢?
三種改善孩子睡眠的方法:「不讓孩子哭」「哭哭也罷」「想哭就哭吧」
有很多方法可以幫助孩子改善睡眠。你應當選擇最適合你和孩子的那種方法。有些方法對於極端哭鬧的孩子壓根不起作用,有些方法對於資源有限的父母不起作用,有些方法只對年齡大一點的孩子起作用。當然,某種方法對一些家庭很有效,而對另一些家庭無所幫助。通常情況下,我建議大家使用忽略哭泣/停止哭泣的方法來解決孩子的睡眠問題,因為這些方法對於那些極端哭鬧的孩子比較奏效,而4個月以後的孩子大部分都面臨類似的睡眠問題。當然了,大多數家長都難以下狠心使用這一方法,往往都是在其他方法不起作用的時候,不得已才使用這一方法。對於哭鬧問題不太嚴重的孩子,這麼做也無可厚非。