有好處的,喫葉酸可以預防胎兒畸形,一般會喫到懷孕三個月的時候。


葉酸主要是預防胎兒神經管發育畸形的,還能預防胎兒脣齶裂,預防胎兒先心病、其他表體畸形等出生缺陷,促進胎兒神經系統發育,預防孕媽貧血等作用。

葉酸一般建議從孕前三個月補充一直到懷孕後三個月,此時為胎兒中樞發育時期。


想必大家都知道,備孕期間和孕期都需要補充葉酸,這是因為懷孕期間身體對葉酸的需求量是非妊娠狀態的4倍之多,而體內所儲存的葉酸的有限的。由於剛懷孕的時候姐妹們是察覺不到的,而這個時候正是胎兒神經大腦發育的高峯時期,因此,在準備懷孕的時候就要開始補充葉酸了。

這裡強調一些一定要補充葉酸的情況:長期口服避孕藥,長期喝酒。這些會影響葉酸的吸收和利用,在準備備孕時就應該補充葉酸同時戒酒。

怎麼補充葉酸最好

天然的葉酸在我們的日常食物中都有,如果飲食均衡,不挑食和偏食,或者沒有消化道的疾病,正常情況下食療就可以滿足葉酸的需要。很多綠葉素菜都富含葉酸,還有水果和動物的肝臟,在備孕和懷孕期間,多喫這些食物是可以滿足身體需求的。

但是,很多烹飪方法都可以導致天然葉酸流失,蔬菜不夠新鮮,烹飪時間過久,溫度過高,過酸過鹼都會導致葉酸流失。所以,在無法保證可以葉酸的充足時,適當的喫一些人工葉酸很有必要,而且,由於葉酸是水溶性的,極少發生不良反應,對母親胎兒都十分安全。


葉酸是預防胎兒神經系統發育缺陷的,因為神經管發育是在孕早期,所以葉酸需要在備孕期和孕早期喫,基本就是懷孕前3個月到懷孕後3個月。

不要等到發現懷孕後再喫,因為等你發現懷孕,可能已經懷孕一倆月了。

最簡單的辦法就是,在你打算要孩子時,就開始喫,葉酸補充不會對你造成什麼傷害。

請看另一個關於葉酸作用的回答,就不重複了。

請問葉酸有沒有必要喫??

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懷孕喫葉酸也有很多好處,能減少孕晚期患先兆子癇的發生。另外,服用葉酸能降低寶寶發生先天性疾病的概率。葉酸的作用效果很好,通過飲食或者喫葉酸片可以補充葉酸,主要有以下幾點:

  1、預防神經管出生缺陷

  美國疾病控制與預防中心指出,如果女性在受孕前至少1個月,並且在孕期的頭3個月都堅持每天服用推薦劑量的葉酸,然後能夠比較好的預防的一些疾病。

  2、為了寶寶的健康來說懷孕前三個月就得喫葉酸啦,它能有效的防止寶寶的缺陷

  3、降低妊娠高脂血症發生的風險


從備孕,整個孕期,哺乳期都要喫葉酸,我和我老婆備孕時喫的斯利安葉酸,孕期哺乳期喫的金斯利安,在哺乳期喫葉酸對寶寶智力好。


有極大的好處啊!從備孕一直喫到哺乳期3個月。


懷孕前三個月到後3個月 可以口服斯利安葉酸片


喫到懷孕三個月的時候,我是懷孕前一個月開始喫的


有,一般備孕開始喫,喫到孕三月。


懷孕前三個月跟後三個月喫比較好


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