---

相信很多知友都有這樣的特異功能：一到換季，身體就會開始「下雪」……

（你懂我的意思吧）

為了減少這個特異功能對你造成的困擾。我扒了上百種身體乳，選出了一些真正「好用又實惠」的。

話不多說，下面分成了 3 個類型來講一講，大家各取所需。

1. 超強保濕型

身體皮膚相對於臉部，皮脂腺會比較少，這就意味著油脂分泌就會更少。所以，身體其實比臉更需要保濕。

《皮膚清潔指南》建議：

對於所有人羣來說，尤其是嬰幼兒、老人和皮膚乾燥人羣和濕疹人羣，洗澡後，盡量在 3 分鐘裏塗上保濕產品。

常見的水溶性保濕成分，包括甘油、丙二醇、泛醇、透明質酸鈉、尿素等。

另外，最好還含有一些和皮膚油脂相似的成分，比如角鯊烷、霍霍巴油、乳油木果脂、神經醯胺、卵磷脂等。

是不是聽著有點暈，沒關係，我貼心地給你列了一張表格，包含了主要成分、適合膚質、風險成分提示和參考價格。

你可以根據自己對品牌的喜好，挑選嘗試：

2. 細嫩美白型

如果你皮膚狀態本身很健康，不幹不敏感，就可以嘗試著朝美白進階了。

說到細嫩美白，很多人馬上會想到——去角質層，緊接著就會想到刷酸。

要是一開始就這麼想，你就錯了。

角質層往往都是死細胞構成，也就是常說的「死皮」。雖然死了，但同樣有它存在的意義，比如保護皮膚不受外界傷害、防止水分蒸發等。

如果你的皮膚看上去狀態健康，就不建議去死皮了。當角質層變薄，反而皮膚會更容易過敏。

這個時候的美白，可以使用一些抑制黑色素形成和運輸的成分，比如煙醯胺、熊果苷、曲酸、傳明酸、和維生素 C 衍生物等。

常見的產品有這些——

但是，如果你角質層過厚，導致皮膚乾燥，或者皮膚暗黃、失去光澤，甚至能看見明顯的死皮，摸上去手感糟糕。

那麼，在這個時候，就應該去死皮，才能恢復細嫩光澤。

常見的剝落角質的成分有水楊酸、果酸等。在使用的時候，要記得控制頻次，比如油性皮膚一週 1～2 次，而乾性皮膚兩週一次就夠了。

需要注意的是，一旦發現皮膚變薄了，出現了一些刺痛感，就應該立刻停下來。

如果再謹慎一點，建議去醫院，在專業醫生的指導下進行刷酸，效果會更好。

3. 堪比香水型

現在，有越來越多的身體乳，都開始和香水搶飯碗了。

偶爾香香的，確實也能給人留下好印象。但如果你皮膚比較敏感，建議在使用前，先小試一下，以免皮膚過敏。

雖然說是測評，但是香味這件事其實很私人化，

我就根據多年身體乳使用經驗，盤點一些市面上，基本上都受好評，不容易踩雷的好聞身體乳清單，給你做個參考吧。

好了，今天的分享就到這裡結束了，祝願你今晚：

香香甜甜，一「滑」到底。

內容參考丁香生活研究所科普文章：

扒了上百種身體乳，這幾款超超超超好用?

mp.weixin.qq.com

本文經由 復旦大學生物系、世界 500 強企業護膚研發工程師 胡曉波 審核

---

趕在快遞停發前的最後一波種草來了！！！

每天當牛做馬地催著技術員小哥哥，我們，終於把21款熱門身體乳的評測給大家趕出來了。

這次，我們安排了以下21款熱門身體乳進行評測，有你種草的那款嗎？

這次的評測內容，我們分為三種不同版本，適合不同購物喜好的知友：

直接剁手版-適合買買買星人

貨比三家版-適合理智購物的你

學術研究版-適合注重過程數據的知乎er

話不多說，直接開始！

---

直接剁手型

由於快遞即將停發，時間有限。

為了方便大家剁手，我們簡單、粗暴地安排了視頻版，戳：

熱門身體乳評測來咯~

其中，我們比較推薦的是以下幾款產品：

貨比三家型

最完美的不一定是最適合的。

如果我們推薦的那幾款沒有符合你心意的，也可以查看我們精心整理的14款身體乳「優缺點」介紹。

精心比較後，相信能選到最適合你的那款身體乳。

貴婦款（300元以上）

進階款（100-300元）

平價款（100元以下）

學術研究型

對於喜好學術研究的知乎er來說，詳盡的數據研究最符合你們的口味。

含有大量數據的詳細評測過程，我們也給大家安排上了：

有哪些好用的身體乳（Body Lotion）值得推薦？?

www.zhihu.com

---

以上，就是我們總結出的身體乳推薦榜單。

希望對大家有所幫助。

對了，苦口婆心地再多說一句：

身體肌膚狀況的維持，單靠一瓶不錯的身體乳還遠遠不夠。

身體護理絕非一朝一夕的事兒，要想真達到電視廣告中宣傳的「一滑到底」的效果，還需要加上持之以恆的堅持和耐心。

祝願大家在這個冬天都能選到適合自己的身體乳，擁有滑滑溜溜的皮膚喲~

如果大家覺得我們做的還不錯，可以點贊、評論、感謝、分享來支持我們。

更多精彩內容，歡迎點擊我們的主頁，進入置頂導航查看：

https://www.zhihu.com/org/lao-ba-ping-ce

---

作為身體乳界的職業選手，我買身體乳不僅要求好用，而且還有便宜大碗

畢竟身體乳的用量真的超級大呀，誰家的錢也不是大風刮過來的，對吧

不滿足這兩點的身體乳完全入不了我的眼，哈哈

多芬大金碗身體乳

他家出了好幾款身體乳但是個人感覺大金碗的最好用，一定要買大金碗的別買錯了。

乳酪的質地，上身之後非常的滋潤，感覺更適合幹皮使用，油皮用的話會有一點黏膩。

濃鬱的奶香味超級好聞，用完之後身上又滑又香，留香還算比較持久的，香味能夠持續到第二天。

CJ真愛香水身體乳

你問我愛它有多深，這麼說吧，為了它我願意把我其他所有的身體乳都打入冷宮，畢竟各方面都優秀的身體乳真的不好找呀。

裡面含有裡面含有乳木果果脂是身體乳裡面的明星產品，溫和又滋潤，另外還含有抗氧化作用的沙棘果油，能夠均勻提亮膚色。

乳霜的質地，推開之後皮膚變得非常的水嫩，用了一段時間之後皮膚非常的光滑，我自己都忍不住摸一把。味道類似大地淡香，低調又高級。

半畝花田身體乳

挺喜歡他家產品的，設計都非常的簡約，這款身體乳也不例外，價格也非常的美好。

裡面含有神經醯胺、角鯊烷，能夠幫助修復肌膚屏障，還能保濕鎖水，滋潤效果非常出色。

乳霜的質地好推開易吸收，推開之後馬上化水，使用起來非常的清爽，完全不會感覺油膩。香味非常的淡雅，沒有濃重的香精味，比較好聞。

Delon紅石榴身體乳

超級好聞的呀，甜甜的石榴果香，我已經陷進去出不來了怎麼辦。

裡面含有抗氧化作用的石榴多酚和花青素，除了保濕滋潤之外還有膚色提亮的效果。

淡粉色的冰淇淋質地，簡直無敵貌美，雖然類似乳膏的感覺，但是非常的好推開，也不會覺得黏膩，但是稍微有一點厚重。

自然旋律果酸身體乳

白菜價，非常白菜價的一款身體乳，雖然一直不喜歡網上風很大的產品，但是這一款意外的還不錯。

裡面含有果酸成分，主打的就是保濕美白，但是美白效果我沒看出來，保濕倒是真的，乳液的質地，非常非常的水潤，用完之後超級的清爽。個人感覺滋潤度一般，夏天用很合適。

Mistine珍珠奶茶身體乳

喜歡喝奶茶的我在線報道，一眼就被這款身體乳吸引了，非常像一杯加滿珍珠的奶茶呀，味道也是香甜的奶茶味，用完之後感覺自己就是一杯行走的鴛鴦奶茶。

同樣是乳液的質地，但是稍微稠那麼一點點，上身之後吸收很快，不會覺得絲毫的黏膩，喜歡奶茶的小夥伴可以入。

強生恆日水嫩身體乳

事先聲明，這一款身體乳是我用過的最像水蜜桃味的身體乳了，甜甜的，非常好聞，誰用誰就是一個鮮嫩多汁的水蜜桃本桃。

乳霜的質地，上身之後好推開，剛塗上去會覺得有點黏黏的，但是過一小會就會非常的乾爽，第二天身上會變得非常的光滑。

一定要控制用量，不然會讓你甜到齁。

森田身體乳

一直都挺喜歡葯妝品牌的，成分安全這一塊兒會非常的放心。

這一款身體乳裡面含有玻尿酸和傳明酸，補水保濕的效果簡直超級加倍，用完之後皮膚非常的滋潤。

乳液的質地，塗開之後在皮膚上有爆出小水珠的感覺，吸收了也非常的不錯，清爽不黏膩，我這個大幹皮用起來也非常舒服。

凡士林身體乳

凡士林的身體乳在便宜大碗方面絕對應該擁有姓名，用起來完全不心疼。

裡面添加了煙醯胺成分，能夠抑制黑色素的生成，有美白的效果。

乳霜的質地，相對來說有點厚重，塗開之後要等待它乳化一會才能完全的吸收，不然會覺得有點黏黏的，滋潤度非常的高，大幹皮秋冬使用也非常的合適。

所望牛奶身體乳

這款身體乳裡面含有牛奶精粹還有多種天然活性植萃，能共幫助改善皮膚的水油平衡，幫助增強肌膚的細膩度和彈性，都是非常溫和的成分。

質地濃稠適中，滋潤不黏膩，保濕效果也算不錯。香香的牛奶味，還是蠻好聞的。

以上的分享都是親測的好物，如果喜歡的話就點贊鼓勵一下唄~~

---

上次也是在知乎被種草了一個半畝花田的身體乳，恕我直言，除了香，一無是處。

它說是說神經醯胺，實際上是添加了煙醯胺等美白成分，再用神經醯胺3來抗刺激，有點掛羊頭賣狗肉的感覺，而且用完一瓶也沒啥美白效果，還容易長毛。

質地比較稀，可是抹到身上又比很多質地厚重的身體乳還要黏糊...

能化水是真的，的確是放在那就會變得很水潤，但是用完了總讓我有一種塑料感，真的屬於絕對不會回購的類型！相同的價位，好吸收而且味道好聞的，買妮維雅美白身體乳不香嗎？買凡士林大粉瓶不香嗎？

好用實惠的身體乳那麼多，我自己雖然說踩過不少雷吧，但是也真真切切挖掘到過好用的東西的，就比如妮維雅的美白身體乳，應該是我最近入手的性價比最高的東西了吧。

200ml / 39幣

逛屈臣氏的時候湊單隨便買的，四十塊錢也不是很貴，又聽說可以美白，就很乾脆的入手了。

質地我是真的愛了，非常輕薄的乳液質地，看著像奶凍一樣，水水的，在身上很容易就能塗抹開來，吸收速度也很快，完全沒有粘膩感。

只是秋冬用，保濕效果不太夠，味道是好聞的花香味，留香效果還不錯，用了感覺自己香噴噴的~

我更建議入手那種按壓泵設計的大瓶，算下來更划算一點，而且貼心的在瓶口加了鎖扣，使用的時候需要旋轉到固定位置才能擠出來，這點我覺得蠻實用的！既能防止氧化，也方便外出攜帶，像我過年回家把它放行李箱，也不用擔心乳液會漏出來hhh！

400ml / 60幣

粉瓶的凡士林身體乳有三個不同的版本，最常見的就是這種400ml的版本，成分都差不多，價格也都不會有太大差距。

大粉瓶在我心目中，應該是含有煙醯胺的身體乳中最實惠的了，也是性價比最高的，主打的不是保濕，而是美白、提亮膚色。

質地輕薄好吸收，並沒有很多身體乳的通病——粘膩。真的是一推就開，我感覺剛塗完就吸收了。

輕薄的同時，滋潤度也不錯，雖然我覺得冬天抹它還是有點幹了，但是其它季節沒有問題，而且還可以均勻膚色。平價又大碗，我真的一看到它降價就囤貨！

280ml / 68幣

我閨蜜之前從來沒有塗身體乳的習慣，因為她說很討厭身上粘粘的感覺，但是自從在我家住了一晚，被我按在牀上塗這個身體乳之後，她就真香了！

本來她是屬於小腿很乾的一個人，有時候皮膚還經常搓出細屑來，但是自從她回去入手了這款身體乳之後，皮膚真的滑溜很多了，每次見到她，我都忍不住在她身上摸兩把...包括上次她拍照給我看，那些幹紋脫皮的情況真的緩解很多，看起來白嫩的不行。

連我自己也超級喜歡的，主要是味道太少女了，特別輕甜，不誇張的說，早上洗完澡之後抹它，一整天的心情都超級好！就感覺自己是一杯甜甜的草莓牛奶。

而且含有熊果苷和凝血酸等成分，長期使用還可以美白，我也不知道是不是心理作用，用了兩瓶感覺真的有變白！皮膚摸起來手感也好了很多。上回一次性囤了四瓶，反正膚感清爽不油膩，一年四季都能用，就慢慢用唄~

500ml / 66.8幣

這個牌子是英國本土品牌，留學生應該都經常在boots看到吧，這瓶身體乳是牛奶杏仁味兒，之前好像還上榜過小紅書的香氛身體乳第六名。

其實我覺得聞起來並不是純牛奶的香味，而是像那種爆米花香，很甜蜜，抹過之後，空氣都是溫暖香甜的，我覺得是平價奶味裏最甜糯的。

剛塗上的時候我覺得有點油膩，但是等它吸收之後這種油膩感就沒有了，就會變得很保濕，當然了因為我是幹皮，我估計油皮的姐妹還是會覺得有點油的。

有時候我還用它做手膜，因為便宜大碗不心疼呀~

300ml / 33幣

剛剛還開了一碗新的多芬大白碗，拿在手上突然感覺好像奶油啊hhh，雪白雪白的太討喜了！

我之前看知乎，包括小紅書上，很多集美都不太喜歡它，很多人反映用完會長汗毛、不吸收，還有人很討厭它的濃重香味，但很奇怪，我用起來確實沒有這些問題，反而覺得好用又實惠，所以產品真的是因人而異，還是得看個人膚質啦。

這是我用的第二罐了，第一罐去年整整用了一個秋天，皮膚比較乾燥的時候使用，真的很滋潤很舒服，吸收也很快，我抹完不會覺得粘膩~不過它的香味確實不怎麼高級hhh！

220ml / 25幣

我從中學時代就開始斷斷續續的用這個乳液，每次用完以後皮膚就真的像牛奶一樣絲滑，特別細膩，就像剝了殼的雞蛋！一點都不誇張！

擠出來流動性很強，適合不喜歡厚重身體乳的仙女們，對我這種幹皮來說，滋潤度很足夠，抹在身上會有一種被油包裹的感覺，當然有的人可能會討厭這種浮油的感覺，比如我閨蜜。

總之我覺得使用感受是真的很不錯，吸收也可以，雖然會有一點點的粘膩感，但畢竟靠功能取勝，價格也非常實惠，就不能要求人家十全十美啦！

200ml / 44幣

我也是因為聽說這款身體乳可以美白，所以趁著活動入手了一波，也是超級實惠，必須要安利給你們！

看成分表煙醯胺還是比較靠前的，有的人用煙醯胺可能會長毛，但是我沒有這樣的情況出現。

前前後後加起來，也用了有兩瓶了，也沒有白很多，當然肯定不可能這麼快見效嘛，所以我決定再堅持用一段時間看看效果。

使用感受就是聞起來像沐浴露，塗在身上也像沐浴露，剛塗上那會我覺得比較粘，也可能是我用量太多，總之不是很清爽。

味道就是濃重的花香了，第二天早上起來會但很多，我覺得這個時候最好聞！

400ml / 48幣

個人很喜歡的一款牛奶味的身體乳，400ml可以說是非常大了，很實用的一款，去泰國旅遊可以買兩瓶回來hhh！

說是牛奶身體乳，但是我感覺不是純正的牛奶味，有點優酸乳的味道，我每次抹完之後，皮膚上也只會留下淡淡的牛奶味，不會很沖鼻。

質地是有點稀薄的那種，雖說抹開以後很水潤吧，但是我覺得略微有點黏膩了，按理來說這麼水潤的質地不應該啊，但確實有點粘膩的。保濕效果比較一般，達不到我的訴求。

485ml / 79幣

我發誓，這真的是我用過最稀薄的一款身體乳了，原本我聽到馬油這個名字，還以為它的質地應該像油脂一樣，很厚重的那種，其實流動性很高，一點都不油膩。

所以保濕效果不是很好，但是對幹癢的皮膚可以緩解一下下，因為馬油最大的特點就是它具有強大的滲透嘛，像我有時候小腿乾燥發癢的話，也會拿它擦擦，但是純靠它保濕還是不夠的。

幾乎沒什麼味道，所以不喜歡香味的姐妹可以試試，對於我這種喜歡香味的來說，它就不是特別有優勢。

185ml / 79幣

就是聽說味道很香甜我才被種的草，沒有讓我失望誒~拿到手我就打開聞了一下，椰奶味有一點，但是更多的我覺得是花果香味，確實很甜，就是略微有點沖鼻子...

我剛塗它的時候覺得很水潤，很好推開，但是抹勻之後就覺得有點油膩了，不知道有沒有別的小可愛有這種感覺，應該就是浮油，但是不明顯。

雖然一管不是很多，但是經用啊，我每次抹一條腿，頂多擠兩下就夠了，塗多了會吸收不進去，還很油！所以我夏天用了一次就擱起來了，留著冬天再用，希望到時候不會讓我失望！

100ml / 15.9幣

標婷必須得說，上個月去了趟瀋陽，帶大瓶的身體乳嫌重，於是就抓起一瓶標婷就出發了，小小的一瓶100g，我感覺旅遊的時候帶它正好。

每天晚上我都是洗完澡塗的，沒想到吸收的很快耶，塗完就可以立馬穿睡衣了，不怕黏衣服，真的不錯。唯一的缺點就是我覺得香味有點濃了哈哈哈！

不過驚奇的是，我發現能讓皮膚變得很軟，那幾天我摸我的大腿都又嫩又軟，而且摸起來也不幹燥了，就滋養皮膚這一點，真的秒殺大牌身體乳好嗎！

另外我每次都是洗澡之前直接把身體乳帶進浴室，這樣子洗完澡之後就直接可以抹身體乳了，大家也可以想像我這麼做哈哈哈！因為抹身體乳最好的時間就是在洗完澡後3分鐘之內，洗過澡的熱氣會讓毛孔都張開，這時候馬上擦身體乳效果最好了~

---

9瓶身體乳乾貨絕對滿足你！！

資深身體乳愛好者把各種需求的身體乳都列在下面了！

入門級——伊麗莎白雅頓綠茶身體乳

參考價：178元/400ml

雅頓是美國老牌護膚品牌了，這款是很多人的入門級身體乳。價位雖然不算太平價，但用了它之後，再用其他品牌，會對身體乳的膚感有一個清晰的對比。

主打綠茶清香，膏體裏有小蜜滴，說是蜂蜜精華，塗抹的時候需要按摩，把蜂蜜精華融化。保濕滋潤的感覺挺不錯，因為香氣太濃厚了，這對我來說是個小缺點。

自帶體香——Tocca香氛身體乳

參考價：198元/266ml

就價位來說比歐舒丹實惠很多了。經典香氛品牌的同系列身體乳，Tocca的香水有很多不錯的香型，啞光象牙白的瓶身，歐式宮廷復古感的設計，非常適合清甜氣質的女性。

身體乳同樣是和香水的系列款。臨出門把握不好噴香水的程度，那其實用身體乳是最合適的，自帶體香，低調優雅的小心機~

美白——Aik如煙甘霖身體乳

參考價：59元/250g

是我愛用的美白款哈哈哈！可以提升皮膚透明感的平價美白身體乳！

它是煙醯胺，復配有熊果苷和光甘草定成分，很適合注重身體護理，需求美白和初抗老的女生~

最重要的是！剛好3%黃金配比煙醯胺，一個夏天堅持用能白0.5~1個色號！！

保濕——多芬滋潤保濕身體乳

參考價：80元/600ml

樸實無華的德系大白罐，主打最常見的保濕成分維生素E，目的非常簡單，就是保濕~ 性價比蠻高！

如果沒有美白、去雞皮和其他肌膚問題，日常隨便用不心疼~但是香味我覺得有些過於工業，這點不太喜歡。

去橘皮——Liekie身體乳

參考價：98元/500g

有橘皮膚關節黑女孩必備的一款身體乳！主打積雪草修護，可以幫助促進皮膚真皮層中的膠原蛋白形成，使纖維蛋白再生，幫助減淡皮膚的張力紋，何首烏提取物增強肌膚免疫力，延緩抗老。

質地很漂亮，我看官方又叫冰瑩玉潤乳。

我腿側面的雞皮膚配上這個和磨砂膏，撫平的非常快，雞皮膚的幹敏膚質可以直接pick它！

強力保濕——資生堂尿素保濕身體乳

參考價：79元/300ml

這屬於資生堂的親民位產品，它同款紅罐尿素護手霜挺火。尿素和維生素E對於持久保濕真的是挺不錯！我認識的大幹皮，基本上入冬完全離不開的一瓶。

但是！這款也是比較油潤的質地，比較適合膚質特別乾的人使用。夏天+油皮謹慎種草~

曬後修復——Boots小黃瓜保濕乳

參考價：50元/300ml

身體和臉兩用款。雖然官方說這個可以抗氧化，但就我的使用感來說，它就是一個純碎補水的身體乳，想美白啥的還是買Ioin那個如煙甘霖！

清新的小黃瓜味兒讓人感覺很舒服，不至於黏膩，使用感很清爽的一支，曬後修復可以用它。

鎮定修復——CeraVe身體乳

參考價：178元/430g

美國平價葯妝牌子，主打神經醯胺，修護屏障受損特別安心。因為屬於葯妝類的身體乳，沒有什麼香味。可以在背上長痘或者一些起皮屑的部位用，也可以當曬後修復乳。但是持久保濕的效果比較一般，於混油皮和喜歡清爽膚感的人會喜歡的。

日用防曬——妮維雅戶外美白身體防曬乳

參考價：56元/75ml

很多幹皮其實都需要日用身體防曬乳來保護肌膚。而防曬乳，其實就是有防曬作用的身體乳。

這個我每天拿來塗胳膊和腿，因為夏天暴露在日曬下很久，容易乾燥發癢，提前塗防曬滋潤身體就沒問題，還能起到防護作用。

一年四季都喜歡露腳踝穿搭的人，也最好白天拿來塗腳踝做滋潤防曬，這樣纔不會有一個黑乎乎的腳踝關節~

一年四季，基本上做好防護，以上都可以滿足乾燥、雞皮、美白、保濕各種膚質了！！

---

推薦閱讀：