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易怒的人，更多是性格使然，是小時候家庭環境的影響導致？還是情緒自控能力太差？

可以多和溫和的人接觸，學習他人的處事方式，多看一些提高自控能力的書籍。身體上的活動，可以試著慢跑，瑜伽，太極之類的運動。學習毛筆字和泡茶都不錯，會發現在修身養性的時候，也獲得了一項技能。

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緒管理是一門親子學問，有助於父母和孩子共同成長。

1，父母的情緒不太好，想學一下情緒管理，以便在育兒過成功減少對孩子的負面影響

2，在遇到孩子的情緒問題的時候，作為父母不知道怎麼幫助孩子

要從小開始培養

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看書，寫字，自律

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呃，如果是我的話，那我再一怒點的時候我會，快速找到一個沒有人的地方，然後發泄我的憤怒，完事了之後再出來，我覺得憤怒的話，唉，強心忍耐其實挺難受的，還是發泄出來比較好，只要不傷害到其他人不就好了

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讀讀莊子，打打太極

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易怒的人大多是肝火旺盛，五行失調所致，一般身體經絡都是不通暢，導致腎虧肝火旺。

根本解決方法就是要打通經絡！讓身體能量順暢無阻，讓腎水充分滋補身體，達到身體的一個五行能量平衡。

這個時候我們可以選擇通過站樁，打坐等通經絡的方式去調理身體。

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站樁之金剛樁具有非常好的養生和通經絡的能量效果，也只是需要一句密言和一個動作。金剛樁行住坐卧皆可練，非常適合現代人的生活節奏，利用碎片化時間即可練習，睡覺也可以練哦，平均3-5個月通大周天，小周天！

詳情請看：

https://mp.weixin.qq.com/mp/homepage?__biz=MzU1NTYxNDc1Mg==hid=4sn=420c329c752df34ab652a3e993779cc5scene=18?

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