24歲，長青春痘已八年，這八年來臉上從來沒有乾淨的一天，時好時壞，剛開始沒有印，現在痘印已經有兩片了，這是我多年來的心病，總以為自己會好，這麼多年還沒好，我的青春期就被青春痘給耽誤了

首先，對於臉上反覆長痘痘這個困擾的，不管是妹子還是小夥子，都要明確這點，哪怕你是天生油皮，也不代表你會反覆長痘，如果在你飲食作息其它都做到位的情況下，皮膚一般長過一次痘痘之後是不會反覆甚至嚴重複髮長的，如果痘痘穩定之後又冒出來，今天小編就為大家介紹一下生活中怎樣去青春痘小竅門。

1、早晚用溫水洗臉

一般油性皮膚的人，每天總喜歡不停的洗臉，以為這樣可以減少油脂分泌，這是錯誤的，早晚各一次就可以；洗臉最要用溫水，夏天也是一樣的，這樣皮膚才能凈白。每天在洗臉前用熱毛巾蓋在臉上，這樣有助於毛孔的打開。

2、不可擠掐，適度用藥

洗臉時可用毛巾輕輕擦皮膚，讓淤積的皮脂從皮膚排出，但絕不能用手去擠、掐、挖粉刺，這樣做容易感染形成膿皰和痘印以及痘坑。

3、經常喝檸檬水祛痘

有幫助美白和養顏的效果，不僅能完美祛痘和減少痘印的遺留，還能有效幫助體內一些毒素的排除，幹黃的肌膚也變得白皙有光澤。

4、注意飲食和養成良好的生活習慣

注意日常飲食，平時多喫一些清淡的食物，多喝水，這樣有利於體內毒素的排除，同時也有利於痘痘的消除。平時要注意養成良好的作息規律，保證充沛的睡眠時間。可以或許多聽音樂來緩解工作的壓力，還可以多做運動，促進血液循環，減少體內毒素積累。

5、樂觀心態

避免情緒焦慮和緊張，保持樂觀愉快的情緒，要認識到這是一種暫時的生理現象。

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我從高二開始長，斷斷續續的長到現在，好怕會一直長，最美好的時光就全廢了

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生活作息規律一些，多喝水，多補水，少喫刺激性的食物以及一系列上火食品，清潔工作做好，不亂折騰臉，不要摸臉擠痘痘啥的。。。這些有沒有做到呢？好吧，我暫時只想到這些。

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我也是長了很多年。很苦惱，樓主找到好的方法了嗎

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很能理解你的心情，不過不要太過在意和擔心了，心情不好皮膚也不會好到哪裡去，痘痘跟體內臟器有很大關係的，先做好內調兼外養，從現在開始忌口，不要喫辛辣刺激海鮮油炸，不要熬夜，多喝水，多喝湯類的，不知道是否有便祕的情況呢？如果體內毒素排不出來，生活作息不規律，痘痘會反反覆復的，放寬心會好的

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我之前也長了很多嗯，，，，，，，

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